管理员 发布于 7年前 (2018-09-17)
当地时间2018年9月12日上午10点（北京时间9月13日凌晨1点），美国加州库比蒂诺，苹果在乔布斯剧院召开秋季新品发布会，正式发布多款重磅新品。苹果首席执行官库克在新的 时隔25年的最强21号台风4日登陆日本，挟带强风暴雨重创日本西部地区，西日本乃至东日本地区迎来强烈的风雨天气。据日本NHK电视台9月5日最新消息称，目前，台风21号已造成 当地时间2018年8月26日，俄罗斯图瓦共和国，俄罗斯总统普京现身当地度假。 当地时间...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-17)
值济南解放70周年之际，为弘扬红色传统、传承红色基因，中共山东省党史陈列馆举办的纪念济南战役胜利70周年图片展于近日开展。 该图片展共汇集了150幅历史资料图片、22个展板，包括“决战前夜”、“鏖兵泉城”、“浴火重生”三个篇章，真实地还原了济南战役的历史原貌，再现70年前激荡着血与火的战争历史。据了解，此次展览将持续到10月中旬，随后将走进部队及学校等场所开展巡回展出。(本报记者兰萃王晓菲)...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-17)
下午四点，在南昌的一家健身房里，70岁的邓伟涛又开始了一天的健身计划。健身房的老板娘说，从开业起，邓大爷就开始来这里健身，至今已经十几年了，从没中断过。他也成为了健身房里的“明星”，一身的腱子肉让很多年轻人都羡慕不已。新华网发王晓震/摄吴亚芬/文...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-17)
强壮的手臂肌肉是性感体格的必须品，也是决定整个上肢力量的关键部位，强壮的手臂对背部、肩部、胸部的训练都非常关键， 对于手臂肌肉，最主要的两个部位是肱二头肌和肱三头肌，当然除了这两个部位，大部分健友都忘了一个部位——“肱一头肌”，它位于肱二和肱三之间，虽然它并不能直接决定整个手臂围度，但是决定手臂线条感的重要部位。 在日常训练中，训练动作尽量要全面，时常被忽略的锤击式哑铃弯举也可以加到训练内容中。 另外肱三头肌很大程度决定了手臂...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-17)
健身最忌讳的就是动作不规范，不仅起不到锻炼的效果，还很容易导致身体受伤。所以一些不懂的动作，即使不做也不要去轻易尝试，不能见别人做着有效，就去模仿，找不对发力点是很危险的。 这是在锻炼肱二头肌是最常见的错误动作。弯举时总是认为把重物举得越高越有效，但是却忽视了举得过高时肱二头肌已经偏离了原来在身体两侧的位置。 弯举时正确的动作应该是肱二头肌在身体两侧，这样锻炼起来才能起到效果，当动作不规范，肱二头肌向前偏移时，就会影响到三角肌前...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-17)
现代增肌训练往往建议训练到力竭，练到力竭才表示训练到位了，那么什么是力竭？ 相对于徒手健身而言，负重训练是通过力竭来判断是否训练到位的。但以体操方式（囚徒健身体系）训练的徒手健身体系则强调不要训练到力竭，避免发生不必要的危险（损伤）。怎么才算是训练到位了？一个肌群被你虐的没什么力气了，就是力竭吗？简单点，确实可以这样认为。像州长一样，完成动作已经变得面目狰狞、龇牙咧嘴，很难再次去完成一个动作了，那基本可以认为力竭了。 练到力竭，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-17)
如今，网上购物已不是稀罕事，商品也是琳琅满目。但近日，有网友在互联网交易平台上，看到有卖家公开售卖大型猛禽标本。猛禽是鸟类六大生态群之一，是鸟类传统分类系统中鸮形目和隼形目的统称。目前，我国已将隼形目和鸮形目的所有种类列为国家级保护动物。然而，有些人却在网络交易平台上，售卖国家一级、国家二级以及“三有”保护动物。对此，成都泰和泰律师事务所周冬平律师表示，私下售卖国家级保护动物属于违法行为，如果平台没有阻断这种行为，也应承担相应的责任...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-17)
练镜练镜是由木筐架和大镜子组成。练健美的人在镜前做练，便于自我观察动作，纠正错误姿势。将自行车的几何结构应用于卧式健身车 卷力器是用来发达前臂肌的专用工具，对于增强握力效果也很好。常用的卷力器有两种，即：手握式卷力器——用棍制成，直径约为0035米，长达0.3～0.4米，中间打一孔，穿入绳子，绳长1米，绳子的一端结扎在木棍上，另一端结扎上杠铃片或其它重物即可;支架式卷力器——制作方法同上，只是把横棍放在两个支架上进行练，用起...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-17)
丰田普拉多2.7自推出以来，就因为其年轻、动感的外观受到不少媒体以及消费在的密切关注，作为豪华SUV中的旗舰，融合了强悍越野性能和舒适驾乘感受于一身，是一款能驾驭任何用车场景的高端SUV。 丰田普拉多2.7是丰田的旗帜，先进的发动机提供强劲输出功率及扭矩，使操控性、舒适度及行车表现皆傲视同侪。丰田普拉多2.7采用了新开发的高刚性车体框架和左右独立控制的全自动空调。丰田普拉多2.7简单的升级，又是一个大跨度，更加完善27的越野能力，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-09-17)
为了鼓励全民参与，今年省运会新增10个群众项目，让省运会成果惠及人民，让群众有更多的参与感、获得感、成就感、荣誉感。图为选手在省运会群众项目龙舟比赛中奋勇争先。 ▲近年来，省体育局积极创新健身场地设施建设模式，持续加大公共体育设施向社会开放力度，完善“15分钟健身圈”。图为作为我省全民健身的一个坐标，省奥体中心每到全民健身日就免费向市民开放。 ▲省体育局在赛事活动供给中力争实现量质齐飞，创新开展“全民健身百村行”活动，为全国农村...
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