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夏季饮食

秋季睡眠养生之道我们需要怎么去注意睡眠？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-11)

　　如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。睡眠的用具无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。　　铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，过...

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糖尿病人的秋季营养养生之道

管理员 发布于 5年前 (2019-12-11)

　　“糖尿病人的秋季营养养生之道”相信是准备参加临床营养师考试的朋友比较关注的事情，为此，医学教育网小编整理内容如下：　　糖尿病是我们日常生活中最常见的疾病之一，随着时间的推移，糖尿病的增长率在我国有着比较明显的提升，所以，在秋季到来之际，我们一定要做好对糖尿病的防控。　　秋季天气炎热干燥，人体的邪气会比较重，在这样的季节，人人都应该注意补充水分，糖尿病患者更是需要。“有些糖尿病人担心...

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养生之道对于一名男士秋冬季节喝什么茶比较有意健康？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-11)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。　　冬天气温低，寒气重，...

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诗词中的养生之道

管理员 发布于 5年前 (2019-11-29)

　　荆江留滞最久，故人相望处，离思何限。渭水西风，长安乱叶，空忆诗情宛转。凭高眺远，正玉液新篘，蟹螯初荐。醉倒山翁，但愁斜照敛。　　北宋著名词人周邦彦的这首《齐天乐》表达了与故人久别的离愁。韩愈《元和圣德诗》云：“天锡皇帝，与天齐寿。”《齐天乐》调名本意即咏皇帝寿高，能与天齐寿。古人注重未病先防，即采取调养精神情志、加强锻炼、适应四时气候、注意饮食起居、药物预防及人工免疫等措施来防止疾病的发生。...

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东古《悦美食》：吃货正当道陶昕然养生金句频出

管理员 发布于 5年前 (2019-11-29)

　　上得厅堂，作为演员的陶昕然外形清新，而且辨识度高，对复杂角色的领悟能力和表现能力极佳，在电视剧《甄嬛传》里，她潜心钻研角色，对角色的深入研究及对表演的痴迷热爱成就了角色，将人物诠释的立体而充满质感，塑造的安陵容一角入木三分，让观众对这个角色充满了厌恶，同时又心疼她的命数；下得厨房，屏幕之外的陶昕然回归家庭，是贤惠的妻子，也是温柔的妈咪，她喜欢给家人营养健康的餐食，也喜欢变着花样的给女儿制作美食。无论是在事业上还是回归家庭...

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