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营养搭配

六款儿童补钙食谱 给宝宝更多营养

管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
  六款儿童补钙食谱家常做法有助,适当的补钙有助于宝宝增高,但是不要补太多了,以下食谱是宝宝增高食谱,制作的难度也不大,一般的妈妈们都可以自行在家给宝宝做。  猪肋排500克,鸡蛋1个,面包糠60克,胡椒粉5克,料酒、食盐、鸡精、番茄酱各少许,植物油适量。  2、将猪肋排放入碗内,倒入蛋液,调入食盐、料酒、胡椒粉、鸡精,加入面包糠裹匀待用。  3、植物油入锅烧热,逐一投入猪排,以中米汆炸至金黄色,用漏勺捞出装盘,食用时淋上番茄酱即可。 ...
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营养搭配

儿童发育需避开饮食误区推荐5款营养食谱

管理员 发布于 6年前 (2019-02-09)
  儿童在成长发育的黄金时期里要怎么吃最有利呢?想要保证孩子的成长发育就要先做好日常饮食的合理安排,并且了解哪些营养元素是孩子必不可少的。今天,为大家支支招,介绍孩子成长发育要怎么吃吧。  热量:儿童的身体表面积较大,新陈代谢十分旺盛,所以基础代谢速度十分快,加之婴儿又必须合成较多的身体组织成分以供其快速生长,所以所需热量是较多的。出生时每千克体重约需25大卡热量。  蛋白质:每千克体重所需的蛋白质1.8~2.4克,主要用于提供儿童建造...
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