Tag "夏季中医养生小常识" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-23)
夏季如何养生呢？夏季养生有哪些小常识呢？夏天到了，夏天是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，使我们的身体十分难受，怎样解暑消夏，过一个舒适、健康、的夏天呢？小象优品小编 夏季如何养生呢？夏季养生有哪些小常识呢？夏天到了，夏天是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，使我们的身体十分难受，怎样解暑消夏，过一个舒适、健康、的夏天呢？小象优品小编带你了解一下。 夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-23)
“基本公卫服务人人参与，幸福健康生活家家收益”2017年国家基本公共卫生服务项目这次来到了沧浪新城（吴门桥街道）金塘社区，润达卫生所吴敏霞医生今天就给大家讲解关于中医养生方面的事宜。这次主要讲解关于“夏季中医养生”，养生是一门古老而年轻的科学。祖国医学认为，“天人合一，顺应四时”，人与自然的和谐统一才能促进健康、减少疾病的发生。随着夏天的到来，如何安心、健康度夏成了大家共同探讨的话题。吴医生说：“夏季阳气旺盛，阴气也夏至开始滋长。养...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-22)
核心提示：春天，天气渐暖，万物复苏，万象更新，生物都开始焕发光彩。也就是我们平常所说的，阳气开始生发，阴气开始渐收。是一个阳长阴消的过程。而夏天，是万物生长最旺盛的时候，阳气也是最旺盛的时候。也就是说，这两个时段，自然要求所有的生物是把阳气舒发出来，不能憋着，我们人同样如此。 中医养生认为，人是自然的产物，人的生命活动一定遵循自然的规律，如此才能保证身体健康、百病不侵。这个道理很好理解，就跟治洪水一样。大禹的父亲治洪水用堵，结果洪...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-22)
5月10日下午，常州市武进区礼嘉镇坂上卫生院邀请武进中医院黄华英主任来蒲岸村为社区中老年朋友开展了一场“夏季中医养生”的科普知识讲座课。 黄主任从传统中医“夏季养心、夏季健脾”开始讲解，向大家讲述了夏季养生的基本原则：在盛夏要防暑热之邪，在长夏要防湿邪;同时又要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气。围绕四大内容进行了指导：一、饮食：要稍多食苦味，酸味，适当摄入辛味、咸味;清淡饮食，勿令太饱;适量进食温热饮食...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-22)
5月26日下午，山东青岛联通公司工会为女职工举办了一场别开生面的主题讲座——《夏季养生——女性不衰老的秘密》中医养生讲座，提升公司女职工的健康意识与自我保健水平，促进大家以强健的体魄、充足的精力投入到生活、工作中去。80余名女职工参加了讲座。 本次讲座老师为著名中医养生专家古伟，古老师擅长中医经络学，并将佛、道、儒、武各家的理论精华融入中医养生中，自创了推骨疗法、经络自疗法，被中医研究院评为共和国百家名人。本次讲座古老师将饮食、情...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-22)
四季之中，夏天属火，而人体的五脏之中，心也是火性，因而养心为先。夏天养心安神之品有茯苓、麦冬、小枣、莲子、百合、竹叶、柏子仁等，这些都能起到养心安神的作用。在饮食方面，应多吃小米、玉米、豆类、鱼类、洋葱、土豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、芦笋、南瓜、香蕉、苹果等，少吃动物内脏、鸡蛋黄、肥肉、鱼子、虾等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。 1、凡本网注明“中国江西网讯”或“中国江西网”、“大江网”的所有作品，版权均属于中国江西网，未经本网授权不...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-22)
炎热夏季，我们应该注意什么，夏季养生的知识你又了解多少呢？下面请惠州市中医医院针灸科李昌生主任为我们讲解一下夏季养生的小常识。 “夏季养生以心为主。”李昌生介绍，心在五行里面属“火”，叫心火，夏季炎热气候，如果养心养得不好，心火很旺的情况下，会出现很多问题，比如人很烦躁，口舌生疮、身上长暗疮、皮肤病等，都跟心火有关。所以夏季以养心为主，要清暑、去心火、防燥等。 李昌生说，夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。...
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管理员 发布于 6年前 (2019-03-22)
夏季对人体的损耗大，茄子中含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，是其他蔬菜所不能替代的 中医养生，饮食要求很高。那么，在夏季吃哪些食物最养生呢？下面小编为大家介绍几种夏季中医养生食物及其功效。 莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功效。 夏...
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