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保健养生

秋季养生吃什么好 这10种野菜养生有奇效

管理员 发布于 5年前 (2019-12-07)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　山楂具有很好的开胃消食的作用，除此之外还能够起到活血行气的效果。专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。　　中医认为黄鳝性味甘，温...

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秋季想养生该怎么做？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-07)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　变啦隶属于浙江卫健科技有限公司，提供快速有效的健康减脂服务，给减脂需求者和减脂服务者提供一个可远程监测、交流、服务的平台，将减肥者真正带入数字化减脂时代。秋季阳气渐收，阴气渐长，此时人体也应顺应四时变化的规律，进入保护阴气的时机，在饮食方面应以防燥养阴、滋阴润肺为主。　　入秋饮...

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秋来采制养生茶 既可锻炼体魄又可陶冶性情

管理员 发布于 5年前 (2019-12-07)

　　秋天像一幅迷人的画卷，各种野花竞相开放，黄艳艳的山菊花、白生生的栀子花、淡紫色的荆条花、紫红色的晚饭花；各类野果姹紫嫣红，红艳的枸杞子、紫黑的龙葵果、嫣红的野山枣、紫红的构树果、土黄色的君迁子（野柿子）……周末或节假日，携了家人到田野山间郊游，徜徉于山花烂漫、野果飘香之中，既可锻炼体魄，放松身心，又可寄寓闲情逸致，陶冶性情；还可做个有心人，提升生活乐趣，动手采集、制作野花茶野果茶，品一品自己炮制的新茶，在一饱口福的同时，...

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秋季最养生饮食法 女性一日三餐怎么吃

管理员 发布于 5年前 (2019-12-07)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　多吃点适合秋季的蔬菜和水果还有多补充水分！例如：1，白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。2，每日的早餐，用温热性质的食物，如煮粥配大枣和干姜、核桃仁、甜杏仁、葡萄等，也可以食用豆浆、胡辣汤、羊肉汤、醋熘白菜、糖蒜等。3，午餐和晚餐尽...

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这种养生茶最适合秋天喝 每天1杯清肝明目又养肺 预防感冒效果也很好!

管理员 发布于 5年前 (2019-12-07)

　　这种养生茶最适合秋天喝,每天1杯清肝明目又养肺,预防感冒效果也很好!　　相隔300多年的古代工艺和现代工艺制作出的普洱茶,味道上有怎么的分别?　　一少数民族带条项链来鉴宝,台上傻呼呼的一问三不知!带的东西却是宝贝　　这种养生茶最适合秋天喝,每天1杯清肝明目又养肺,预防感冒效果也很好!　　吃了太多油腻的东西怎么办?98岁陈彤云老...

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秋季渐凉身体易生病有哪些秋季养生的妙招？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-07)

　　人们常说，秋天是养生最好的季节，秋天养好身冬天少生病。在中医学认为秋天应该滋阴养肺，在秋天养生也是有很多的小妙招的。　　第一，秋天的天气早晚冷，要记得添减衣物。早上时尽量穿厚一点的外套，中午可以把外套脱了，毕竟秋天的气温是中午比较热的，晚上冷也可以把外套穿上。这样可以预防秋天感冒，也不容易把自己捂到。　　第二，养阴润燥，可以选择吃一些食物。蜂蜜，萝卜，山药，百合...

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秋季养生重在护肺！经常抽烟的人多吃哪些清肺食物？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-07)

　　经常抽烟的人，清肺食物是必须吃的，需要多吃动物的肝脏、海藻类产品及虾类,还可以常服用富含维生素C的食物,多喝茶,多吃降胆固醇食物,坚果和粗粮也需要补充。　　抽烟容易得肺癌，抽烟易导致身体血液中的硒这种微量元素含量偏低,硒是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素，动物肝脏、海藻及虾类硒元素较丰富，因此应多吃。动物肝脏还含铁、维生素B2，都是护肺良品。...

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中年男性的养生建议：5件事若能坚持老了之后身体或会感谢你！

管理员 发布于 5年前 (2019-12-07)

　　男性在步入中老年时期时，从表面上并不能见出一些异常，但实际上身体早已经开始走下坡路了，身体器官也开始有衰退的迹象，因此中年男性必须要开始养生了，以下就是中年健康男性的一些养生小技巧，一起来看一下吧！　　中年男性在所难免要交际，而在交际场所免不了要喝酒，可是喝酒伤肝肾，因此为了自身的健康还是少喝为好，可以茶来代酒，喝茶对男性健康有很大的益处，可以清理血管垃圾，甚至一些茶类还可以做到预...

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中年男性如何养生？养成这5个好习惯对身体大有益处

管理员 发布于 5年前 (2019-12-07)

　　一般男性40岁之后，开始进入衰老期，皮肤上开始出现皱纹、不停的脱发以及尿频等，一瞬间显老好几岁。其实只要做好以下几点，就能让男性比同龄人更显年轻。怎么让中年男性更显年轻？　　不管工作有多么繁忙，必须要有营养丰盛的早餐，早餐能加快新陈代谢速度，保持免疫系统处于正常状态，同时保持了血管的弹性。早餐应该包括奶制品水果和五谷类，可以吃两片全麦面包、一个鸡蛋和半个苹果、一杯酸奶。...

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秋季皮肤干燥？ 5款养生茶喝起来

管理员 发布于 5年前 (2019-12-06)

　　进入秋季，气候愈发干燥，人们经常会感觉口干舌燥，身体上火，皮肤也容易干燥、脱屑。如何预防秋季干燥呢？不妨喝点养生茶，不仅可以补充身体水分，还可以预防秋燥，强身固体。下面，经济日报-中国经济网健康频道就为您总结几款适合秋季喝的茶。　　秋季是柚子上市的季节，柚子里面含有丰富的维生素C，有很好的美白效果，蜂蜜柚子茶就是一种好喝又健康的饮品，能清热降火，嫩白皮肤。柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能...

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