管理员 发布于 7年前 (2018-08-27)
受访专家/中国养生畅销书作者、北京中医药大学副教授曲黎敏，她编著了《黄帝内经养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》等。为什么我们要学国学，就是中国古代圣人要求做人就是养生，做真实的人、不虚伪的人、纯粹的人就是养生。 南方的天气太热，人的阳气浮在体表，是不利于长寿的，阳气老在那里宣散着，北方人到冬天就收回来了，南方人就收不回来。南方人基本就是一个劳碌命，因为阳气总在那散着散着，所以也胖不起来。你们会说南方也有长寿村啊，但肯...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-27)
现在国外的流行趋势是轻断食加上力量训练你没看错纯力量没有有氧训练！！！简单地说断食会刺激你的身体去消耗血糖这样使胰岛素的敏感度提高可以降低你得糖尿病的风险还有我自己尝试了这种方法具体过程就是上面我说的每天都会掉一斤那种身体还好没什么不良反应去医院体检医生说非常健康所以我没什么好担心...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-27)
北京健康之家科技有限公司成立于2014年，是一家专注于互联网人体健康的公司，公司运营健康之家网站，为用户提供人体健康类信息。具体是连续数天停止食用一天三餐饮食，只服用酵素的方法，代替三餐饮食内容。酵素含丰富的多种营养，故能维持人体所需养分，一点都不影响日常工作与活动，所以其实并不应该称为断食，应该称为“采取断食优点的一种饮食法”。24小时酵素断食疗法断食前一天尽量减少食量，断食的当天早上第一件事就是先排出留在肠内的宿便，若无法顺...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-27)
没听说过这个牌子，而且断食疗法伤胃伤身体的，我以前试过土豆和苹果断食疗法的，折磨死人了，胃酸严重超标，回复正常饮食以后吃东西稍不注意就会胃痛的，现在就是运动控制的，饭后散散步，早上跑步，做体操，跳绳，瑜伽，平板支撑什么的，然后控制一下饮食，少吃高热量的食物，少吃零食，多运动不能偷懒的，感觉现在人都精神了很多的。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-27)
断食的真正目的是排毒。进入流质断食后，首先，肠胃基本上不需要为消化食物花费什么能量，肠胃和胰腺将经常处于休养生息的自我修复状态，这是好事。可能会产生的问题是：由于没有固体食物的残渣，大便难以成型，结肠的蠕动能力将减弱，所以，断食期间如果没有排便，就要借助喝清肠茶等促进排便的方法，帮助身体每天排泄。结肠是有重新吸收功能的，排泄将阻止肠道的毒素被重新吸收，这是肠道的排毒。断食排毒最重要的是肝脏排毒。肝脏是身体的化工厂，平时你只要一吃...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-27)
河北新闻网讯（通讯员崔稚英）12月19日，本周六上午9:30-11:30，冀图讲坛第250期都市生活话题讲座“生命沉思录---健康而优雅的生活”将于河北省图书馆二楼多功能厅开讲，主讲嘉宾为曲黎敏教授，主讲内容为疾病与人的性格、情感、生活状态的关系。 据了解，曲黎敏老师现为北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长。多年来，曲教授一直致力于中医传统文化的传播与推广。她主张从生命之道来解读文化和科学，她认为：中国...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-27)
断食排毒法，首先进行体内毒素、堆积物、多余脂肪的清排，再进行减肥的排毒，因为，我们每天都被这些东西袭击：化学物、杀虫剂、味精，过敏原、细菌、微生物、寄生虫、重金属、病毒、空气污染和自来水〔其中包含700多种化学成分〕，我们的身体每时每刻接触的毒素举不胜举。即使我们吃的是世界上最清洁的全素食品、全天然食品、低热量食品、低碳水化合物食品，而且从不吃垃圾食品，我们还是避免不了空气中、土壤中或水中存在的污染物。我们仍然会超重。如果我们不...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-27)
自然健康的断食排毒法，首先进行体内毒素、堆积物、多余脂肪的清排，再进行减肥的排毒，因为，我们每天都被这些东西袭击：化学物、杀虫剂、味精，过敏原、细菌、微生物、寄生虫、重金属、病毒、空气污染和自来水〔其中包含700多种化学成分〕，我们的身体每时每刻接触的毒素举不胜举。即使我们吃的是世界上最清洁的全素食品、全天然食品、低热量食品、低碳水化合物食品，而且从不吃垃圾食品，我们还是避免不了空气中、土壤中或水中存在的污染物。我们仍然会超重...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-27)
挺好的，酵素减肥重要是经由过程酵素内里的脂肪分化酶，分化人体的脂肪以到达加重体重的目的。排毒也是经由过程肠道爬动，增长人体肠道的益生菌来到达排便的目的。保举靓身缘酵素产物，减肥结果挺好的。他们老板娘从曩昔的168减到如今的118。并且酵素另有调节亚康健的成果。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-27)
断食法一般是断食三天后吃一次食物，但没试过断食，一下子会无法适应，所以刚开始还是先喝些高纤维有营养的生菜汁或果汁，让肠胃清洁休息，等到身体完全接受后，再做休三天吃一天的月疗程，三个月后差不多就能见效。 红萝卜和苹果都富含丰富的矿物质和维他命，两者相加可促进肠胃蠕动，对断食容易发生的低血糖或贫血症状也不需担心，喝时慢慢咀嚼，血糖就会上升，肚子也会很满足，如果怕盐分不足会缺少电解质，吃酸梅就OK了。 做法：一餐喝3杯(红萝卜2根/4...
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