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保健养生

男人过了30身体就会走“下坡路”男人中年养生需要注意什么？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)

　　过了30岁以后，男人的身体机能就会下降，慢慢地走向衰老的道路。所以到了这个年龄段，男士就应该好好保养自己的身体，对于男士的养生，可以从以下三个方面进行。　　烟酒是男士养生的两大阻碍，经常抽烟，肺部容易出现问题，严重者可能得肺癌。但是因为成年男士工作生活压力比较大，所以完全戒烟不太可能，只能减少吸烟的量。而酒同样也是伤身体的，少喝可以活络筋骨，但是过量就会出现问题，喝酒伤肝，还有可能酒精中毒，所以酒也应...

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冬季养生睡眠小常识有哪些

管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部众所周知，冬季的气候特点为“寒”。传统医学认为，寒为阴邪，人体受外界影响，阴气也相应增加，伤及人体的阳气。此时人体为抵御严寒，需要储存更多的能量和营养物质，因此冬季到来时，营养物质在体内也最易吸收和储存。下面小编为大家介绍一下冬季饮食的小知识：　　冬季饮食小常识1：冬天适...

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中年男人怎样祛湿养生

管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增强水分代谢。　　酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食及油炸品会让身体产生过氧化...

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都说冬季是养生保健季对于更年期的人来说有什么好方法么？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)

　　冬季是个保健的好季节，那么冬季该如何保健呢？下面就一起去了解一下关于冬季保健的一些常识吧。　　正处于冬季的我们会发现，身体抵抗力大不如春夏，并且经常容易出现感冒和呼吸道疾病，这些都和天气的阴冷有关，冬季不仅干燥寒冷，也是不少疾病的多发季节。而在冬天做好保健保养也是非常有必要的，下面介绍的这些冬季保健小常识，学到后就可以轻轻松松度过余下的冬季啦。　　要想冬季能够暖和不被冻伤，保暖措施...

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冬季应该怎样健康养生 冬季应该养成什么样的生活习惯

管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　冬天来了，天气越来越恶劣，我们应该养成什么样的生活习惯呢?冬天什么生活习惯会导致我们身体变差呢?冬天饮食养生小常识有哪些呢?下面小编为大家介绍一些健康小常识，一起来看看吧!　　冬天你喜欢吃热的东西吗，什么样的生活习惯是不正确的呢?哪些行为会伤害我们的健康，下面和小编一起来看看吧!...

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冬季想养生该怎么做？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-26)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　冬季饮食宜滋补。冬季饮食养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，敛阳护阴。可适当选用羊肉、狗肉、虾、韭菜、桂圆、木耳、栗子、核桃、甲鱼等食物；多吃些薯类，如甘薯、马铃薯等；蔬菜类如大白菜、圆白菜、白萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。　　冬季忌食寒性物。冬三月草凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳...

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女人养生早晚喝什么水最养颜？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-25)

　　导读：女人的养生要注意哪些方面的保健呢？如果平常没有注意这些的女人们，不妨看看下面这些养生法。从下“八个一”会让你的保养功夫事半功倍。早晚各一杯白开水早上的一杯可以清洁肠...　　导读：女人的养生要注意哪些方面的保健呢？如果平常没有注意这些的女人们，不妨看看下面这些养生法。从下“八个一”会让你的保养功夫事半功倍。早晚各一杯白开水早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间...

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秋季三高患者应怎样做好养生保健？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-25)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　2013-09-17展开全部中国人自古就有在秋冬季节进补的养生习俗，俗话说“秋冬进补，春天打虎”，也正反映了秋冬季进补带来的益处。长期以来，人们认为在天气越来越寒冷的季节进补，就是要多吃富含糖、脂肪的高热量食物，才能满足人体的需求，“进补”少不了大鱼大肉。实际上，随着生活水平的提高和人口老龄化的发展，进补的方式...

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急救！秋天有什么养生保健的好办法啊？

管理员 发布于 5年前 (2020-02-25)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　2013-12-05展开全部秋天是一个硕果累累的季节，秋天虽然秋高气爽，气候适人，但是秋季是一个阳消阴长的季节，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有“秋老虎”之说。许多身体虚弱的人因不能适应气候的转变，容易伤风感冒，旧病复发，难度多事之秋。　　究竟如...

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株洲中医伤科医院：抗击“疫魔”已无偿送出中药11万副

管理员 发布于 5年前 (2020-02-25)

　　株洲网讯（通讯员杜方江）新冠肺炎疫情发生以来，中医药在参与预防治疗中发挥着重要作用，作为株洲市仅有的一家市级中医医院，株洲市中医伤科医院在此次以中药预防新冠肺炎上作出了突出贡献。在院长袁仕炜、院党委书记吴敬红等院领导班子的高度重视和指导下，院药剂科主任李杰带领科室27名员工克服了种种困难，日夜兼程，截至目前已无偿送出预防新冠肺炎中药11万副。　　早在1月28日，伤科医院副院长、主...

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