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冬季养生

秋冬养生红糖先行红糖用法大全收好！

管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)

　　研究证明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得。红糖作为日常饮品，时此常喝，益气补血，轻松搞定这些小毛病！　　防治感冒：如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用。　　手脚冰凉：有些人容易手脚冰凉，用暖手宝，其实不用，每天早晨一碗红糖姜水，能暖和一整天，不受手脚冰凉之苦。　　改善痛经：痛经的妹子知道痛经的滋味，自制一杯暖宫红糖姜茶，不仅能经血通畅，改善痛经，还可以助孕，效果非常好。　　...

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用车知识 冬季爱车养生大全

管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)

　　随着气温逐渐降低，冬季即将来临。冬季汽车部分的零部件比较脆弱，在给自己添加厚衣的同时，别忘了爱车在寒冷的冬季也需要好好呵护。这里小编就为大家梳理总结一些冬季汽车保养小常识和方法。　　随着气温逐渐降低，冬季即将来临。冬季汽车部分的零部件比较脆弱，在给自己添加厚衣的同时，别忘了爱车在寒冷的冬季也需要好好呵护。这里小编就为大家梳理总结一些冬季汽车保养小常识和方法。　　冬天户外气温很低，车辆想正常运转，必须有足够的防冻液才行，否则水箱被冻住...

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已经立冬了想要冬天不得病冬季养生知识大全你需要知道

管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)

　　不知不觉已经立冬了，关于冬季养生你又知道多少呢？在冬季我们除了注意防寒保暖之外，饮食等养生技巧你也需要知道！　　众所周知，冬季的气候特点为“寒”。传统医学认为，寒为阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，伤及人体的阳气。此时人体为抵御严寒，需要储存更多的能量和营养物质，因此冬季到来时，营养物质在体内也最易吸收和储存。下面为大家介绍一下冬季饮食的小知识：　　一、起居1、每日多睡一会，养护阳气《黄帝内经》指出：“冬三月，无扰乎阳，早卧晚起...

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中医8大冬季养生法

管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)

　　冬季，天寒地冻，大多数的动植物都处于冬眠状态，所以人们也应该遵循自然界“蛰伏闭藏”的规律，采取以伏藏为主的养生保健方法。以下就是中医的8大冬季养生法。　　冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬应“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可过暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，大暖大汗。这样“暖”是达到了，但是“暖”过头了，反而容易引发疾病。冬季养生宜适当活动筋骨，坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统和体温调节...

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冬令进补幼儿秋冬季养生食谱大全

管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)

　　很多时候喝粥容易饿，那么吃饭的话肯定离开不菜了。那么下饭的菜又有哪些可以养生的呢养生菜冬季宝宝养生第1道菜、炖排骨　　做法：1、新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30～40分钟。　　Tips：肉、骨头和汤一起吃，既可补充优质蛋白质,同时也是补充钙、磷等矿物质。此外妈妈需注意炖汤并不是炖越久越好，炖的太久反而容易使得蛋白质破坏营养流失。　　做法：1、新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等佐料，放蒸锅内蒸15...

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冬季养生席卷华东 阿胶渐成进补新宠

管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)

　　俗话说：“冬令进补，来年打虎”。冬季是一年四季中进补的最佳季节，而冬令进补，以膏方为最佳。在江浙沪地区，人们一直保持着冬季食用阿胶膏方的习俗，每到冬令进补的时节，华东等地各大老字号药房、中医院以及商超都生意红火，门庭若市。除了老年人之外，越来越多的白领和国际人士也对阿胶膏方争相追捧，传统的中医膏方已经成为越来越多人冬令滋补调养的重要选择。　　据悉，在近期举办的2014冬至阿胶节暨阿胶滋补论坛上，中国中医药信息研究会养生分会会长孟庆云...

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羊肉的养生吃法大全有了它们这个冬天不再怕冷

管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)

　　说起大补的食物，很多朋友应该都会想到羊肉。羊肉食法众多，蒸、煮、炒、涮等等无一不可。冬季是吃羊肉进补的最佳季节，如果将羊肉与某些药物合并制成药膳，则健身治病的功效更高。下面就随　　羊肉150克，粳米100克，生姜5片。共煮粥，加油、食盐调味。治体虚怕冷，腰酸腿软，肾虚，遗精早泄，月经不调，血虚经痛。　　羊肉250克，猪脚1只，同煮汤后加少量食盐和调料。日食2次，连食1周。主治产后无乳、少乳。　　羊肉1000克，甘草、当归各10克，食...

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冬季喝什么汤好 冬季养生方法大全

管理员 发布于 7年前 (2017-12-12)

　　现在我们已经步入冬季，由于天气变得寒冷干燥，空气中湿度较低，因此我们体内的水分营养流失较快。如果不及时补充营养，不仅对身体没有好处，我们还会得上一些疾病。那么冬季喝什么汤好?我们一起来看看吧!　　功效：鲫鱼豆腐汤有润燥滋补的作用，很适合寒冷干燥的秋冬季节食用。鱼和豆腐搭配在一起吃是非常有利于营养吸收的，而且做出来的汤味道鲜美，香而不腻。　　功效：剑花猪肺汤取肺之形补肺之气，加之剑花能“止气痛，理痰火咳嗽”(《岭南采药录》)，故此汤有...

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