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冬季养生

云健康 冬季养生小知识快分享给你爱的人

管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)

　　只有学会健康养生，才能让我们在寒冷的冬季保持活力！1月15日下午15点，青岛西海岸新区中心医院中医科马靖雯医师在云上开展《冷在三九天，冬季话养生！》科普课堂，用专业的知识带您了解冬季养生的相关知识。本次直播开通大众网微赞、抖音、企业微信三个直播平台，区科协科普平台给予同步推广，这也是医院“云健康”科普直播课堂第二十讲。“云健康”直播课堂上，马靖雯医师用自己丰富的专业知识，从“怎样算冬季的开始？”、“冬季养生需精神调养”、...

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冬季养生

冬天中医养生小常识

管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)

　　众所周知，冬季的气候特点为“寒”，此时人体为抵御严寒，需要储存更多的能量和营养物质，下面一起来看一下，冬季中医养生小常识有哪些。　　冬天季节比较特殊，而在这个季节是适合储存能量，强身健体的季节，很多人会选择在这个季节滋补身体，让身体变得更加强壮，而通过了解一些冬季中药养生小常识，可以让效果更佳。从中医养生的角度来说，在冬季要食用一些温热松软的食物，而切记不要食用一些阴寒湿冷的食物，在这一方面身体上要多...

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冬季养生

中医诊疗助力儿童冬季保健

管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)

　　冬春季节，儿童呼吸系统疾病进入多发期，中医诊疗的介入可以降低抗生素的使用量，防病治病。在宁夏中医医院暨中医研究院，小儿推拿、捏脊等中医外治疗法受到欢迎。　　冬春季节，儿童呼吸系统疾病进入多发期，中医诊疗的介入可以降低抗生素的使用量，防病治病。在宁夏中医医院暨中医研究院，小儿推拿、捏脊等中医外治疗法受到欢迎。　　冬春季节，儿童呼吸系统疾病进入多...

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冬季养生

冬季中医有哪些养生知识

管理员 发布于 4年前 (2021-02-05)

　　冬冬天气温低，人们的活跃度会降低，这个时候更加要注意养生了。那么，季中医有哪些养生知识呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。　　节欲：冬与肾水相应。肾藏精，为封藏之本。肾精关系着人的生命中生长、发育及生殖的全过程。肾主骨生髓，通于脑，关系人的大脑功能。冬日养生要顺应自然，最重要的是藏，即藏精。对肾精的保藏主要是节欲，减少房事，避免过度的房事。另外，适宜的气功导引法可以补肾藏精，不妨多多练习。...

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