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减肥健身

巴西LACICI瘦身减肥糖果有那么神奇吗

管理员 发布于 5年前 (2019-12-21)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　糖果怎么能减肥呢，不管是什么地方的，巴西都没咱们这好，减肥需要选择正确的健康减肥方式才可以减的。...

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健身房减肥靠谱吗

管理员 发布于 5年前 (2019-12-21)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　我上次跑步减肥跑步时间不长半个小时饮食控制米饭不吃一顿一个馒头和菜一斤没减下来天天累的死狗一样...

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减肥健身

我想减肥请问是自己去健身房锻炼减肥好还是去美容院手法减肥比较好锻炼会修饰身形吗会不会一身肌肉

管理员 发布于 5年前 (2019-12-21)

　　我想减肥，请问是自己去健身房锻炼减肥好还是去美容院手法减肥比较好，锻炼会修饰身形吗，会不会一身肌肉　　我想减肥，请问是自己去健身房锻炼减肥好还是去美容院手法减肥比较好，锻炼会修饰身形吗，会不会一身肌肉　　我想减肥，请问是自己去健身房锻炼减肥好还是去美容院手法减肥比较好，锻炼会修饰身形吗，会不会一身肌肉，...　　我想减肥，请问是自己去健身房锻炼减肥好还是去美容院...

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减肥健身

我身高169cm体重975kg求专业人士给一个健身房减肥计划？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-21)

　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　展开全部你的体重略微大一些，建议你先减脂，不要练力量，否则，脂肪没减下去，肌肉出现却被脂肪盖住看不出来，显得更胖。　　推荐慢跑，一天4000M就可以（速度小于等于10KM每小时）。如果还有体力，跳绳，10分钟。　　晚饭要吃，吃容易消化的，如面食，粥，一定不要不...

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早上起来跑步能减肥吗如何减肥瘦身瑜伽减肥舞蹈男士腹部减肥最快的方法3个月瘦到91斤

管理员 发布于 5年前 (2019-12-21)

　　早上起来跑步能减肥吗如何减肥瘦身瑜伽减肥舞蹈男士腹部减肥最快的方法3个月瘦到91斤　　郑多燕减肥舞减肥食谱一周瘦10斤减肥操郑多燕减肥操全集减肥操教学视频4个月瘦到91斤　　早上起来跑步能减肥吗如何减肥瘦身瑜伽减肥舞蹈男士腹部减肥最快的方法3个月瘦到91斤　　减肥舞郑多燕减肥舞下载瑜伽减肥郑多燕减肥舞有用吗超级减肥王80天瘦到93斤　　郑多燕...

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这些居家生活的懒人用品个顶个好用第三个简直懒出了新高度

管理员 发布于 5年前 (2019-12-21)

　　懒人墩布绝不用手洗，一洗一刮干干净净，省去了用手的麻烦，更加卫生，拖地不用手洗也能拖干净。　　可以任意弯曲的手机支架，坐着躺着都能用，不用用手拿着手机了，支架软管柔韧稳固可以任意弯曲，非常适合躺着追剧。　　小腹有赘肉又不爱做运动，甩脂机不做运动也能瘦身的神器，真是懒人的福音，在家也能瘦身美腿，拥有好身材，这样的好货真是难得...

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健身房练器械和哑铃能减脂吗？

管理员 发布于 5年前 (2019-12-21)

　　能，但不是最佳途径。减脂是个消耗热量的效率问题。这个效率和参与运动的肌肉数量，运动的强度，运动的时间都有关系。用器械和哑铃的话，就要考虑肌肉参与的数量，以及所能坚持的时间，这两个比较难达到。相比之下，跑步之类的运动消耗的效率就要高。因此采用器械和哑铃，一般是要考虑具体动作，设计成HIIT运动。...

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减肥健身

求一套健身房减脂增肌计划

管理员 发布于 5年前 (2019-12-21)

　　本人对健身没有经验，希望有专业人士帮我定制一套健身计划，最好是一个月能减10kg的，希望不要发抄袭的谢谢　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！　　不管是健身操还是跑步都要40分钟以上才能有效的减脂，每天不能超过两小时，每周...

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减掉50斤脂肪需要多长时间（居家瘦）

管理员 发布于 5年前 (2019-12-21)

　　每周案例又来啦,今天分享一个成功的减肥案例,他们曾经走过不少减肥的弯路,为了减肥尝试过一切办法,可是方法用错了,还是没能真正减下来……　　来自安徽的江开华,身高167CM,减肥前的体重是100.5公斤,减肥后的体重是62公斤,一共瘦了77斤。　　从小胖到大是一种什么样的体验?这种感觉只有经历过的人才会深有体会吧,唉,我就是这样从小胖到大的,从来没有瘦过,从来不知道作为一个瘦子是种什...

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居家morning routine大揭秘液体闹钟唤醒的晨间时光

管理员 发布于 5年前 (2019-12-20)

　　原标题：居家morningroutine大揭秘，液体闹钟唤醒的晨间时光　　没有工作的时候，我基本也都会在八点之前起床，而起床后的第一件事就是喝一杯水。　　最简单的便是温开水，单纯喝白开水有些无趣，也可以尝试着“花样喝水”，比如加入一勺蜂蜜，或是切几片柠檬。　　因为我的皮肤属于混合，在换季时会有一些敏感，所以有时晨间洁面我...

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