管理员 发布于 5年前 (2019-11-19)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 苦瓜热量低、碳水化合物低、糖分低，是非常不错的减肥期间代餐食物，注意是代餐，如果你正常一日三餐吃完再吃就完全没有减肥效果了。 生活中常见的苦瓜和其他减肥的天然食品一样，首先是排除水肿，去除肠道内的脂肪，这些东西虽然被去除了，很多人一时看不到表面的效果，请不要放弃，坚持一段时间就...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-19)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 公司围绕消费者的健康大数据、互联网和人工智能创建信息健康的生态系统，去分析、研究、引导和管理生命科学，以慢病管理作为切入点，提供个性化管理健康的产品和智能服务，创建数字健康新生活。 减肥的MM往往会忽略掉晚餐，认为晚餐可有可无，其实晚餐对减肥有很大的影响哦，不能不吃晚餐，也不能...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-19)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 夏季如何减胖后果最好，又到一年晒身材的季节，苗条的姑娘们都在疯狂晒身材，可对于肉肉无处藏身的宝宝们，夏天是个忧伤的季节。没关系了，这个夏天让你减胖，而且后果最好，摆脱反弹。饭前一杯水，少食多餐，减少油脂食物，少吃零食，多食用蔬菜水果，多运动，茶疗等等，这些都可以帮助减胖。不过，现在国外盛行的HICIBI智能生物减脂酶，...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-19)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 夏天游泳啊，又能瘦又解暑，就是一定要找一个大点的泳池要不活动不开，当然了饮食上也要注意些，尽量吃些蔬菜吧，建议你加入雷圭儿这样的膳食纤维食物，瘦的话是没问题的 一点点的增加运行量，坚持两个月。比如：第一天跑一千米，做十个仰卧起坐。第二天跑一千一百米，做十一个...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-19)
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-18)
我今年17岁身高1.77体重91公斤以前我去练跆拳道1个星期减了4~5斤吧最近没时间了我认为最好的减肥方法就是控制住饮食和锻炼这个锻炼自然不用说我天天骑车子上学路途8里路早上一次下午一... 我今年17岁身高1.77体重91公斤以前我去练跆拳道1个星期减了4~5斤吧最近没时间了我认为最好的减肥方法就是控制住饮食和锻炼这个锻炼自然不用说我天天骑车子上学路途8里路早上一次下午一次...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-18)
首先，喝水是非常有效的减肥方法，既能促进血液循环、提高新陈代谢，还能排毒和消脂。所以想要变瘦就要尽可能的补充足量的水，每天要喝足1.5升左右。另外想要代谢更快速、燃脂率更高，还推荐喝温水。 所以减肥也没有很难，只要喝足量的温水就可以收获减肥消脂的效果。这次推荐一些茶饮，每天搭配白水喝一些，就可以让减肥瘦身的效果更好。 说到减肥，我们首选乌龙茶，因为乌龙茶相比于其他茶叶，含有更多...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 展开全部身体在经过一夜睡眠休息后已作好充分准备迎接一天的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。如果不吃早餐将会带来什么危害呢？ 所以不仅要吃早餐，而且还要高度重视早餐的质量。有人认为：“早餐是金，午餐是银，晚餐是铜”。每天坚持吃营养早餐，则是延年益寿的要素之...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 康宝莱不是一直都说要营养均衡才能达到健康状态嘛，所以奶昔里边是有人体需要的营养的，蛋白质，膳食纤维什么的，不过想健康减肥的话，合理作息和运动也是不能少。 展开全部哈哈，不需要，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、...
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管理员 发布于 5年前 (2019-11-17)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 公司围绕消费者的健康大数据、互联网和人工智能创建信息健康的生态系统，去分析、研究、引导和管理生命科学，以慢病管理作为切入点，提供个性化管理健康的产品和智能服务，创建数字健康新生活。早餐：7点至8点一般我们有一个误区，起床洗漱收拾好不管时间到了几点，按部就班吃早餐。营养专家：进行适量的晨练(比如跑...
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