Tag "寒性体质如何调理" 相关文章
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-21)
每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适感。因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它;晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。因人制宜。寒性体质的人要多挑温热性食物，它们...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-21)
寒性体质在炎热的夏季依旧容易得病，可见不是天气变暖就能改善的了。每个月都会流点血的女性更容易受寒性体质影响，要学会这六招调理的好方法，才能舒舒服服地度过炎夏不生病哦~ 女人每个月都会来一次例假，所以体内或多或少贫血，寒性体质就会找上门！“寒体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白，容易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡，口淡无味，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-21)
中医学认为，“阳虚则外寒”。也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。现代研究表明，所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、身体消瘦、甲状腺功能低下等有关。对于正常人来说，经常的体育锻炼是最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能达到良好的效果。除此以外，用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力。冬天比较适合吃性质温热的肉类，像牛羊肉、鹿肉，桂圆也有很好的效果。但食补也要讲究火候，北方的天气不适...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-21)
对于寒性体质的MM来说，腹部最容易寒气上扬，影响全身，因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，出行可以在腹部敷上暖宝宝。每天晚上9点，是泡脚的最佳时机，此时人体开始进入每天的排毒期。泡脚能够加快血液循环，有效排出毒素，体寒的MM最好在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片，更能散去寒气，记得水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右即可。寒从足生，做好足部按摩能够有效加快血液循环，而足部穴位则对应不少器官，按压能有效促进血液循环，可在泡...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-18)
寒性体质其实终究其因是体内阴气过剩导致的阴阳失调。当然也不排除长期过长期过度喝冰冻饮料、食物营养不足等因素所致。寒性体质主要的表现为秋冬季节手脚冰凉，全身怕冷，容易疲劳身体虚等。 包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜；番茄酱。但蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类，油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物)。 医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-18)
寒性体质如何调理呢？其实很简单，就是正确的使用生姜和蜂蜜这两样物品而已。 生姜具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效，其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明，生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，能够疾速铲除自由基，按捺体内过氧化脂质的发生，因此可防止或削减脂肪的堆积。 另外，生姜含姜辣素，可以加速血液流动，同时也能够扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量，达到减肥的效果。 蜂蜜具有补中润燥，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-18)
你是不是一年四季，手脚都比别人凉啊，尤其是在秋冬季的时候，如果是这样的话，小编告诉你，你可能是寒性体质。寒性体质的危害可不小哦，那么我们如果改善寒性体质呢?下面就有小编给大家介绍下吧。 现在，怕冷的人事越来越多了，这肯定和我们平时经常用空调，喜欢吃冷饮以及穿的太暴露等有关系，同时还和我们么有护好身体的阳气有很大的关心哦。 “寒为百病之源。”擅长中医外治扶阳疗法的中医师专家说，只有身体足够温暖才能阳气顺畅，身体才能抵御外邪的入侵。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-18)
体寒可不是无关紧要的小问题，大家一定要注意了！中医理论中，“寒”属于八纲辨证之一，包括内寒和外寒两种。 内寒是机体阳气不足，脾肾阳虚，功能衰退形成的类似外寒症候的邪气，又称“虚寒”。主要症状为畏寒肢冷，面色苍白，呕吐腹泻，倦怠喜卧等。 外寒主要发生在冬季，冬季天气寒冷，寒邪侵入体内，会损伤阳气，使脉络收紧，阻滞人体的气血活动。 外寒与内寒虽有区别，但又互相联系，互相影响。《黄帝内经》有云：“阳虚则外寒。”阳虚之人，容易感受外寒...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-18)
女性朋友的体质和男性朋友不同，由于一些生活习惯不同，很多女性朋友会形成一些寒性体质，但是对于寒性体质有哪些症状表现，很多人不是很了解，今天我们就给大家介绍一下，寒性体质的女性有哪些症状表现，如果你的身体是寒性体质，那么又如何调理呢？我们赶紧看看吧。 7、经常咳嗽，季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉; 1、饮食上忌任何寒凉食物，即使是夏天也不要喝冷饮或吃刚从冰箱里拿出来的水果饮品; 2、不适合长期游泳，运动...
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管理员 发布于 7年前 (2018-01-02)
再过两天，大家期盼已久的猴年就要来到了，不少准妈妈都想生个可爱有福的猴宝宝。然而，天气越来越冷，很多准妈又都是寒性体质，再加上如今生活压力大，饮食不规律等因素导致体内阴阳失调，寒性体质的准妈更不易受孕。那么，想要提高受孕的成功率，寒性体质的你应该如何做好调理工作呢？ 在备孕期间，准妈妈要管住嘴巴，减少食用生冷食物，像是冷饮、海鲜等都要少吃；有些调味品也是寒性的，比如冰糖、薄荷叶、盐等，故而备孕女性在饮食上要清淡为宜。 准妈要注意...
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