管理员 发布于 7年前 (2017-12-14)
60节回春医疗保健操带音乐的mp3格式，谁有啊？我姥姥要，老得急，给对了加分！！！ 就这个视频的MP3格式的。我电脑没格式转换器，懒得下一个了。谁给我我再加10分！！！！给对的加啊，我下了一个66节的，结果不对。下了个60节口令的，结果不但没音乐，还一二三四的念。我要的是带音乐的... 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-14)
《太极十二拍》是太极保健操的一种，来源于《用式太极导引保健功》的辅助功，属于全身性调理运动。通过双手在全身各部位依次地拍打，并凭借拍打法振动肌肤、筋骨、脏腑和神经。拍打的目的是导引气血，因此须要全神贯注：拍打到哪儿意气随之到哪儿；并要轻重相兼，缓急相辅。 双手朝下，弯腰微屈膝，头略低，目视地面击掌，以肩部带动前臂，两掌相对而击，击打的声音波及大地，使大地的回声波波及自己，回声的音波称之为信息反馈，也就是地球的气息波从腿达到全身。切...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-14)
11月23日上午，苏州市姑苏区新郭社区老年活动室内开展了姑苏区公益创投“微笑计划”健康讲座。此次讲座邀请了苏州卫生职业技术学院的老师和学生。 苏州卫生职业技术学院的学生特地为老年居民们带来了一套健身操《太极十二拍》。 活动现场，首先老师开始健康讲座，这次讲座重点是“天人相应”“动静结合”，强调要随着四季的变化更改作息时间；所谓“动静结合”就是动，运动，静则静以养神，养思想，思想要静，特别是老年人不能胡思乱想，要静心养神，心情舒畅...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-14)
中新网青海4月15日电(佘丽莎通讯员杨文静)为增强老年人的身体素质，展示老年人积极、健康、向上的精神面貌，福禄巷社区的工作人员联合海都社区养老服务中心的社工们，在老年日间照料中心开展老年健身操活动。 让老人们通过健身操活动来锻炼自己的身体以预防老年人常见的一些疾病，同时也让社区内很多老人走出家门来到活动中心，不仅锻炼了身体也增强了老年人间的沟通与交流，消除了他们的孤独感。 此次活动吸引了社区众多老年人参加，工作人员通过播放视...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-14)
编者按：随着社会老龄化进程的加快，进入耳顺耄耋之年的老年人逐渐增多，而许多长寿老人的秘诀就是坚持运动。在我县的老年人中，也有这样一群人，他们用自己的行动诠释了“生命在于运动”这句话的真谛。即日起，本报将陆续刊登这些老人与“运动”之间的故事。 初次见到王丽华，她正掐着时间准备前往城北社区的舞点排练健身操，这个刚刚从外地旅游回来的61岁老人，全然不顾旅途带来的舟车劳顿，一刻也不停地投入到自己最爱的舞蹈健身中去。 “你看，十多年了，身...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-14)
济宁新闻网讯(嘉祥台张学堂)11月19日，济宁市中老年健身操舞协会正式成立。今后协会将充分发挥桥梁和纽带作用，组织全市健身操舞爱好者定期进行专业培训，举办健身操舞竞赛，加强学习交流，努力推动全市健身操舞等运动的广泛开展。(《济宁新闻联播》) 近日,中纪委监察部网站公布了山东通报的四起侵害群众利益的不正之风和腐败问题,四名基层干部因违纪违法被查处。与此同时,在涉及民生资金管理使用中有三类问题较突出:涉及种粮补贴等惠农补贴资金问题3...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-14)
德宏五种世居少数民族老年健身操是当地相关部门从德宏少数民族传统舞蹈中提取健身动作、音乐等元素进行创编，融体操、舞蹈于一体，形成独具民族特色的健身操，时间限5分钟内。动作难度、速度和运动量都针对50-70岁年龄阶段人群，没有托举、跨跳、翻滚、旋转等不适宜老年人锻炼的动作。这些老年健身操的创编不仅让全州老年人拥有了第一套属于自己的健身操，也填补了德宏全民健身工作的一项空白。主办方希望通过大赛，让五种世居少数民族老年健身操在德宏各个村落遍...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-14)
秦楚网讯（十堰晚报）文、图/记者罗毅报道：82岁高龄，不需要别人协助，能完成双手倒立这样的高难度动作。我市退休教师康恒德，20多年前自创了一套健身操，并将自己健身的视频发在网上，免费教人学习，在全国各地赢得了大量粉丝。 “我为什么要自创这套健身操，因为我从小就身体弱，不锻炼完全不行啊！”今年82岁的康恒德老人退休前是原东风第三职高的一名化学老师。他介绍，他的母亲在生下他一个月后就去世了，因此他的身体也十分差。特别是到中年以后，...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-14)
青岛2016亚洲大众体操节暨第五届全国全民健身操大赛总决赛于9月21日在青岛开赛,此次比赛有来自中国、芬兰、马来西亚、澳大利亚等8个国家和地区的近万名运动员参赛和展演。其中,枯桃社区花枝俏舞蹈队带来的精彩表演《蒸蒸日上》在老年组有氧健身操(舞)表演轻器械健身操项目中获得一等奖的好成绩。图为花枝俏舞蹈队参加该比赛海选时的合影。 29日,全省最大的公租房小区文贤居正式办理入住手续,首批4050套房源陆续发放钥匙。租房八年、搬家七八次的...
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管理员 发布于 7年前 (2017-12-14)
南海网海口12月27日消息(南海网记者符玲)两个多月的选拔时间，五大赛区的激烈角逐，“西沙诺尼杯”第四届海南省中老年人广场健身操(舞)大赛于27日迎来了最后总决赛，23支从半决赛脱颖而出的精英队伍相约海口人大会堂，争夺总决赛冠军。最终，万宁市老年大学队以97.4分的高分拔得头筹。 大赛自10月13日接受报名以来，吸引了海南18个市县500余支队伍参与，上万余人比拼，澄迈赛区更是以报名参赛队伍达120余支的数量再度问鼎全省各市县。...
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