管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
谷物提供必需的碳水化合物，稀饭或粥易于消化;牛奶鸡蛋是对蛋白质的补充，牛奶亦可替换为橙汁，补充维C令早晨的精神更好。查看全文 将魔芋豆腐切片，在盐水中煮2-3分钟捞出，可以任意加入鱼汤，或者鸡汤中，小火慢炖。查看全文 生酮饮食最开始是一种针对儿童难治性癫痫的治疗手段，才不是什么知名的减肥方法。查看全文 你在减肥，节食+运动，各种方法都用上了，可体重还是...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
谷物提供必需的碳水化合物，稀饭或粥易于消化;牛奶鸡蛋是对蛋白质的补充，牛奶亦可替换为橙汁，补充维C令早晨的精神更好。查看全文 将魔芋豆腐切片，在盐水中煮2-3分钟捞出，可以任意加入鱼汤，或者鸡汤中，小火慢炖。查看全文 生酮饮食最开始是一种针对儿童难治性癫痫的治疗手段，才不是什么知名的减肥方法。查看全文 你在减肥，节食+运动，各种方法都用上了，可体重还是...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
【解说】1988年出生的陈前芳来自贵州，曾被肥胖困扰的她，体重一度达到了300斤。记者10月21日见到她时，看到的却是一个既精神又轻松的女孩，让人完全想象不到之前的样子。 陈前芳是2019年9月来到吉林长春寻求减重的。这一年里，除了按照医生的要求进行针灸、按摩等治疗，她每天还会准时出现在健身操房。 目前，陈前芳已经减掉了161斤，忙着收拾行李回家的她，要与家人展开新的生活。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
对于减肥的人来说，不仅仅要减去体重，还要补充蛋白质，不能缺少营养，而有些食物，热量较少，能够提供蛋白质的需要，那么减肥吃什么能补充蛋白质呢？哪些食物适合呢？接下来就跟随本期的减肥饮食一起来看看吧！... 人们对于减肥是一直都十分执着的，会寻找很多的方式方法减肥瘦身，其实喝茶也是可以减肥瘦身的，那么喝什么茶可以减肥是瘦身呢？哪些效果比较好呢？接下来就跟随本期的减肥饮食一起来看看吧！喝什么茶减肥最......
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
减肥，现在是一项全动。减肥的方法有很多，但不管是哪种方法，我们首先要做的就是，要管好自己的嘴。也正是因为如此，我们很多人想到了用节食，来到达减肥的目的。 不过，近期刚好遇到春节。面对众多美食的诱惑，再想管住嘴，就不是那么容易了。这时候，就有些节食减肥的朋友，忍不住大吃了一顿，可又担心体重会反弹。 首先，我们要明白节食减肥，属于不健康的减肥方式，减去的都是体内...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
自助健身房24小时不停业，楼上的居民袁女士却“遭了殃”，不仅日常生活遭到严重影响，半年后还因睡眠障碍就医。 近日，上海宝山法院审理了这一起相邻关系纠纷案，综合考量噪音扰民以及小微企业经营不易的情况，判决某24小时营业健身房在夜间时段停止营业。 2018年5月，家住宝山区某小区的袁女士楼下开了一家24小时营业的自助管理式健身房。健身房24小时不间断运行，室外空调以及健身器械使用所...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 减肥食物主要原料以蔬菜类，水果类，纤维类为主，其功效就是可以起到减肥的作用，适用于中老年人群。 材料：水发蘑菇120克，鸡蛋5个，清汤、水发木耳、青菜心、盐、味精、料酒、胡椒粉、葱姜汁各适量。 做法：①将蘑菇洗净去蒂，斜切成片;水发木耳撕成小朵;青菜心切段。②...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
新鲜蔬菜、水果、豆制品、奶制品、粗粮、瘦肉、坚果等自然健康的食物，都属于减肥食物，可以放心地吃。另外，我们应该多关注总体的膳食，看看总体饮食是否适量、... 吨吨的一些减肥的小小心得和感慨。个人亲身体会！（新增几样新发现的减肥美食！!!!!!!!!!!) 吨吨心得：个人经历：曾经很瘦，身高156，净重78J左右，后来因为失恋暴食到100.之后四年一直在以泪洗脸的相思和暴食节...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
导语要吃又要瘦，今天告诉你，减肥不要只执著于计算食物的卡路里，事实上，吃对食物，往往减肥更高效。下面推荐10种食物，能让你越吃越瘦，别错过了哦！ 提到减肥塑身，很多人心中都会浮出要少吃多动的刻板印象，感觉就是吃愈少就愈容易瘦。其实不然，许多营养又健康的食物，反而会让我们愈吃愈健康，还能达到减肥塑身的效果!到底吃甚么食物才能健康的变瘦变美?对此，营养师也列出以下10种塑身大好食物，...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
减肥期间很多人都比较亲睐与饮食减肥方法，不挨饿又能享受美食，是多好的一个减肥方法啊，可是你知道怎么吃能快速的掉肉吗?在补给食物的同时又能如何快速掉肉呢，那小编在这里就跟大家分享一个一周减肥食物，为你科学的安排三餐。 1、将两餐改回三餐，同时加了两次的餐点，早睡早起，早上8点前吃早饭，中午12点左右，晚饭5点半-6点，11点前睡觉。虽然从两餐改回三餐，但这样避免了平时吃零食的习惯，时刻处于不饿的状态...
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