56健康网【高分！！！求健身房减肥计划-专业健身教练请进】减肥40天前30天瘦了八斤后面一直停滞不前。
管理员 发布于 5年前 (2019-09-28)
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Tag "健身中心减肥计划" 相关文章
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健身瘦身计划
管理员 发布于 6年前 (2019-05-16)
我想减肥主要是减大腿和臀部腹部也有点胖，我身高171.体重140多斤。请问我到健身房应该做什么运动要做多久谁能给个计划。我主要倾向于跑步机和单车，这两个做哪个有效果... 我想减肥主要是减大腿和臀部腹部也有点胖，我身高171.体重140多斤。请问我到健身房应该做什么运动要做多久谁能给个计划。我主要倾向于跑步机和单车，这两个做哪个有效果 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 如果平时吃...
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本人女身高163体重56公斤怎么安排健身减肥计划？
管理员 发布于 6年前 (2019-05-16)
两个期前和男友开始尝试健身减肥.男朋友身高175，体重85公斤，他两个星期就减了8斤，我锻炼的时间比他长，吃的比他少也比他素，却只减了1斤。这是怎么回事啊！！！我该怎么安排减肥计... 两个期前和男友开始尝试健身减肥.男朋友身高175，体重85公斤，他两个星期就减了8斤，我锻炼的时间比他长，吃的比他少也比他素，却只减了1斤。这是怎么回事啊！！！我该怎么安排减肥计划！！！！ 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“...
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求完整健身的减肥计划
管理员 发布于 6年前 (2019-05-16)
我身高180，体重93公斤！我身上的赘肉属于特别结实的那种。在健身房办了张卡，但是没有教练指导，每次去都是在器械上瞎比划两下，我肚子上的脂肪厚度起码有个三四厘米，现在最主要的目... 我身高180，体重93公斤！我身上的赘肉属于特别结实的那种。在健身房办了张卡，但是没有教练指导，每次去都是在器械上瞎比划两下，我肚子上的脂肪厚度起码有个三四厘米，现在最主要的目标就是减掉赘肉，时间越短越好，最好能减到80公斤以下。希望有经验的朋友能够...
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我身高182体重180斤 可以帮忙出一个健身房减肥计划吗
管理员 发布于 6年前 (2019-05-16)
如果只是想减肥，平时可以慢跑，骑行，游泳，舞蹈，健身操等有氧运动，坚持锻炼都可以减肥的 关键是，在做减肥计划前去医院做个全面检查，看看是是什么类型的肥胖，这是必须要做的。 因为肥胖类型通常分为内脂肪型肥胖和外脂肪型肥胖，这是两个完全不同的性质。内脂肪型想要减肥非常困难，需要专业人员进行知道，想靠自己努力几乎是不可能成功。而外脂肪型肥胖，一般合理控制饮食和科学运动，效果非常好，而且见效快。 所谓内脂肪型肥胖指的是内脏器官壁的脂肪...
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18岁女孩总觉得自己太胖 减肥暴瘦40斤变“精神病”
管理员 发布于 6年前 (2019-05-16)
张雪（化名）1.65米的个子，115斤，在外人看来根本不胖的她却很不满意自己的体重，下定决心减肥。结果暴瘦40斤后，她不幸患上了精神疾病——神经性厌食症。 张雪今年18岁，成长在杭州郊区一个单亲家庭。在学校受欺凌，学习成绩又比较一般，这一切让张雪变得异常自卑，看着班里那些长得好看的同学身材都很好，渐渐的，每每看到镜子里的自己，她都觉得自己胖，尽管那时她才115斤。 为了减肥，从3年前开始，张雪有意地控制自己的饮食，每天只吃很少的...
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减肥、塑型、排解压力……健身流行“私人定制”
管理员 发布于 6年前 (2019-05-16)
私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。近年来，私人教练越来越多地走进了普通百姓的生活。3月2日晚，南昌市红谷滩新区一家健身中心人声鼎沸，几名学员正在私人教练的指导下进行健身锻炼。连日来，记者通过走访发现，私人教练的火爆，折射出人们生活水平提高后，越来越多地追求品质生活。 南昌市民肖芳自己开了一家公司。3月3日，她正在健身房内健身。肖芳的小孩有十多岁了，但是她看起来很年轻。她花费1.2万余元专门请了一名私人教练，...
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减重150斤！嘉兴姑娘把生活过成励志片
管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
一年飞3万公里，足迹遍布全世界，爬活火山，学打泰拳，一年减重150斤…… 嘉兴白领姑娘司马阳城（化名）把生活过成了一部励志电影。而这部电影有个永恒的主题，那就是旅行。 法国、意大利、西班牙、日本、韩国……司马阳城说，走过的地区越多就越发现，人与人之间并不存在所谓的隔阂，哪怕地域不同，肤色不同，文化背景不同。在美食、音乐、文化艺术中，人们的精神世界总有共鸣之处。 她会在法国呆几天，看完所有课本里的名画和雕塑，在巴塞罗那的海边，听...
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组图：阿芮尔·温特为爱减肥成果显著 穿紧身裤秀细腿小脸瘦一圈_高清图集_新浪网
管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
新浪娱乐讯当地时间2018年12月17日，美国北好莱坞，阿芮尔·温特（ArielWinter）现身街头，她穿白色卫衣搭配紧身牛仔裤，不仅“大象腿”没了，小圆脸也瘦了一圈，但依然皮肤好颜值高，满满都胶原蛋白。 新浪娱乐讯当地时间2018年12月17日，美国北好莱坞，阿芮尔·温特（ArielWinter）现身街头，她穿白色卫衣搭配紧身牛仔裤，不仅“大象腿”没了，小圆脸也瘦了一圈，但依然皮肤好颜值高，满满都胶原蛋白。 新浪娱乐...
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免费帮你减肥！沈城减肥王等你来参与(图)
管理员 发布于 6年前 (2019-01-17)
本报与大东全民健身中心联合推出“沈城减肥王”活动，帮助想要瘦下来的你达成愿望。现在，拥有完美身材的机会来了。在这里，有最为专业的健身教练根据你的身体条件为你量身打造减肥计划，甚至能精确到每一天你该做什么、吃什么；在这里，有最为专业的运动器械帮你减重，让你事半功倍；在这里，更有一群拥有同样梦想的小伙伴，彼此力挺。 只要你跟着我们的节奏，管住嘴，迈开腿，一段时间后，你就能见证一个奇迹的诞生，变身成为男/女神！ 本次活动，大东全民健身...
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