管理员 发布于 6年前 (2018-11-27)
中医认为伏天主要暑、湿、热三气当道，三气最易侵袭脾胃，导致脾胃功能下降，气血不足，容易出现食欲不振、腹胀、便秘或腹泻，继而出现全身倦怠无力、心悸、失眠。因而打好暑季“保胃战”，防止秋后算账尤为重要。今天为大家推荐几款三伏天养生药膳! 红糖姜水红糖100克，姜20克。将姜洗净，切片状;煮一锅开水，放入姜片和红糖，煮30分钟即可。 营养价值：民间素来有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，伏天吃姜生发阳气，祛湿排毒，化痰止咳。喝红糖姜水符合阴阳...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-27)
其实在我们的身边，有很多的人们并不知道应该如何正确的养生，帮助我们的身体更加的健康才是最好的，那么对于我们的早老中医来说，养生的方式到底是什么呢？到底应该如何做才是最好的？是不是有病没事病的时候都应该看一下老中医的养生之道呢？ 1、记住：睡觉是养生第一要素。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。 2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-27)
现在很多人都追求延年益寿，到底怎么才能做到呢?百岁老中医来告诉你：除了喝酒外，少吃凉菜;绝对不吃苦瓜炒鸡蛋;早餐尊崇传统，白粥、油条或者煎鸡蛋等。百岁老中医养生之道是什么呢?下面跟着学习啦小编来了解一下吧。 干祖望，98岁，中国10大名老中医，退休中南海，他能高寿，秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。 在古代，人们吃到凉菜，一定是下酒用的，因为无论白酒黄酒都是温热之物，有凉菜相伴，正好中和。现代人吃凉菜成了习惯，...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-27)
05全国农村卫生——中医推拿疗法第五集常见病的中医推拿疗法（一） 06全国农村卫生——中医推拿疗法第六集常见病的中医推拿疗法（二） 04全国农村卫生——中医推拿疗法第四集常用腧穴的中医推拿疗法（二） 03全国农村卫生——中医推拿疗法第三集常用腧穴的中医推拿疗法（一） 曲黎敏皇帝内经养生智慧第二部13：从扁鹊望齐候之色看中医的“望”· 曲黎敏皇帝内经养生智慧第二部11：《灵兰秘典论》的社会...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-27)
（冬季不能因为天气寒冷就把自已关在屋子里，人体要适当感受天地间的寒凉之气。资料图。图片由星辰拍客雪野摄） 星辰在线日讯(通讯员陈双胡翠娥)立冬节气已到，人们迈入了冷飕飕的冬季。《月令七十二候集解》提到：“立，建始也。冬，终也，万物收藏也”。国家优秀中医临床人才、湖南中医药大学第一附属医院教授陈其华表示：“立冬是一年阳气生、长、收、藏中藏的开始。寒冬将至，万物收藏，归避寒冷，这时人体内阳气渐收、阴气渐涨，此时的养生要点在于养...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-27)
05全国农村卫生——中医推拿疗法第五集常见病的中医推拿疗法（一） 06全国农村卫生——中医推拿疗法第六集常见病的中医推拿疗法（二） 04全国农村卫生——中医推拿疗法第四集常用腧穴的中医推拿疗法（二） 03全国农村卫生——中医推拿疗法第三集常用腧穴的中医推拿疗法（一） 曲黎敏皇帝内经养生智慧第二部13：从扁鹊望齐候之色看中医的“望”· 曲黎敏皇帝内经养生智慧第二部11：《灵兰秘典论》的社会...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-27)
秋冬养生，秋冬季补什么好？天气渐凉，人体因为需要抵抗环境的变化，比其他季节虚弱很多，失眠的人数大大增加了。 秋冬失眠要食补，亚马逊的健康宝石—巴西莓，是近年来风靡全球的超级健康食品，是生长在亚马逊热带雨林的“生命之树”果实。深紫色的大核果实含有大量抗氧化物和氨基酸，被誉为“全球最棒的超级食物”之一。 研究发现其抗氧化能力是蓝莓的5倍，石榴的2倍，浆果中含有丰富的抗氧化剂花青素以及一些维生素，矿物质，植物固醇和生果中少有的必需脂肪...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-27)
体质就像老天安排给每个人的亲密伴侣，基本上是要跟随一辈子的。体质是先天决定的，在传统医学里属于“命”的范畴；调养是后天进行的，在传统医学里属于“运”的范畴。如果掌握了体质养生密码，明白了自己体质的特征，而有的放矢地运用养生和祛病的方式、方法，就能做到防患于未然，使我们少生病，甚至不生病，这就是用“运”来调整、改变“命”，是一种养生的大智慧。 要辨别体质类型，要从不同体质表现出的特征入手。《黄帝内经》把人分为25种体质，每个人生来就...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-27)
中国小康网讯记者鄂璠俗话说“冬养三九，夏养三伏”，当下正是最炎热的三伏天，对于养生的人而言，是个非常重要的时节，但有些保健养生的方式并不靠谱，需要擦亮眼睛、绕道而行。 两个月前，央视曝光了一个案例：60多岁的河北承德人李先生有10多年的糖尿病病史，朋友为他介绍了一种名叫“仁合胰宝”的保健食品，广告宣传称具有降糖功能，适合糖尿病患者食用。李先生上网查询后，在一家电商平台上找到了售卖仁合胰宝的网店，但吃了一段时间后，却感觉心里发慌...
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管理员 发布于 6年前 (2018-11-27)
俗话说：“热在三伏”，三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，这些习惯都有哪些危害?快来看看关于“三伏天”你应该知道的事。 2017三伏天开始时间：2017年三伏天从7月12日开始，8月17日结束，共40天。 随着气温节节攀高，中暑、空调病、肠道疾病等各种健康问题也接踵而来，怎样才能躲开伏天的这些病?记者采访了中国康复研究中心北京博爱医院心内科主任医师杨祖福、中南大学湘雅医院急诊科副主任李湘民等专家，教你一套伏天的养生法则。...
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