管理员 发布于 6年前 (2018-10-14)
在小鲜肉不断“娘化”的背景下，少年感的男明星俨然成为了当下的一股“清流”。在今天上线的腾讯视频《明星健身房2》中，娱乐圈的两位少年感代表周震南、谷嘉诚将一同完成第九期“头号玩家”健身方案的探索和研究。节目中，周震南不仅爆料了一段艰苦的出道经历，还与好兄弟赵天宇上演开“撕”戏码。而另一位被大左“嘲笑”没才艺的嘉宾谷嘉诚则揭秘了最关注女生的部位。 作为《明星健身房2》年龄最小的男嘉宾，周震南虽然看似“奶气”，但却有着一颗成熟的心态。节...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
核心提示：尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。 ...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
为什么用EMS设备健身会带来不一样的高效减肥结果据不完全统计，2017年，全球肥胖人群已超过20亿，有将近70%的人对自己的身材不满意，健身塑形已经成为人们必须面对的生活问题。对于上班族来说，好的身材意味着健康的生活方式和严格的自我管控能力，但时间对于他们来说更加珍贵，如何提高健身时效是摆在白领人群面前的难题。近几年，越来越多的人开始关注自身的健身与运动，一时间各式各样的新型健身房与运动项目逐渐兴起。一些运动健身人士不免发出一些疑问...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
我们分享了很多不同类型的计划，不同的计划有不同的优势，每个人都应该根据自己的情况进行选择，但有一点是一定的，你应付训练，最后结果也只会应付你。 什么计划适合自己？只有多尝试，可能需要多花费一些时间，但相信我，在这个过程中，你不会空手而归，一样会有身形上的改变，运动能力的提升，但如果只是想做一个“伸手党”，永远不会有提高。 老编作为一个全身训练的忠实fans，非常建议对于一般的健身者，或者任何刚刚开始锻炼的基础训练者，都应该去进...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
广场舞发展至今，在城市里遍地开花，风波不断、争议不断。大一点的公共场所都有广场舞的身影。 跳广场舞是一种运动，它可以最快、最有效地达到减肥、增强体质、提高身体免疫力的目的。这是令中老年妇女着迷的另一个原因。经常跳广场舞还可以改善心肺功能，促进消化，加速新陈代谢，消除疲劳和精神紧张，从而达到增强体质的作用。 舞者在展现自我的同时，也提高了自信。在跳广场舞时，一个人所处的位置能体现出其心理特征。通常在后面位置的一般是初学者或者不自信...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
扬子晚报网9月27日讯（记者焦哲）近日，2018年南京市老年人体育节南京市第五届中老年人健身广场舞大赛江宁区市民体育公园开幕。 来自全市11个区的12支代表队近200余名广场舞爱好者同台竞技，充分展现老年人健康、文明、积极向上的精神面貌和时代风采。...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
9月14日，永城市老年人体育协会举办的永城市中老年人广场舞培训班在市群艺馆圆满结束，来自基层单位和健身站点的120余名文体骨干人参加了培训。 按照省老体协的安排，永城市将在“九九”老年节期间组织广场舞爱好者开展大型广场舞展演活动。此次培训既为迎接“九九”老年节活动开展做好准备，也为庆祝改革开放40周年营造良好氛围。在为期4天的培训中，学员们带着饱满的热情接受了培训，跳出了激情，舞出了风采。培训结束后，他们将带着学习成果，向更多的广...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
在岳屏广场体育馆，各参赛队伴着明快激昂的旋律，踏着铿锵有力的步伐，秀出了青春活力。本次比赛分为初赛和复赛，每支队平均16人，是从38支参赛队伍中，经过层层选拔脱颖而出的。彭莉是市老年大学参赛队的一名老师，为了准备这次比赛，他们花了两个月时间组织排练，前不久在石鼓广场演出时，还引起了中央媒体的关注。 体现的就是老百姓的生活非常愉悦就是通过这个秧歌的形式来表现广大群众幸福生活...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
“云想衣裳花想容，东风拂槛露华浓”。在春光明媚，万物争先，国际＂五一＂节即将到来之际，青岛西海岸新区东区薛家??老年体协于4月29日在中联运动公园举办了2018庆五一中老年人广场舞丶太极拳、太极扇大展演活动。 来自全街道29个社区（队伍）近400人参加了展演。他们奋发向上的精神、饱满昂扬的姿态、优美齐整的动作、靓丽得体的服装充分体现了新区中老年人的精神风貌和全区社会文明进步、政治稳定清正、经济发展繁荣的大好形势，同时也充分反映了以...
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管理员 发布于 6年前 (2018-10-13)
当短视频成为全民娱乐方式，一个原本处于主流娱乐视野边缘的人群也开始被广泛关注：有钱又有闲的银发一族。 数据表明，从2017年6月份到2018年6月份，一年间，即时通讯软件的使用时长下降将近6%，增长最快的是“短视频”，增长了6.8%，达到8.8%，已经超过“综合资讯”。如果将“短视频和影视剧”用户合并，在数据统计上，合计占到18%，仅次于“即时通讯”。 根据QuestMobile的数据，银发人群（年龄超过50岁的人群）今年6月移...
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