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管理员 发布于 5年前 (2020-01-09)
两者同煮能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老；海带含有钙和碘，能对血液起净化作用，促进甲状腺素的合成。两者合一，效果倍增。 把糙米蒸熟碾成粉末，加上咖啡、砂糖就可饮用，糙米营养丰富，对医治痔疮、便秘、高血压等较好的疗效；咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。 鳝鱼身上有一种粘液，这种粘液是由粘蛋白和多糖类结...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-09)
易书科技是一家以内容制作、内容创意、内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念，致力于出版（纸质、数字、音频、课程等载体）、影视IP、二维动画、视频等业务。 在日常生活中，传统的食物搭配多从色、香，味、形等方面考虑。但从营养学角度来讲，有些被认为是美味佳肴的食品，恰恰是对人体健康有害而无益的。 （1）豆浆不宜冲鸡蛋。有人认为豆浆冲鸡蛋是“营养加营...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-08)
以前我看了营养学的书籍，上面有明显的人体每天的食物比例可是我忘记了，再找找不到了，请问各位大师这些营养是哪些，比如：蛋－多少克，奶质品，多少克等等，谢谢... 以前我看了营养学的书籍，上面有明显的人体每天的食物比例可是我忘记了，再找找不到了，请问各位大师这些营养是哪些，比如：蛋－多少克，奶质品，多少克等等，谢谢 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用，苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享瘦。 黄瓜本身就是一种美容减肥的好食物，再和酸奶搭配在一起食用的...
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管理员 发布于 5年前 (2020-01-08)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 早晨的第一餐是营养摄取最关键的一餐。早上最好吃一些营养丰富的东西，营养健康的早餐要有足够的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质，包括粗粮谷物，蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。燕麦是谷物中膳食纤维和碳水化合物含量较高，并且含有独特的水溶性膳食纤维的粗粮谷物，它能像海绵一样吸收胆固醇并将其排出体外，减少胆固醇在大、...
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