56健康网四季养生喝云谷圣草铁皮石斛花茶享受品质生活(组图)
管理员 发布于 4年前 (2021-01-29)
养生中，进补的首要特点是要清补不要滋补，所谓的清补，简单说就是先清除体内毒素，再滋阴补气。中医的“清补养生之法”实际上是一个系统，包括建立良好的、符合我们生命本性的生活习性，顺应自然，良好的心情和药食滋补等。偷懒的办法就是可以服用一些“清补”、“滋阴补虚”的药食，这类药食中比较有代表性的就是铁皮石斛。 如果一到夏天，身体容易出现诸如怕热、易怒、乏力、口干咽痛等阴虚症状，就需要进行清补调理。有条件的话...
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