保健养生第712页 56健康网关注现代人的健康问题！

秋天到了该如何养生呢？

管理员发布于 5年前 (2020-02-25)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、...

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女性吃什么滋阴养生？

管理员发布于 5年前 (2020-02-25)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。　　芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。...

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请问夏季养生保健的方法是什么？

管理员发布于 5年前 (2020-02-25)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、...

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　　张主任首先从秋季养生方面入手,立秋后,五行生旺,肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段。随着立秋过后,慢慢会昼短夜长,为了顺应阳气收敛,应早睡早起,保证精神饱满等。饮食方面,秋季最好多吃“酸”及润肺生津之品,如百合、秋藕、秋梨、银耳等。既能清热祛湿,还能健胃消食,增进食欲。由浅入深,贴近人们生活。最后讲师告诉大家,保持心情舒畅是养生保健最重要的环节。　　后面张主任又围绕肿瘤的预防及防癌体检展开讲座,从癌症有哪...

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养生保健女性更年如何保养？

管理员发布于 5年前 (2020-02-25)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　常吃些静心、安神的食物，多摄入黄豆制品，还可适当的服用些胶原蛋白类维生素...

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女性养生用什么中药

管理员发布于 5年前 (2020-02-24)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部女人以中药养生是很普遍的一件事。那么女人养生中药怎么吃才能发挥它的效果呢?这里中医美容小编为你介绍5种常见的女人养生中药和它们的吃法。通过这些你能了解女人养生中药怎么吃将会发挥最大效果。　　中医的内涵深厚，除了能够治病以外，还能保健养生，美容养颜。中医用于美容已经不是什么...

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女人不同年龄需要不同的保养怎样科学的保养最好呢？

管理员发布于 5年前 (2020-02-24)

　　对于女性来说，三十岁之后身体机能就会开始下降，也就是我们所说的开始变老。女性身体开始显老的时候，身体会出现以下几种症状如：失眠多梦；消化功能下降；月经周期失常；皮肤松弛，并出现皱纹、色斑；肌肉的弹性下降，胸部和臀部开始逐渐下垂。有的小姑娘因为自己年轻就不注意保养，实际上，这样会老的很快的。所以说，女人一定要多保养自己，在年轻的时候不要懒惰，这样才能更好的预防衰老。以下，我总结了一些女性保养的方法及建议，仅供参考：...

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五谷糊糊是什么

管理员发布于 5年前 (2020-02-24)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部五谷糊糊，是将不同的五谷杂粮精心搭配，以大米为原料，辅以谷类、坚果类等材料精细熬煮而成的，无论是营养价值，还是养生保健价值据说都比豆浆更胜一筹。　　如果仔细分辨，五谷杂粮的颜色都比较深，是不是颜色越深的食物越健康呢？在采访中，不少消费者都会向记者询问这个问题。据资料显示，...

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关于乳房保健那些小秘密你了解吗？美容院都不一定会告诉你

管理员发布于 5年前 (2020-02-24)

　　近几年各种乳房保健按摩及产品越来越盛行，许多女性沉迷于此，究其原因不外是女性越来越关注乳房的健康，同时其经济能力的提升让她们能够负担相应的支出，因为乳房保健相关的费用可真的不低。　　但是在乳腺外科门诊经常碰到有相当一部分的患者进行了乳房的各种保健后出现这或者那的问题，问什么呢？　　这必须要从目前市场上乳房保健最常用的方式及产品说起，目前市场上广泛存在的就是乳房的...

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女性养生茶有哪些？

管理员发布于 5年前 (2020-02-24)

　　女性养生茶有哪些呢?本文由和茶网原创，转摘请注明出处。如果从时令来考虑，春季，饮花茶可经以散发人体自进入冬季以来积聚的寒邪，促进人体阳气发生;夏季.天气转热，人体大量出汗，律液消耗较多，饮绿茶有利于消暑利尿、清热解毒、生津止渴;秋季，天气转凉，饮青茶可以消除体内余热、恢复津液、补充元气，使人体生理功能能更好地适应天气变化;冬季，气侯变寒冷，人们活动量减少，食教增加，戗红茶或黑茶，有利于人体抗橱寒邪.帮助消化。这段...

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