管理员 发布于 6年前 (2019-04-24)
牛肉富含丰富的蛋白质，坚持吃牛肉好处还是很多的，对于强化肌肉的作用还是很明显的，建议是吃水煮的牛肉，一起来看看吧！ 进行高强度的增肌训练还是需要很好的荤肉补给，最好的肉类就是牛肉了，能很好的补充身体所需要的蛋白质，牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。 牛肉就是增加肌肉最好的食物，在很多时候也是能很...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-24)
原标题：中华绝学《易筋经》真是达摩所创吗？为什么里面有房中术的思想《易筋经》相传为达摩所创，不论在武侠小说里，还是在现实生活中，《易筋经》都受到了极大的推崇。在历史上，少林寺也因为此经，付出了不少惨痛的代价。但是《易筋经》的来历，真的是达摩所做 《易筋经》相传为达摩所创，不论在武侠小说里，还是在现实生活中，《易筋经》都受到了极大的推崇。 “易筋”之名明显是道家之语。而且《易筋经》中多是导引吐纳等功夫，讲究的是神、体、气三...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-24)
足少阳胆经起于外眼角，循行方向是从头到脚，上接手少阳三焦经，下接足厥阴肝经。 具体路线是：从外眼角开始，上行到额角，折耳后再上至眉上，又向后折至枕部，沿颈下行至肩上，左右交会于大椎穴，前入缺盆。第一条支脉，从耳后入耳中，出耳前，至外眼角。第二条支脉，从外眼角分出，下走大迎，会三焦经至眼下。下行过颊车，经颈部，会合于缺盆。再下入胸中，过膈肌，络于肝，属于胆。再沿胁肋内下行至腹股沟动脉部，经阴部毛际，横入髋关节部。直行脉从缺盆下行到腋...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-24)
9月27日，第三届山东省省直机关健身气功交流比赛在省体育中心体育馆顺利结束，来自山东省省直各部门、各单位的27支代表队的领队、教练员、运动员，共计200余人参赛。山东省省委省直机关工作委员会副书记周杰华、省体育局二级巡视员王健敏现场观看比赛。 经过激烈角逐，山东行政学院、省税务局代表队获得易筋经集体赛一等奖，省体育局、省发改委、省新闻出版广电局代表队获得二等奖；济南海关代表队获得五禽戏集体赛一等奖，团省委、省体育局代表队获得二等奖...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-24)
在健美圈，有这样一句话“shecandoboth”，形容女孩们多才多艺。很多健身达人都是这样的女孩，她们除了擅长健身训练之外，在其他领域也有很深的造诣，这位来自澳大利亚的健身达人便用其精湛的篮球技巧折服无数网友。 之前她便现身某篮球场参加活动，展示了精湛的球技，甚至连都赞不绝口，她也如愿和偶像合影，有很多网友评论道：你的投篮应该比奥尼尔更准吧！ 这位健身达人的名字叫Wolfie，曾是大学校队的篮球运动员，目前是一名网络健身...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-24)
现代快报讯（记者王卫韩秋/文顾炜/摄）9月23日，江苏省第十九届运动会继续在扬州举行，作为群众体育的最后一个比赛项目，健身气功揭开了神秘的面纱。易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦这些武侠小说里的武功秘籍，借着健身气功的东风，登上了江苏省运会的舞台。 据江苏省体育局介绍，截至2017年底，全省健身气功站点已达2463个，健身气功注册习练人数为96824人，实际习练人数达到29万人；拥有健身气功社...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-24)
昨天是夏至，天气炎热、闷热、湿热各种热，人体自然也是心烦躁怒、焦躁不安各种反应。 今年的6月21日是夏至节气，民谚说“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。夏至之后夏天的“烤”验才真正开始，气温会继续升高，人的身体也会出现一定的不适，这个时候要注意情绪、饮食以及睡眠等方面的养生保健，注意预防“三滞”。 夏至之后大家的工作更加繁忙，再加上这个时间段的天气时而炎热、时而闷热、时而湿热，人的情绪也难免会受到影响，因为湿度会影响人的神经系...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-24)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 您对我发的这些音乐如满意请在屏幕右上角有您的“用户名、等级、hi、我的知道、消息、百度首页”的字样。点“我的知道”一栏后会显示“我的提问、我的回答、为我推荐的问题”，点击“我的提问”打开以后会显示您所提问的问题，在相关问题后面有“处理”二字，点击“处理”会显示“选择满意回答、补充问题、提高悬赏、转发问题。 请点击下面回答中的选为满意回答按钮，确定满...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-24)
吐气发声是健身气功·六字诀独特的练功方法。因此，应特别注意口型的变化和气息的流动。 六种口型产生特定的六种气息运动方式，进而对内气与相应的脏脏、经络功能产生影响。 是控制这个器官的经络出了问题，经络功能失调是病因。病人得以康复，是由于相关的经络恢复了调控功能。 《黄帝内经》描述人体的经络是由经脉和络脉等组成的网络系统，在人体中具有“行血气，营阴阳”，“决（定）死生，处（理）百病”等重大作用，也就是说经络是人体的总控制系统，具有...
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管理员 发布于 6年前 (2019-04-24)
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