管理员 发布于 7年前 (2019-01-07)
运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，同时一定要避免内源氧缺乏。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。那么今天瘦身减肥的辅导员缘伴朵给大家分享点运动减肥的关键点，希望能给大家带来帮助！ 都会有人说，这样不像减脂餐~或者特别想知道这样能瘦多少，这样健康减肥，吃动平衡，...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-06)
在《中餐厅》第一季播出期间，赵薇、黄晓明俩人就曾互相鼓励一起减肥，然而赵薇总是因为抵挡不住美食的诱惑而闹出不少笑话。 但是这一次随着第二季《中餐厅》的开播，赵薇全新的面貌一下让广大观众眼前一亮，不仅熟悉的双下巴，麒麟臂没有了。 瘦身成功后，小燕子标志的大眼睛仿佛也变得更加有神，整个人的精神气质都判若两人。 当然不止是赵薇，46岁的闫妮也从最开始双下巴，圆脸蛋的“土肥圆”形象，成功瘦身完美逆袭成逆生长的冻龄女神。 明星们如此孜...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-06)
减肥永远都是女人恒久不变的话题，从不因时间场合体重基数而改变，产后如何快速瘦身也一直是我们后台留言中重复率最高的一个问题。松垮的腹部、宽大的臀部、健壮的四肢，这些确实很让人发愁，有哪位妈妈能甘心，从此少女变大妈，女神变“翠花”！ 然而产后瘦身大军中总有那么一股清流，孕前瘦、孕期瘦、产后也瘦；产前美、孕期美、产后更美。女明星就是最好的代表，产后瘦身如脱衣，越生反而越苗条！ 其实每个妈妈都有一颗想瘦的心，可是由于种种限制，这个想法可...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-06)
都说明星减肥成效快，方法也是千奇百怪，今天小编就为胖美眉们来分享一下明星都是怎么减肥的！寻找最适合自己的方式，不要盲目跟风哦！ 前段时间抖音很火的减肥方法，一把红豆一把薏仁煮一下，每天坚持喝，不用运动不用节食，轻轻松松每天掉2-3斤肉，真的这么神奇吗？其实有点常识的人都清楚，这是祛湿的秘方，有很多人的肥胖是由湿气重的原因造成的，所以如果你体内湿气重，这个方法会很有效哦！ 张嘉倪最近上了大S的节目，分享自己孕后瘦身秘诀，只靠一个塑...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-06)
赵丽颖发博晒出一组冯绍峰帮她拍摄的照片，并配文称：大家都睡了吗，感恩。这也是赵丽颖在官宣婚讯之后，首次公开晒照秀恩爱！照片中的赵丽颖扎着丸子头，嘟着嘴粉色唇妆看起来可爱极了。 赵丽颖发博晒出一组冯绍峰帮她拍摄的照片，并配文称：大家都睡了吗，感恩。这也是赵丽颖在官宣婚讯之后，首次公开晒照秀恩爱！照片中的赵丽颖扎着丸子头，嘟着嘴粉色唇妆看起来可爱极了。 赵丽颖发博晒出一组冯绍峰帮她拍摄的照片，并配文称：大家都睡了吗，感恩。这也是赵丽...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-06)
最近林心如正忙着减肥，先是在微博上PO出自己的减肥餐，接着又向广大网友求助不胖秘诀。没过几天，她又晒出下巴照片，表示自己的青春回来了。看来，这减肥的效果还是不错的。 细看林心如的减肥餐，照片中仅有几颗西兰花和少许鸡胸肉。对此，网友们都很惊讶。还有许多粉丝在底下留言：“减肥吃这么少的吗？”、“林心如式减肥餐，pick一下”。 女明星们对自己的身材管理向来都很严格，刘诗诗拥有令人艳羡的天鹅颈，她更是不例外。刘诗诗在做客访谈节目的时候...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-06)
娱乐圈中很多的明星都是在经历了一些的不为人知的努力后，才有了如今的光鲜亮丽，首当其冲的就是这个减肥了，毕竟在娱乐圈中身材真的是相当重要的，不管是男是女对于身材都是非常的注重的！今天小编就带大家来看一下明星减肥前后的对比，真的是一位比一位夺人眼球！ 第一位：宋慧乔，这可真的是一位大众女神了，在很多的人的心中这真的是一位美到极致的女星了，身材更是没话说了，在出演的电视作品中也是给大家带来了不一样的感觉，如今的她更是有了宋仲基这样的帅气...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-06)
，在《心理访谈》节目中，及伟佳满是无奈地倾诉了这两年来体重带给自己的烦恼！ 《超级减肥王》的总决赛过去两年，她的体重又反弹到了200斤以上，最后不得已16年在台湾接受手术治疗！不过说实话不管胖瘦颜值是一直在线！ 另外还有参加江苏卫视综艺节目《减出我人生》，而红遍网络的减肥达人王子墨，通过超强度训练和饮食控制，拼搏100天，体重从227斤减为134斤，也以其独特的个性成为最受关注的女选手之一。 但节目结束后，回归到正常生活，即使...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-06)
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理...
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管理员 发布于 7年前 (2019-01-06)
现在不仅仅女生要减肥好多男生也要减肥，有人是为了变健康有的人是为了变好看，不管怎么样都是想成为更好的自己。而娱乐圈的明星减肥都是常事，不仅仅女明星就连男明星也是。有的时候是因为剧情需要，一下子增重好多，然后有很快的减下来，真的不知道明星都是怎么减肥的，和普通人比，明星减肥的时间很短。你或许听过谁谁谁一个月减了多少斤，但是最近大家都知道范丞丞3天减了17斤，这是什么概念。 这比抽脂还可怕，等于三天你掉了17斤肉，一般人一个月能瘦10...
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