Tag "饭水分离饮食法" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-21)
可以吃米饭的我现在坚持饭水分离马上三个月了每天三餐吃饭跟汤水中间间隔两个小时，现在我基本白天都不会渴了，晚上才喝一些水。我这种不算严格的饭水分离，但是坚持这么久肠胃改善了，大便颜色正常、成形通畅。冬天手脚也比以往暖和多了。我是湖南的，每天都是米饭。你在百度贴吧搜索平甩功，里边很很多人写日记，基本上都是平甩功与饭水分离一起施行的。我也是平甩功和饭水分离一起，都快三个月了。你去看看吧里别人写的日记吧。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-21)
也有个女士问，听说韩国养生专家提倡“饭水分离健康法”，说是用餐的时候和餐后两小时之内都不能喝水喝汤，这样才能健脾养胃、强壮身体，是吗？ 还有位老年朋友问我：我早上运动之前不敢喝水，怕胃里水咣当妨碍运动。可是夏天健身之后，身上会出不少汗，嘴里也特别渴，回来路上总是会去喝点冰镇矿泉水。您觉得，这时候喝水对么？ 听了这些问题，就觉得喝水的时间还是个挺复杂的事儿，甚至很让人纠结。我没有做过相关的人体实验，只能就目前看到的一些研究证据，加...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-21)
这个方法短期见效更快，基本上1个月就能瘦10斤，而且坚持半年之后，就真的会变成吃不胖的体型哦。因为我们的身体每天大约5—6小时要进食一次，所消耗的热量都是吃进来的东西。而身体内部已经有的脂肪和热量就得不到充分的消耗。所谓僧侣式减肥法，就是遵循“过午不食”的原则，在中饭之后，坚决杜绝任何进食，以及任何含糖饮料，让身体有一个较长的时间来消化已有热量。当然，晚上实在肚子饿了可以喝一杯脱脂牛奶，奶制品在胃里停留时间比较长，既助眠又美肤。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
从去年大概十一月份开始，饮食按照“饭水分离法”进行的，刚开始感觉人还不错，到后面人感觉就不太好，于 从去年大概十一月份开始，饮食按照“饭水分离法”进行的，刚开始感觉人还不错，到后面人感觉就不太好，于今年放暑假几十天，感觉“饭水分离法”行不下去了，就重新恢复以前的饮食，煮什么饭都吃，不然以前就单单吃干饭。不知是饮食问题还是什么原因：7月31号傍... 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
01.用餐时忌用汤水、饮料，餐后两个小时到下一餐前两小时，可以随意饮水，但如果不渴，不用刻意饮水。02.如果实施用餐后两小时饮水出现无力/便秘症状，请缩短为餐后一小时饮水。03.实施用餐后两小时饮水，或者调整为一日只吃早晚两餐时，可能出现疲倦的现象。尤其是在进行到两个半月的时候这种疲倦现象会特别严重，此时要注意保持充足的睡眠。疲倦现象是为了使一直都处于疲劳状态的细胞得以恢復所产生的。04.在进行阴阳饮食法几个月后，有的人会出现胃...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
基本情况：身高150厘米，体重69.5公斤，严重肥胖；身体湿气重，中药调理过后，全身仍然时常肿胀，排水不利；便秘，虽然每天都有，但是费时费力，不成型，便后肚子仍然不舒服；火气大，时常上火，上火时鼻腔干燥，嗓子疼，眼睛干涩；时常容易感冒，不论冬夏，而且感冒不容易好，基本上感冒会拖一到二个月才会好；肠胃不好，容易胃胀，消化不良，胃痛。 期望：体重达到50公斤，身体湿气消失，不肿胀，没有便秘，解大时轻松省时成型，不再经常上火，不经常感冒...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
（我很相信金满慈夫人的一句话，这本书里的疑问，往往会在另一本书中得到解答。不只是书而已，学佛时候，打坐时候，饭分的时候，遇到的疑问，放在心里，不久就会从不同途径得到答案。最近一直有冲动要破戒，也的确破戒了，并且大有不可收拾的状态。很想知道那些资深饭友是不是都是意志超强型的，早上动了念头，中午因为犯规喝咖啡心悸卧倒的时候翻无上命令的前言，就看到羽田氏大大的分享，我想我将它打出来，羽田氏不会责怪我的吧） 从瑜伽中研习中医黄帝内经的八脉...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-26)
健康快乐，简单幸福饭分8个半月，中间经历了各种翻病，尿路感染，痔疮，现在睡眠质量改善了很多好多 为了简单的活着而饭分2017.6.23（午晚餐第一天）晨起空腹体重69.5公斤上午9点解大费力不成型午饭：12 本人身高160厘米，体重71.7公斤，严重肥胖，酸性体质；长期的办公室工作造成肩劲、腰不好，经常性的腰 能得识饭水分离阴阳饮食法，真是三生有幸。已经饭分2个月多，总是在严格与放纵之间徘徊，虽然获得些 一个...
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