管理员 发布于 7年前 (2018-09-08)
本报讯（通讯员倪萌记者许琴）每天早晨，在紫金山西马腰的一块空地上，200多名老人一起在这里做按摩保健操。这套按摩保健操是徐炳听老人自创，近日，徐老被评为白下区老龄工作先进个人。 徐炳听，今年77岁，走路轻快，嗓门洪亮，精神矍铄。他是解放军理工大学工程兵学院的退休体育老师。年轻时，他就开始研究人体穴位经络、解剖学等知识。退休后，他利用这些知识自创了按摩保健操。 徐老喜欢爬山，2006年，他在爬山的队友中组建了一支“全民健...
阅读(189)
管理员 发布于 7年前 (2018-09-08)
我去年减肥，天天只吃两顿水煮菜，做健身操，半年后，从50kg减到40kg，身上长了很多毛，好像是雄 我去年减肥，天天只吃两顿水煮菜，做健身操，半年后，从50kg减到40kg，身上长了很多毛，好像是雄 我去年减肥，天天只吃两顿水煮菜，做健身操，半年后，从50kg减到40kg，身上长了很多毛，好像是雄激素分泌过多，雄激素一多是不是就长不胖了啊，而且月经也不来了，胸也没了……大手臂... 我去年减肥，天天只吃两顿水煮菜，做健身操，半...
阅读(187)
管理员 发布于 7年前 (2018-09-08)
《经络拍打养生法》是2010年由化学工业出版社出版的图书，作者是黄光民。《经络拍打养生法》将作者已经练习了25年的“经络保健操”加以整理总结，并结合自己的体验，给希望将健康把握在自己手中的人们奉上一份科学健身的大餐；同时，还非常系统地将循经络拍打方法和简化的经络拍打方法一并整理出来，与大家共同分享和研析；另外，作者还结合自己四十多年来在临床医学和运动医学实践中所积累的经验，对29种常见病症的非常规、非临床治疗方法，然而却是有效的方法...
阅读(151)
管理员 发布于 7年前 (2018-09-08)
水中探月：触发水中探月技能时，倒影中的少年将舞起长剑，对目标附近所有敌人进行攻击。 雾里看花：所有被攻击的敌人将被附加雾里看花状态，攻击结束后触发，按目标已损失血量造成百分比伤害。 我：要看最后的效果对目标附近所有目标造成攻击攻击是和目标本身的伤害对等还是弱化这个很重要 我：这个附近也很有意思没有说明白具体的附近有哪个，是不是和亲密有关多少亲密伤害附近的1个多少亲密伤害附近的2个 我：按照这个说法和亲密有关...
阅读(164)
管理员 发布于 7年前 (2018-09-08)
囚徒健身举腿当中，第一式坐姿屈膝我没怎么练，不久直接练的第二式平卧抬膝，半年多之后到现在，可以做3*40个。然后，我发现我可以直接到第六式悬垂屈膝，今晚做了5+9个。感觉第二式和... 囚徒健身举腿当中，第一式坐姿屈膝我没怎么练，不久直接练的第二式平卧抬膝，半年多之后到现在，可以做3*40个。然后，我发现我可以直接到第六式悬垂屈膝，今晚做了5+9个。感觉第二式和第六式的动作要领很容易掌握，而第一式我就掌握不了；而第三式感觉比第六...
阅读(163)
管理员 发布于 7年前 (2018-09-08)
跟你的账号一样。必须减少处罚承认自己作弊，并且承认自己作弊以后还不让联系客服。这种行为非常无耻。想联系客服必须先选别的自助查询内容。然后在选人工。我也是无语了。所以奉劝大家一句，这种游戏尽量不要花钱，就像我刚冲的1个月双倍金币卡，我自己就用LOL助手和掌上英雄联盟登陆的，并且没玩游戏，他们也封我。要知道双倍金币卡79元14天两个就是158元。他们直接给封一个月。...
阅读(200)
管理员 发布于 7年前 (2018-09-08)
图：尤柔帕是印度最年轻的健美小姐，17岁的时候获得了印度健美小姐比赛第三名，今年在韩国首尔52公斤级的女子健美大赛上获得第二名，她是印度女子健美界的传奇女子。都说印度男人胆子大，但是面对尤柔帕健美的肌肉，他们也是不敢放肆。 图：尤柔帕在韩国52公斤级的女子健美大赛上展现健美身材，印度的男性健美蓬勃发展，女性健美并没有落后，一些女性突破了印度传统的束缚，抛头露面，走上健美舞台，展现印度女性的健美身材。 图：尤柔帕在韩国52公斤级的...
阅读(172)
管理员 发布于 7年前 (2018-09-08)
现在很多人喜欢健身，有的人是单纯的锻炼身体，增强体质，有的人是想让自己的体重下降，更有的人是去疯狂的增肌，不管出于哪种目的，总的来说，健身是对身体有好处的 经常去健身的小伙伴都知道，当你把自己搞得一身腱子肉的时候，那是穿嘛嘛帅，最主要的是让人浑身上下充满力量，让很多小迷妹爱到不要不要的 今天我给大家介绍的这个人，就比较厉害了，他是世界上最强壮，肌肉最发达的男人，他的肌肉都跟普通人的人头一样大了 罗尼库尔曼的肌肉看起来超级发达，...
阅读(160)
管理员 发布于 7年前 (2018-09-08)
2010年5月5日讯，北京，近日孟桐陪老婆那英健身。那英喜欢健身，一来锻炼身体保持身材，二则有助于激发活力青春常驻，这两者都是明星们最应该在意的。 去年那英的演唱会之前，记者就曾在望京某家健身房三天两头碰到这位天后，不过根据当时那英稍有点儿发福的身材来看，为复出修身可能是最紧迫的任务了。所以演唱会之后，我们依然能在这里碰到天后，不过频率就降低了很多，而且更多时候，那姐的身边都有孟桐相伴了。 近日，记者例行去那英经常出现的健身房扫...
阅读(166)
管理员 发布于 7年前 (2018-09-08)
贺普仁字师牛，号空水，1926年出生，1956年调入北京中医医院，任针灸科主任医师、教授至今。2009年被授予“国医大师”称号。 我今年84岁，从小就注意锻炼身体，每天坚持做气功和保健操，并注意调节心神、合理饮食，至今仍耳聪目明、思维敏捷、精力充沛。 1976年，我突然患上高血压和心肌梗塞，但由于每天坚持练习“经络导引养生功”，现在仍身强体健、精力充沛 我根据气功原理，在经络循行的基础上自创了一套“经络导引养生功”，效果卓著...
阅读(188)
56健康网