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冬季养生

幼儿冬季养生小常识

管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)
  冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。  有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。同时不...
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冬季养生

冬季养生小常识

管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)
  华龙网11月28日11时讯冬天到了,开始养护身体啦!分享一下冬季养生小常识,一起来看看。  1、在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染。  3、另外,冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节,茵此一定要保持室内空气流通、新鲜。  1、冬季膳食的营养特点应该是:摄取充足的、与其曝寒和活动程度相适应的热能。  2、营养素的比例,以蛋白质、...
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