Tag "女性养生知识" 相关文章
总计5页，当前第5页
管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)
调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。 特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺，每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。 【女人经期十三禁忌】一禁：剧烈运动和重体力劳动。二禁：贪食生冷。三禁：吃得太咸。四禁：饮咖啡、浓茶。五禁：过量饮酒。六禁：活血化淤类药物。七禁：紧身衣裤。八禁：游泳和盆浴。九禁：捶打腰背。十禁：...
阅读(213)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)
一、乳房体格检查：主要是通过视诊及触诊来检查乳房的形态、乳房皮肤表面的情况、乳房乳晕的情况、乳房肿块、乳房溢液等情况，最后，勿忘记区域淋巴结检查及全身检查。 (2)乳房皮肤表面的情况：需检查乳房皮肤的色泽及有无水肿、皮疹、溃破、浅静脉怒张、皮肤皱褶及橘皮样改变。 (3)乳房、乳晕情况：需要对乳房进行以及乳晕的检查，而乳房一般检查有无畸形，回缩，凹陷等，乳晕一般检查颜色有无异常等。 (4)乳房肿块：需检查乳房肿块的位置、形态、大...
阅读(174)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)
从小雪节气开始，气候变寒冷，会影响心脑血管，造成血压波动等。中医认为“头为诸阳之会”，即头部是所有阳经汇聚的地方，最不能受风寒，所以一定要戴帽子，注意防寒、保护阳气。 小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠，最好不要迟于22点休息。 每晚用热水泡脚，能刺激足底穴位，或者抽空做做暖脚操，增加腰腿部力量，促进下肢血液循环，防止冻伤，并能提高机体抗寒能力。 当然，保暖也不要太过，如果暖气温度过高，人们穿...
阅读(171)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)
都说女人的肌肤是水做的，肌肤晶莹剔透，但是要想达到肌肤白里透红，在美容上还是要注意的，而且现在的人都注重养生了，在美容方法上，也是要使用健康的美容方法，像是有氧运动、多喝水、打球等都是很好的美容方法，不过今天小编还要告诉大家一些其他的美容养生的小知识： 1、保持快乐的心情，把快乐的心情当成一种能力去培养，或者是加强体育锻炼，最好一周一次大出汗，时间达四十分钟以上的运动，让每个毛孔张开，然后记得一定要洗一个热(温)水澡，洗完澡后用冷...
阅读(178)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)
为帮助育龄妇女了解、认识更年期，以科学、豁达的心态过渡，进一步增强广大更年期妇女的自我保健意识，11月28日下午，鳌峰街道计生协联合社区卫生服务中心邀请福州市第一医院柯靖珍主任医师为辖区居民奉上一堂更年期女性保健知识讲座。 讲座中，柯主任运用形象的图片、鲜活的事例、通俗易懂的语言为大家讲解妇女更年期的概念、更年期妇女在生理、心理上的变化，以及更年期综合症等知识，并结合大量医学数据及临床案例，逐一进行了讲解。 此次讲座让参与的妇女...
阅读(157)
管理员 发布于 7年前 (2017-12-11)
10月29日下午，国网淮北供电公司工会女工委在“心动力”氧吧举办了一场以“轻松养生健康生活”为主题的健康养生知识讲座，旨在增强女职工的自我保健意识，加强大家对健康养生知识的学习掌握，促使养成健康生活的良好习惯。特邀淮北市中医医院康复科代迪迪医生讲解，20多位女职工现场聆听。 讲座中，代医生为大家详细讲解了如何按摩推拿、调理身心、养生保健，并用自己多年摸索总结的指压穴位按摩法现场施教，总结“若想身体安，三里常不干”、“腹部按摩，顺...
阅读(192)
56健康网