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夏季饮食

宁德蕉城区“儿童夏季传染病防治”健康知识走进校园

管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
　　夏季是传染病高发季节，宁德蕉城区积极开展“大手牵小手，共创文明城”医疗卫生进校园活动，6月22日，宁德人民医院、蕉北社区卫生服务中心、蕉城五小联合在五小校园举办以“儿童夏季传染病的防治”为主题的健康知识讲座，100多名师生参加活动。　　宁德人民医院儿科主任医师林蔡春生动形象地为学生们讲述了手足口病、伤寒、水痘和乙型脑炎等常见传染病的主要症状及其危害，以及新冠肺炎常态化疫情防控的注意...
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夏季饮食

今日立夏｜这些健康小知识您应当了解一下！

管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
　　夏季的天气一般都以酷暑为主，处于这样的一个环境，我们经常会感觉到闷热、烦躁不安等，因此在这个时候我们就要学会使自己的思想平静下来。安静的心境会使神清气和，因而心静也就自然凉了。　　很多人在夏季都会出现厌食的情况，这主要还是因为夏季炎热的天气所导致，因此这个时候我们不妨准备一些清淡、质软，并且还容易消化道食物，这样除了能提高食欲以外，同时还能保证人体营养的摄取。但在炎热的夏季，像一些高脂厚味及辛辣的食物...
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夏季饮食

夏季健康饮食小常识

管理员 发布于 4年前 (2021-01-17)
　　夏天一到,胃口不好又容易吃坏肚子,那么,夏天应该怎么吃得清爽又健康呢?这里告诉你夏季健康饮食小常识,让你既吃的健康又避免肥胖,轻松享有窈窕身材。　　脾虚者在夏季里的健康饮食，应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的“清补”原则，饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的各类食品。“清补”当忌辛辣生火助阳和肥甘油腻生痰助湿类食品，但并非禁忌荤食。阴虚体弱者在安排膳食时，可以选食瘦猪肉、鸭肉、兔肉...
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