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保健养生

为什么有的男人健康长寿？改掉这5个坏毛病基本都是长寿之人

管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)

　　只要男人做好保健养生工作就能够延年益寿，但是因为工作和生活压力大而没有时间去做保健，甚至会过度的透支体力来拼业绩，这样势必会影响了生活质量，男性需要改变生活中的坏习惯来健康长寿。　　吃晚餐的时间太晚或者吃了一些高油腻、不容易被消化的食物，容易让大量的胆固醇及甘油三酯在血管壁沉积，从而诱发动脉硬化。吃晚餐的时间尽量安排在傍晚六到七点左右，选择清淡容易消化的食物，吃七分饱即可，吃完饭半...

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保健养生

足疗按摩中养生保健所包含的肛疗粉疗梦幻具体是什么？请不要回答一些没用的

管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部肛疗就是褪去衣物，在药物温水中足浴，然后通过中医按摩；粉疗就是在特殊粉状药物的刺激下全身的表皮毛孔都被打开，体内的酸性物质和毒素溶合汗液持续地排除体外之后，将调制好的药粉剂涂在全身，进行保暖渗透，一方面提高了涂擦剂中对人体有益元素的吸附作用，以清除皮肤深层的油脂和代谢产物；另一方面药浴时全身...

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男性养生：男人四十 吃什么可以补身体

管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,减少血液中的葡萄糖和脂酸,有降压的作用,可降低冠状动脉硬化、心脏病和糖尿病发病的机率,另外还能消灭某些致癌物质,避免患直肠癌。人吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉,又不用担心积存过剩的热量,因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18-20克植物纤维。...

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求助中年男人如何保养

管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部男人到了中年，肩上的担子比年轻的时候重了许多，而且，身体也总有大不如从前的感觉，总觉得很累。既要承担起家庭和社会的重任，同时还要面对工作条件、身体机能等各种改变。所以，很多事情你就不能随意而为。...

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肾的按摩保健方法有哪几种？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)

　　要适量锻炼中年人在室外进行适量的体育锻炼有利于肾的养生保健。肾主骨生髓，而骨有支撑和保护人体、负责躯体运动的作用。中年人在室外运动，可以锻炼身体，强健骨骼，有利于四肢关节的灵活；还可以多晒太阳，促进机体对钙的吸收，预防骨质疏松症。　　益肾保健操揉涌泉穴：赤足，盘腿端坐，用左手拇指按压右足涌泉穴（足底前1／3凹陷处），左旋、右旋各按揉30次；然后用右手拇指按压左足涌泉穴，手法同前。　...

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进补别老想着吃药——按摩4大穴位比人参燕窝还好！

管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)

　　我们都知道人体全身的穴位有着不同的功效，而随着我们按摩穴位的不同对身体的保健治疗效果也不同，其中有四个穴位对于那些想要补身体的人而言，是不错的按摩位置，那么按摩哪些穴位等于吃补药呢？有没有其它的养生保健按摩方法呢？下面医学教育网小编就带大家一起了解下吧。　　在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃...

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老人冬季养生注意事项和常识有哪些？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　2015年毕业于北京清华大学金融系学士2016年获得胜国枣业最具影响力最年轻的CEO电子商务IT领域大咖　　寒冷恶劣的气候会给老年人的心理、生理等方面带来不良影响。①代谢功能低下，皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少，皮肤干燥及末梢血液循环较差，受寒冷刺激后易冻伤、皱裂和皮肤瘙痒；②...

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保健养生

冬季为什么适合养生？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)

　　中医学认为人与天地相参，气候变化影响著人的生理活动，春夏为阳，气候较热；秋冬为阴，气候寒冷，人亦随四时气候的变化，而发生生理上的变化。　　冬季的三个月份，是阳气收藏的时期，天气非常的寒冷，必须保护身体的阳气，等待阳光出现才出外活动，所以有些动物有冬眠的情形，人也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的耗散。　　逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。如果冬天过度的消耗阳气，储存不足...

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冬天吃什么保养

管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、...

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保健养生

男人到了中年学会哪些养生法避免未老先衰？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)

　　学会早睡早起，多吃新鲜的瓜果蔬菜，适当的放松自己。到了中年，身体的各种功能开始逐渐衰退，所以日常的医疗保健也不能少。作为一个中年男子，健康应如何有益？这里，给大家介绍一下中年男性的保健秘诀，来看看它是什么。早餐好，晚餐巧。食物是提供我们身体能量的必要食物，所以我们必须多注意早午晚的三餐，早餐要吃丰富的蛋白质和碳水化合物。　　例如，鸡蛋或全麦面包能够补充足够的能量。晚餐尽量多吃些蔬菜瓜果，烹调时尽量避免...

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