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管理员 发布于 6年前 (2018-08-17)
随着人民生活水平不断提高，对休闲、养生、健康有着更高、更为迫切的需求。中医养生首先要做到“天人相应、道法自然”。因此，首先要做到生活有规律，不吸烟、少喝酒，养成一个良好的生活习 随着人民生活水平不断提高，对休闲、养生、健康有着更高、更为迫切的需求。中医养生首先要做到“天人相应、道法自然”。因此，首先要做到生活有规律，不吸烟、少喝酒，养成一个良好的生活习惯。若是“逆于生乐、起居无节”，时间长了，健康肯定会受到影响。 “精神乐观，积...
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管理员 发布于 6年前 (2018-08-17)
深圳晚报讯（记者方壮芳文/图）日前，由福田区直属机关党工委主办、深圳市和御道健康管理有限公司承办的2018年第四期“阳光大讲堂之黄帝外经养身堂”健康讲座之“漫谈中医养生之道”在福田区委大楼开展，进一步增强机关党工委广大党员的养生意识，提高身心健康水平。当日，从事中医和针灸临床工作30余年的广州中医药大学深圳医院副院长冯军为参与者们送上了一堂精彩的中医养生知识盛宴。冯军先从国家实施健康中国战略的话题切入，引经据典，随后，“阴阳之...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
不久前，中医名家王凤岐在北京作的养生报告会，受到了不少老年读者的青睐。1月8日，王凤岐将率领多名弟子来杭州举办养生报告会，有需要的读者，不要错过良机。 本次养生报告会属公益免费讲座。因席位有限，需提前电话报名预约领券入场。想参加的60岁以上的杭州常住居民，今天起可拨打电话预约报名。报告会当天，可凭身份证、退休证等有效证件，领取藏密驼绒棉背心，保暖透气。鹤年堂提醒广大市民，冬季养生注意背部取暖，宜穿棉背心，睡时也要取暖，背部避免寒邪...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-21)
伴随着古筝悠扬的民乐声，中医养生文化展8月25日晚在欧盟总部所在地布鲁塞尔华丽启幕。当地民众通过图片、表演、演讲及互动体验等丰富多彩的活动形式，充分领略了中国养生文化的博大精深。 此次展览为期5天，由布鲁塞尔中国文化中心和上海中医药大学中医药博物馆联合主办。展览包括经络养生、运动养生、饮食养生和环境养生等四大主题，从不同侧面介绍中医养生的文化、历史、理念和具体做法。 8月25日，在比利时首都布鲁塞尔的中国文化中心，上海中医药大学...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-02)
“很多病人找我看病的时候，一坐下来就说，医生啊，我这里不舒服，那里也不舒服，快给我开个方子治治吧，我总是告诉他们，你先回去补补气血，为什么呢？因为气血是健康的基础，所谓气血足，百病除。” 著名老中医韩正阳常常在电台节目里说起这样的故事。在他看来，要弘扬中医及中医养生文化，首先要懂得“气血”，这是一切健康问题的根本。源远流长的中医养生文化，均离不开“气血”二字。 “气血不和，百病乃变化而生，气血充盈，百病不生”山东华洋制药有限公司...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)
甘肃中医学院教授周信有年逾九旬，如今仍然耳聪目明，身体硬朗，总结其养生方法主要有以下几点：锻炼动静结合 周信有出生于武术世家，养成了长期习武的习惯。童年每日晨起坚持练习少林拳约半小时。晚年周信有喜欢书法，每日闲暇时，挥毫半小时，能陶冶情操、抒发感情。另外，还每天练坐气功，所练坐气功方法简便易行，叫“一分钟练功法”。具体方法为：平身端坐，莫起一念；以意导气，引气下行；息息归根，意守丹田；默念安静，切勿间断。这种功法只要有一分钟的短暂...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)
今年7月7日小暑节气到，“暑”表示炎热的意思。时至小暑已是初伏前后，意指一年中最热的时期已经到来，虽然还未到最酷热的时候，但空气中已有了热浪袭人的感觉。此时正是人体阳气活动旺盛之时，按照《黄帝内经》里提到的四季阴阳消长的规律，结合天人相应观点，此时应遵循春夏养阳的养生原则。也就是说人体要顺应夏季阳盛于外的特点，注意养护人体阳气。 中医讲究辨证论治，小暑养生也应根据每个人的体质不同，用不同的方法来进行调养，做到因人、因时制宜。下面...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)
皮肤红润有光泽，说话慢条斯理，思维敏捷，精力十足她，就是我国著名的肾病老中医邹燕勤教授。 周三上午，江苏省中医院名医堂的诊室，邹老坐在中间，旁边有她的三名学生，诊室很安静，虽然患者较多，但大家都很安静地等待，倾听她的嘱咐。其实按照正常就医秩序，应该是一个一个进去就诊，其他人在外面候诊。不过，在邹老的诊室里，很多人要求进来听听，感受老专家的理念。 一位戴着眼镜的患者坐下了，把手搭在桌子上，邹老看看病历后抬起头，放下手中的笔，两只手...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)
华龙网5月9日19时22分讯现在人们都逐渐意识到做好养生工作的必要性，因为只有重视日常养生才能提前预防疾病的发生。那么哪些养生工作是比较简单效果好的呢？中医和现在医学又是如何建议的呢？下面为大家介绍每日必做养生工作推荐，供大家了解。 古时人早起第一件要事是梳头，结合养生，发需常梳，因为为既可以梳去灰尘头屑，保持头发的干净和发根间空气的流通，还可改善和促进血液循环，防止脱发和延缓白发滋生 头和足是人体顶天立地的上下两个极端，临睡...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-01)
养生，又称为摄生、道生、保生等。注意养生，便可长寿；不注意养生，就会“半百而衰，夭折而去”。人的寿命是有极限的，这是自然规律。中医养生顺应规律，追求长寿但不追求长生不老，避免不良精神刺激，提高自我心理调摄能力，是中医养生遵循的原则之一。 迟润华介绍了中医养生经：饮食方面应三餐有时、清淡饮食、季节进补、食宜熟软、寒温得宜、食宜清洁。建议采取清淡的做法，即以蒸煮为主，少炒菜少油炸。夏季调理脾胃则要注意防止湿热病导致胃肠损伤；运动方面要...
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