Tag "经期饮食注意事项" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-01)
青海新闻网讯近日，海西州政府食品药品安全委员会办公室温馨提示广大市民，外出就餐时要选择具有许可证、信誉度高、整洁卫生、接待能力和加工能力相符的餐饮单位就餐。消费者在餐饮消费过程中如发现食品安全问题，请及时拨打12331投诉举报电话，向餐饮服务食品安全监管部门反映有关问题。在家饮食要注意科学选购、选用安全的饮水和新鲜食品，防止暴饮暴食增加肠胃负担，诱发急性肠胃炎、胰腺炎、胆囊炎，尤其是患有糖尿病、高血压、高血脂等病症的人群应少饮酒，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-01)
经期里女性的民间“补血”法月经是女性特有的一种正常生理现象，是少女性成熟的标志。但月经期妇女全身抵抗下降，为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动，确保身体健康，所以月经失血就要通过补血来调理。这些补血食品再合理搭配其它的食品，就可以满足经期的生理需要，如猪肝汤、猪肝都是很好的补血食物，含铁、蛋白质等物质丰富，汤又是热性，所以很适合经期服用。常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-23)
【搜狐健康】每逢春节，三高人群的病情就容易波动。对于高血糖、高血脂、高血压的“三高”人群来说，美酒佳肴是最危险的健康杀手。 北京协和医院临床营养科副主任陈伟教授解释，的确，春节对于每一位“三高”患者而言都是一种挑战。因为春节就意味着我们生活不规律，而三高人群最重要的就是要保证生活规律。 所以在春节期间，各种人群特别是跟慢性疾病有关的人群，要尽可能保证生活起居的正常化，按时睡觉，按时起床，按时吃饭，适时锻炼。 第二，饮食也是“三...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-21)
闺蜜们都知道月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。这时候要注意的问题有哪些？哪些事情是我们不能做的呢？ 女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-21)
女性经期的身体比较脆弱，这时候我们应该在饮食上稍加注意以减轻身体的不适，适宜的饮食不仅可以减缓症状还有助于机体的恢复。 月经期的饮食禁忌大家应该或多或少地都听到过一些，比如忌生冷、忌辛辣刺激等，除了这些还有没有其他的饮食注意事项呢？ 1、月经来潮的前十天适合吃一些清淡、有营养、易消化的食物（例如豆类、鱼类），并增加一些青菜和水果。许多女性会出现经期便秘的情况，这类人群在经前期要注意多喝水，多吃粗纤维食物、蔬菜、水果、核桃仁、花生...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-21)
夏季人体新陈代谢快、易出汗，大量出汗使人丢失水分和电解质，而癌症患者更容易发生脱水。专家建议：癌症患者夏季每天喝水最好在1500ml以上，每日可增加1克-2克食盐。 消化系统癌症患者如肝癌、胃癌、食道癌、胆囊癌、大肠直肠癌……等等在旅游的饮食计划中一定要采取少量多餐，切勿狼吞虎咽，更不可大鱼大肉的摄取食物（毕竟绝大部分的餐点都是采取自助餐或是丰盛的中餐），尤其较为油腻的食物亦不要进食得太多，生食或较为冰冷得食物则避之为吉，而肝胆癌...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-21)
核心提示：每个正常的女性每个月都会经历一次月经来潮，而这也是身体新陈代谢向外排毒的一个好机会，但是由于身体失血，因此在这段时间内女性的身体会比较虚弱，要注意做好相关的护理措施。 每个正常的女性每个月都会经历一次月经来潮，而这也是身体新陈代谢向外排毒的一个好机会，但是由于身体失血，因此在这段时间内女性的身体会比较虚弱，要注意做好相关的护理措施。那女人来大姨妈要注意什么?经期注意事项有哪些?下面我们一起来详细了解一下! 女性的身体本...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-21)
众所周知，女性月经期间要注意很多事项。身体要注意保暖，不可着凉，不可过度劳作，要非常注意劳逸结合。并且，适当的运动可以促进体内的血液循环，这样有助于血液舒畅而不至于堵塞导致腹部疼痛难忍。当然，月经期间也不要长时间坐着不动，这样不利于血液流动，要注意适当的运动，可以散散步。 值得注意的是，女性月经期间饮食也要非常注意。比如不宜吃辛辣冰镇的食物，也不能乱用药物，因为药物可能会影响血液流动，还有可能会增加患病的几率。此外，月经期间要有健...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-21)
作为女生，真心不易。和生理结构完全不同的男生相比较，她们每个月要经历一场独特的经历，那就是月经——现实版浴“血”奋战。月经期间，女生生理上承受着痛苦，心理上也处于脆弱，要注意的问题有很多，搞懂以下这些，你就可以轻松度过每月的“尴尬期”。 世界上有一种奇特的生物，叫男朋友。感冒了多喝热水、胃疼多喝热水、痛经多喝热水，都是九年义务教育，为什么你这个男朋友这么优秀，多喝热水的男朋友，我留你过年呢！ 世界上还有一种生物，叫别人家的男朋友...
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管理员 发布于 6年前 (2019-02-21)
月经期间喝酒是有可能会导致经期延长的，这是因为酒精对人体会有些刺激作用，经期喝酒的话有可能会导致月经量增多，从而导致月经期延长，所以在月经期间最好是不要喝酒。 要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。 茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻;顺便再说上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤”，叫“...
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