Tag "三伏天养生口诀" 相关文章

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冬季养生

关于三伏天养生食补分享!

管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)
  说到三伏天想必大家都非常的清楚这个天,其实还有梅雨天,也还有秋老虎这样的比较特殊的天气了,大家也经常性的听说了入伏入伏了,要热死了其实就是指的三伏天了,那么这个三伏天到底是什么意思呢?还有三伏天一般是从什么时候开始呢?下面我们就着这个问题一起来揭秘分析看看吧,对这个感兴趣的一定别错过了!我们先来看看三伏天是什么意思吧,通俗的讲就是一种很极端的天气,也就是一年中最热,最潮湿,最闷热的时间了,走到街上给自己加点孜然就成了烤串...
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冬季养生

三伏天养生六大要诀你记住了吗

管理员 发布于 4年前 (2020-12-14)
  别太贪凉。长时间呆在空调房里,身体调节能力容易失调,出现多种不适。因此,最好少开空调,小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使开,温度以26℃为宜,保证室内外温差别超过7℃;让空调风往上吹,避免直吹身体,还要护好颈、背、腹、腰、腿等部位。大汗淋漓后不要冲凉水澡,以免受到风寒湿邪侵袭。夏日贪吃生冷瓜果,容易引发胃肠炎。吃冷饮时最好等到食物的温度接近体温时再慢慢咽下,以免刺激胃肠道,且吃的时间最好选择...
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