56健康网产后多久可以开始减肥
管理员 发布于 3年前 (2021-11-28)
阅读(65)
评论(0)
减肥方法
总计1842页，当前第65页
普拉提腹部减肥6动作(图)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-28)
阅读(74)
评论(0)
产后小腹减肥动作怎么做 这几个动作瘦肚子效果最好
管理员 发布于 3年前 (2021-11-28)
阅读(68)
评论(0)
产后常按摩既减肚子又抚平纹路
管理员 发布于 3年前 (2021-11-28)
动作一：双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。根据中国传统医学，揉捏动作比拍打更加细致，揉捏时若感到疼痛，代表肝脏本身功能不好，此时尽量小力，不可愈痛愈大力反而造成伤害。 动作二：双手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸气，同时双手向上提，然后吐气放松。如果做五六次就头晕表示体力很差，马上停做，休息一阵子。...
阅读(68)
评论(0)
减肚腩最轻松的办法：有氧运动配合清淡饮食(图)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-28)
车出车入、坐拥电脑的生活让白领们身上的“救生圈”一天大过一天。怎么才能减掉这个讨厌的赘生物呢？资深健美导师曹俊君认为，减肚腩最轻松的办法就是有氧运动配合清淡饮食。 从运动规律上讲，身体最后消耗的才是脂肪。一般正常人只有通过35分钟至45分钟的运动，身体才开始消耗脂肪，所以想减掉肚腩只能进行足够长时间的有氧运动。曹俊君提醒，进行有氧运动最好选择全身性的运动方式，例如跑步、游泳等。...
阅读(66)
评论(0)
产后腹部塑形方法是什么
管理员 发布于 3年前 (2021-11-28)
在生活中很多怀孕期间的女性，都会说当自己把宝宝生下来之后，一定要赶紧减肥瘦身还要塑形，但是在产后身体是非常虚弱的，所以说千万不要着急减肥塑形，要等到身体康复之后再考虑减肥塑形的事情，那么 对于产后的女性来讲，产后的第一个月其实是身体的恢复期，要以调理身体为主，并且在这个时期，产后女性的身体都是非常虚弱的，再加上还要给宝宝进行母乳喂养，因此不管是怎样的剧烈运动，都是不可以参与的，不然对于身体健康就会造...
阅读(69)
评论(0)
产后怎样减少腹部脂肪产后怎样减肥收腹
管理员 发布于 3年前 (2021-11-28)
产后妈妈们都想减肥，可以有个好的身材，产后减肥要注意时间，不能过早的减肥，对身体恢复不好。产后妈妈们主要是肚子上的肉比较的多，想要减掉肚子上的肉需要做腹部锻炼，那么产后怎么减掉腹部赘肉。减肥的时候有什么注意事项? 产后想要减肥需要有充足的睡眠时间，睡眠不好对产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此...
阅读(61)
评论(0)
食药监总局：减肚子汤类产品涉嫌虚假宣传
管理员 发布于 3年前 (2021-11-28)
经核实，老药铺减肚子汤（卫食健字（2002）第0151号）和回春树大肚子减肥茶（国食健字G20100484）所标示的保健食品批准文号对应的产品名称均与该产品包装上标示的产品名称不符；荷叶牌减肥茶（卫食健字（2002）第0151号）注册的生产企业名称与该产品包装上标示的生产企业名称不符。普通食品不得宣称“降脂”、“减肥”等保健功能。食品药品监管部门对上述产品和企业涉嫌的违法违法行为正在依法查处，并已将上述违法广告移送工商机...
阅读(72)
评论(0)
产后腹部脂肪堆积怎么减效果好
管理员 发布于 3年前 (2021-11-28)
怀孕生孩子会让女性的身体发生比较大的变化，通常来说，产后减肥是大多数女性都需要面对的一个问题，尤其腹部格外肥胖，这样不仅会影响外在美观，同时也会影响其身体健康，那么， 1、腹式呼吸。若产后腹部脂肪堆积，可以通过腹式呼吸法来达到减肥的目的，这种呼吸方法可促进肠胃蠕动，从而有效加速排出宿便，除此之外，还可以加速肚子脂肪燃烧。建议大家每天晚上做十分钟。方法非常的简单，用鼻子慢吸气，感觉肚子缓缓隆起，屏住呼...
阅读(67)
评论(0)
怎么做瘦腿减肥操 简单有效的瘦腿减肥操
管理员 发布于 3年前 (2021-11-28)
各位姐妹们一定都有入能够体现你完美腿部曲线的铅笔裤，但是是不是担心自己的腿部赘肉会破坏了美感呢？现在就提供给大家最有效的5步炼成迷人双腿的瘦腿减肥操，帮你的腿部减肥，让你能够以最快的速度穿上铅笔裤 每个美眉都想高效地瘦身减肥，都想轻轻松松拥有一副完美身材！每天20分钟，只要你想瘦，哪儿都能瘦！纤手细腿翘臀小蛮腰，一举几得！动感曲线完美身材easyget！ 2、缓缓抬起脚保持...
阅读(70)
评论(0)