夏天养生吃什么最好?15道营养食谱推荐(图)
管理员 发布于 6年前 (2019-05-19)
夏天养生吃什么最好?一年之中,夏季阳气最盛,人们应该遵照季节的特点进行养生保健,使自己平安地度过炎热的夏天。对于夏季养生而言,饮食调养是非常重要的一个环节,要注意不食用过多甜食、凉食以及肉食,保护肠胃,食用一些对防暑降温有益处的食物,来一起看看夏季养生的好食谱吧! 制法:将配料洗净,将生黄芪、金银花装入已消毒的纱布袋中,放入砂锅内,加入1000ml水,煮沸20min,将纱布袋及药渣捞去,放入洗净的粳米,煮烂成粥。 运用:此膳能清...
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