Tag "男性秋季养生小常识" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-21)
为提高社区居民的健康意识，倡导全民健康的理念，提升公众健康素养水平。9月8日上午，罗桐社区联合建德市中医院开展了“健康每一天，幸福每一年”——秋季健康科普知识讲座活动。 中医院病服中心主任向大家介绍了中风的识别、前兆、原因，发现中风时的就医处理方法及康复治疗，最后还给居民普及了秋季养生小知识，呼吁居民坚持合理膳食、适量运动等健康的生活方式。 居民纷纷表示，此类健康知识讲座很有必...
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管理员 发布于 4年前 (2021-02-20)
维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子。为使呼吸道黏膜经常保持湿润，还要补充维生素A，最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。此外，经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子，它们富含维生素E。 通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防秋季容易出现的上...
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管理员 发布于 5年前 (2020-09-06)
2016年无疑是旅游爱好者们开心的一年，因为不少国家的签证条件都再次简化、放宽，免签国家也增加了不少！ ����泰国、����马来西亚、����越南、����老挝、����缅甸、����印尼、����柬埔寨、����菲律宾，基本办理护照给钱交相关资料即可，出签难度也不高。 ����印度签证曾经在南亚国家里较难的，不过自...
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管理员 发布于 5年前 (2020-09-06)
简单2个动作，促进全身血液循环，唤醒疲惫的内心，还能缓解背部酸痛，使动作更灵活 无极自愈健康养生小妙招-上学时做的这几个动作，轻轻松松缓解眼睛疲劳，效果极佳！！ 无极自愈健康养生小妙招-脊椎还在疼痛？告诉您无副作用的针灸治疗法，让您远离颈椎病 无极自愈健康养生小妙招-简单的伸伸赖腰，就能防止腰肌劳损，到底有怎样的技巧呢？？ 无极自愈健...
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管理员 发布于 5年前 (2020-09-06)
但早晚都凉风习习，因此要注意增加衣服，防止“凉气”的侵袭。但不要穿得太多，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒。 秋季气候干爽，汗液减少，睡眠时间增长，为了迎接寒冷的冬季，机体会积极地储存脂肪，因此一不小心就会发胖。对于不少已经日渐发福的男子来说，体内脂肪的积累不仅有碍美观，而且容易引起高血压、高血脂、动脉硬化等多种疾病，这对本身肥胖者来说更加危险。为了保证体重正常，应注意作息合理、多吃蔬菜水果润肠通便。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-09-06)
黄鳝：入秋食鳝，不但补益力强，对人体血糖还有一定的调节作用，烧鳝段、清炖、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。 枸杞：枸杞有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能降血压。枸杞茶有治疗体质虚寒、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。但由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。相反，对于秋季如何养生，若是体质虚弱、常感冒...
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管理员 发布于 5年前 (2020-09-06)
昨天是立秋，这也意味着进入了秋季，天气将逐渐寒凉，在夏秋换季的时节，人们在日常生活中要注意很多事情，这样才能保证身体健康，不易生病。那么，秋季男性养生小常识有哪些?男性秋季吃什么好呢?一起来看看吧。 如今已经正式的进入了秋季，虽然天气仍然炎热，但是天气变化多端，人们一不注意就会很容易生病，那么，秋季男性应该如何养生呢? 进入十月后，气候变化复杂，早、中、晚室内外温度和湿度相差较...
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管理员 发布于 5年前 (2020-09-06)
立秋下雨是一种很自然现象。下雨后气温会快速降下来，通过水分蒸发地面上的温度，立秋下雨会影响整个秋天的气温。因此，人们都十分重视立秋节气，立秋下雨对农作物影响并不大，同时也是大家辨别是否凉秋的依据。 立秋后没下一次雨，温度就会快速下降很多，所谓“一场秋雨一场寒”，也就是说立秋后下能使天气更凉爽起来。所以，立秋是否下雨不能轻视，下雨也应该根据天气情况选择相对之法。...
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管理员 发布于 5年前 (2020-09-06)
秋天干燥的气候，使人常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里，秋令还可出现大便燥结。此外，秋燥还可导致口唇干燥、皮肤干裂以及毛发脱落。防止秋燥，首先要注意补充水分，每天最好喝3～4杯开水。 秋季饮食应以滋阴润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜及绿叶蔬菜以助生津防燥，少吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。中老年人在秋季洗澡不宜过勤，每周洗1～2次为宜，每次不超过半小时，水...
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管理员 发布于 5年前 (2020-09-06)
一旦进入到秋季之后，天气就会出现非常多的变化，所以，不单单是女性，就连男性朋友在秋天也要做好养生，这样才不会很容易就出现生病的情况。，下面是小编为大家整理的大多数男性都不了解，希望对大家有帮助。 只要进入了十月之后，气候就会变得特别复杂，尤其是在早晚的时候，温差会非常大。所以，在生活中男性一定要注意衣物的增加，避免受凉。但是又不能够穿的太多，这样也会造成感冒。 到了秋天之后，人...
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