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冬季养生

【旧学前社区】举办老年人冬季养生知识讲座

管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)

　　名城苏州网讯(通讯员王秋玲)为了保障老年人的健康水平，提高老居民对冬季健康养生的认识，唤起大家对健康的重视。近日，旧学前社区举办了老年人冬季健康养生知识讲座。　　白塔卫生服务中心钟医生表示：“冬季是老年人各种慢性病的高发期，比如高血压就相比夏季更易出现危险，所以，冬季健康养生很重要。”钟医生通过各种案例，向辖区老年居民深入浅出的讲解了冬季常见慢性疾病的症状、并发症、预防和治疗方法，用通俗易懂的语言...

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今日立冬！进补记住这三句口诀五道菜

管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)

　　11月7日立冬，立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补，上山打虎”，但是也不能“盲补”。如何进补？中医专家和营养专家给了三句进补口诀和五道营养菜：　　立冬进“补”，也要因人而异。王雪梅提及，人有男女老幼之别，体(体质)有虚实寒热之辨，中医养生原则，应该是：少年重养，中年重调，老年重保。　　也就是说，少年阳气正盛，其实可以不补，或者小补;而中年人就要根据最近的身体状况作出相应...

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冬季养生牢记这6个四字口诀身体也不会太差

管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)

　　冬天的时候天气非常的寒冷，许多人都喜欢吃热气腾腾的食物尤其是饮料，大家都认为这样能够起到暖胃驱寒的作用。　　但是，在冬天的时候千万不要经常性的饮用一些过热的饮料，因为饮料的温度过高会造成皮肤黏膜的损伤。并且喝过热的食物还可能会对人体的胃肠道造成烫伤，甚至会对人体为里面中的胃肠道粘液发生不可逆的降解作用。　　1、多喝温水。冬天的天气寒冷大家可以多喝一些白开水，白开水喝多了对皮肤也有好...

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新都开展冬季养生知识讲座及义诊活动

管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)

　　日，由新都区木兰镇党委政府主办，木兰场居民委员会协办，金东公益木兰场社工站承办的“颐养生命　　本次讲座，社工邀请木兰镇卫生院中医科的医护人员为居民普及冬季养生知识，并提供义诊。中医科的何勇医生首先向大家讲解冬季养生食谱和预防冬燥的方法，让居民认识到冬季要从脾、肾入手，注意温补，并根据个人身体状况，配合冬季养生粥来进行调养。何医生还向居民讲解了中医方面的中药穴位敷贴、三九贴、艾灸和针灸等，让居民明白人体...

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冬季养生口诀

管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)

　　冬天的天寒气躁容易让人生病，所以冬季要掌握养生知识。下面小编给大家介绍，希望对你有用!　　做法：将新鲜的荸荠清洗干净，然后去皮切成薄片，放入淡盐水浸泡，十分钟之后取出沥干水分;将准备好的荸荠放入盘子中，放入一些食盐腌渍十五分钟，最后沥干水分备用;大蒜去皮之后清洗干净，随后剁成蒜末;将蒜末洒在荸荠上面;在锅中将白醋以及白糖溶解混合，最后倒在荸荠上面，盖上盖子焖制十分钟撒上麻油就可以服用了。...

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冬季养生

冬季养生小知识疗养身体新妙方四步即可

管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)

　　现在冬季最容易患病的时候，要么不是感冒就是发烧，很多人在冬天当中都会觉得特别难受，还是因为在冬天当中没有掌握好保护身体的方法，让自己的身体在寒冷的季节当中承受不了折磨。　　特别是到了冬天，肯定需要把身体调养好，才能面对更加的挑战，下面就为大家提供冬季养生小知识，疗养身体新妙方，四步即可。　　1、多喝水。可能喝水大家都知道，觉得说这样的话题就无趣了，但是喝水也要讲...

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临沂市民健康大讲堂公益讲座普及冬季养生知识

管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)

　　(记者唐霞通讯员刘伟志)12月17日上午，临沂市民健康大讲堂公益讲座《冬病冬治“三九贴”》在市图书馆五楼市民健康大讲堂举行。临沂市中医医院针疚推拿科老专家门诊主任毕臻主讲，普及冬季养生知识，吸引众多市民、读者朋友前来听讲。　　毕主任向大家讲授了“三九贴”的功效和用法，为大家普及中医冬季养生的“绿色”疗法。她指出，冬季是封藏精气的时节，冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气血运行不畅，而使许多...

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冬季养生

冬季养生顺口溜

管理员 发布于 4年前 (2020-12-11)

　　（本文是承一位好友关心发给我阅读的，转发在此与大家分享。未知本文原创者为谁。）　　荐：发原创得奖金，“原创奖励计划”来了！给微信公号投稿，高额稿费等你拿！　　老中医的顺口溜阅读81905回复32[回复][管理][修改]　　老中医的顺口溜阅读81905回复32[回复][管理][修改]生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑...

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