56健康网地狱式练肌！ 余文乐晒健身视频身拖粗铁链
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
据香港媒体报道，艺人余文乐一向都是大家心目中的男神，即使他当了爸爸后魅力依然有增无减，还多了几分男人味。向来身形不错的余文乐，近日就在社交网站给大家分享他健身片段。片段中余文乐非常认真在使用健身球练腹肌，随后更拖动一条非常粗的铁链向后，一条都不够，还加拖两条。随后又晒出清淡饮食，网友见此纷纷大呼：“不用这么辛苦，你都是当爸的人了！”...
阅读(182)
评论(0)
保健健身
总计2471页，当前第1989页
脊椎保健和治疗的新方法：骨脊康理疗床
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
脊柱为人体的中轴骨骼，是身体的支柱。过去，人们只是认为它起着支撑躯干、维持运动、保护内脏器官的作用。但随着现代医学的发展，人们惊讶地认识到，脊柱的作用绝不仅如此。 对此，骨脊康理疗床(，电话)的研发企业——广州永宜机电设备有限公司表示，脊柱的作用远比人们所理解的还要打，人的脊柱一旦异常，人体功能将会紊乱，各种看上去与脊柱毫不相干的内脏疾病也会随之出现，涉及到人体神经、呼吸、消化、泌尿、内分泌等各个系统。内科、外科、神经科、内分泌科...
阅读(158)
评论(0)
健身计划
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》6月19日报道，英国利兹的安吉拉·格雷厄姆，由于酷爱健身，肌肉发达的她拥有更为年轻的外表、积极的心态以及大量的粉丝 人民网讯据法新社新德里13日电，印度总理莫迪（NarendraModi）的支持者总是夸耀他虽睡眠时间不长却体力过人。13日，莫迪在推特发布做养生早操的视频，与民众分享健康秘诀 硕士放弃高薪禅修原标题：弃高薪禅修的复旦硕士：金钱非快乐源泉澎湃新闻记者朱莹张伟龙视频编辑曾怡文实习...
阅读(166)
评论(0)
新手进阶健身该怎么计划！这份周计划高效省时收好不谢！
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
新手进阶该怎么练？许多人现在已经知道不少知识，在锻炼时候更想要自己高效省时，而不是继续在健身饱受那种汗混杂着香水、零食和各种补剂的味道。同时让自己健身效果更佳具有时间比，以前健身房两个小时的锻炼，现在尽量压缩到半小时到一小时。 这时候，一份科学紧凑的周计划就必不可少。走过了新手期不少弯路，你不在一周休息一半，而是想要每次进健身房，离开时都能有所成就。所以，今天推荐一个一周六天练习的计划送给大家，帮你打造更好的自己。 不过由于核心...
阅读(200)
评论(0)
健身计划如何制定？看看本文你就明白了手把手教你制定健身计划
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
很多人都会去健身，但是更多的人坚持不下来。那些很快就放弃了的人之所以坚持不下来，有的时候可能只是因为你没有一个健身计划，你知道如何制定一个正规的健身计划吗？如果你属于新手小白，还是对于健身很迷茫，那么就赶紧了解一下本文的内容吧，教你属于自己的健身计划。 首先，是新手小白的健身计划。新手由于刚接触到健身，一开始不适宜用力过猛，一周三次就可以保证健身的效果啦。 知道为什么健身过后要进行休息吗？先来了解一下你的肌肉的增长的原理吧。你的...
阅读(151)
评论(0)
打造让人流口水的胸腹！这4个卷腹动作别忘了加入你健身计划
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
要说一个男人最吸引人的部位，毫无疑问是勉强胸腹练成一篇的门面肌。硕大饱满的胸肌，左右对称分离度很高的八块腹肌或者六块腹肌，无论男女，看到你第一眼的同时，总会暗暗咽口水。 许多人由于久坐办公，导致腹肌九九归一，不少人拉上衣服，看不到一丝丝的腹肌，相反，一个游泳圈或者圆肉肉的肚子，走路两步要摇晃几次，肥胖不仅造成自己身体臃肿，行动迟缓，而且还很容易诱发其他疾病，比如三高等。 想要身体健康有型，让腹肌早点显现，那么一定要进行减脂练习。...
阅读(166)
评论(0)
小区健身路径图片
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
小区健身路径图片【沧州健乐步】汕头室外健身路径,公园健身路径,武汉广场健身路径,公园健身路径,安徽社区健身路径定做,户外健身路径图片,主营：小区健身路径,公园健身器材,河北广场健身器材厂家,健身器材定做,浙江室内健身路径厂,小区健身路径图片,司凭借着强大的综合实力、产品质量赢得了全国各地新老客户的支持与信赖。 健身器材划船器简述小区健身路径家用健身器材划船器划船器是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强...
阅读(181)
评论(0)
对于健身的人群来说一份合理科学的训练计划有多么重要？
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
我们不管在做什么事情之前，都应该最好有一个比较良好或者说比较适合自己的计划或者安排。同样，对于我们的健身训练也同样如此，在健身小白准备开始健身训练之前最好是制定一个适合自己的训练计划，这个训练计划一定是要适合自己的计划。之所以健身计划非常重要，是因为有个好的训练计划，一方面能保证我们在训练时的安全，另一方面就是能够帮助我们达到最终达到自己的健身目标。 有一个比较适合自己的训练计划，不论是对于健身小白，还是对于健身老司机而言，都是非...
阅读(145)
评论(0)
没有身高身材也要继续烂下去？6周健身计划必须执行！
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
你也是这样的人吗？常常刷微博/IG看那些拥有二头肌、八块肌的模特，然后对着镜子端详很久，也想要照出一样的照片，但往往下一句话是：「我的肚子也能变这样吗？」我说，我们不提身高这种伤感情的话题，其他部分你绝对可以！(挑眉) 接下来要推荐大家的这健身计划主要环绕在「qualityworkout」，大多是属于较大幅度的复合动作，其余则是一些较细节性的动作，每个动作约做8-12次为一循环，另外你可以将以下动作编排成四天训练，每次间隔一天做...
阅读(168)
评论(0)
国家职业资格健身教练培训班下月海口开班
管理员 发布于 7年前 (2018-06-26)
原标题：国家职业资格健身教练培训班下月海口开班本报讯（记者王黎刚）记者从省文体厅获悉，国家职 据了解，该培训班将采取提前预习、个别辅导、集中授课与自学相结合的方式进行。由国家体育总局职业技能鉴定指导中心和海南省职业技能鉴定站选派培训师和考评师依据《健身教练国家职业资格培训大纲》授课。...
阅读(197)
评论(0)