管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
进入冬季，许多骨病老病号开始旧疾复发，特别是患有风湿性骨病、颈腰椎病、骨性关节炎的中老年人更是发愁，天儿一冷，哪哪都不舒服。大家知道骨关节疾病遇到季节变化会病情加重。那么，骨关节病患者该如何安全过冬呢? 冬季寒冷潮湿，要特别要注意关节处的保暖，以及对软骨关节的保护。风湿骨病患者为避免风寒刺激，最好不穿湿衣、湿鞋、湿袜，有条件的患者，房间最好选择向阳，通风，干燥的房间。盖的被褥保持轻暖干燥，有阳光时注意翻晒，床铺的位置不要安放在通风...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
寒冷的天气是适合人们休养生息的，但是男人冬季养生要注意什么呢？该吃什么养生？ 现在气温已经越来越低了，许多养生人士都制定了自己的保健计划!冬季是养生的好机会，许多的男性可以选择在冬季适当的补充营养!你们知道男人冬季养生小常识有哪些吗，男人们冬季如何养生呢? 男性普遍喜爱吃肉食和高热量食物，如果再抽烟、饮酒加熬夜，必定是偏于阳热体质。男人对动物性脂肪的偏爱，会增加肾脏负担，加大患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。即便是“瘦肉”，其中肉眼...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
秋天是由夏天酷热到冬天寒冷的一个过渡季节，在这个季节里温度比较随意、天气比较干燥，那么秋季的你该怎么样养生呢？秋季养生小常识又有哪些呢，大家一起来看看吧。 俗话说：民以食为天，所以在秋季你一定要了解秋季饮食养生的小常识才能保持身体健康哦。 养阴润燥的食物主要有蜂蜜、百合、银耳、山药、莲子、核桃、芝麻、梨、香蕉、话梅等。话梅特别适合秋季食用，中医认为酸甘化阴，话梅酸酸甜甜正好符合“以润为主，佐以酸味”的养生法。此外，秋季养生小常识...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-10)
冬季是一个适宜养生的季节，如今很多男性的健康出现了问题，这与男性朋友疏忽日常的养生有着密切的联系，所以男性朋友们要加强日常的养生，还要注意以下几个小细节。 冬季是一个适宜养生的季节，如今很多男性的健康出现了问题，这与男性朋友疏忽日常的养生有着密切的联系，所以男性朋友们要加强日常的养生，还要注意以下几个小细节。 晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
在冬季温度是很低的，平时我们都喜欢躲在家中不出门。在这个时节，很多人都很注重养生。养生在饮食上要讲究方法。那么，冬季饮食养生小常识有哪些呢?冬季养生要注意什么?下面就一起来看看吧。 蜂蜜可以润肺止咳、养颜，在冬季的时候吃是很合适的。蜂蜜是很常见的营养保健食品，当中富含蛋白质、氨基酸、矿物质等多种营养元素。 《本草纲目》中说：”蜂蜜甘平无毒，主治心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，合百药。久服强智轻身，不...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
阳历把9至11月定位秋季，秋季最常见的是秋燥问题，所以秋季要做好常见的养生保健工作，秋季需注意的养生小常识有哪些呢?下面就分秋季营养原则、适宜秋季的食物、秋季饮食禁忌、秋季每日参考膳食以及秋季常见的养生问题五方面介绍下秋季养生小常识。 秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为，寒凉调配为主要。精彩内容，尽在百度攻略： 秋季三...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
随着2015秋季的临近，秋季养生刻不容缓，因季节的多变性，影响人们的身体健康。但是很多人都不知道如何秋季养生？今天，138job小编准备了2015年美容院秋季养生小常识短信，店长及美容师们不妨提前为你的顾客送上一份关心。 1、秋风来，觉寒凉，加衣保暖体健康;秋易悲，心勿伤，追寻快乐情绪扬;工作忙，要适当，忙里偷闲莫慌张;朋友意，记心上：祝你日子幸福人生芬芳！ 2、秋季养生，注意饮食细节。预防感冒，多吃莴笋和菜花;防止上火，多吃菠...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
在当今社会，越来越多的人们注重养生，冬季天气寒冷，这个时候要特别注意保暖，否则容易导致身体不适，在冬季选择养生，确实是一个不错的选择，而一些冬季常见的常识还是要知道的。下面是小编为大家精心总结的十条冬季健康养生必备知识，希望可以帮助大家做好冬季养生保健工作。 节欲：冬与肾水相应。肾藏精，为封藏之本。肾精关系着人的生命中生长、发育及生殖的全过程。肾主骨生髓，通于脑，关系人的大脑功能。冬日养生要顺应自然，最重要的是藏，即藏精。对肾精的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
--------------------------------------------最新精品资料推荐-提供全程指导服务---------------------------------------------2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创2015秋天健康养生短信大全健康生活小常识秋季养生：衣要保暖勿着凉，日常生活要乐观。秋燥上火少吃辛，秋瓜坏肚别吃寒。补液生津多吃酸，合理膳食是关键。多多喝...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-08)
1、入秋之后防秋燥，合理饮食要记牢：多吃萝卜莲藕好，豆浆和粥透透熬，柑桔萝卜和葡萄，汁液生津效果妙，润肺化痰有疗效，益胃消食是高招，生活细节想周到，早晚加衣要记牢，受凉容易得感冒，早睡早起精神饱，乐观情绪少烦恼。祝你健康常微笑，快乐天天来报到！ 2、秋来防“秋燥”，应对有妙招：鼻燥点些薄荷油，清凉宣燥有功效；肤燥涂抹珍珠霜，护肤美颜水嫩滑，肠燥蜂蜜配芝麻，滑肠通肠见效快；空气湿度注调节，净化空气莫忘掉；户外锻炼效果好，身体健康...
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