56健康网每日营养食谱搭配
管理员 发布于 3年前 (2021-11-28)
早餐既需要充足的碳水化合物为我们一天的开端提供能量，也需要优质蛋白质和必需脂肪酸，最好还要有适当的膳食纤维，可以给我们较为充足的饱腹感。 很多人早上喜欢来一杯豆浆来补充大豆蛋白，然而现在要买到一杯香浓的好豆浆越来越难，小摊贩卖的自制豆浆，良莠不齐，无法明确营养成分，其中一些低品质豆浆掺了大量的水或糖，口感和营养都大打折扣。而豆本豆作为新兴营养饮品，拥有高达4g/100g的蛋白质含量，微米级研磨以及均...
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