管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
在三伏天的时候吃什么能养生呢?此时的三伏天是夏季最炎热的时候，为了可以消暑养生，在饮食上应该做到哪几点呢?今天，为大家出出主意，介绍一下适合在三伏天吃的食谱，千万别错过了。 盛夏，人体新陈代谢加快，蛋白质消耗增加，由于消化功能下降，又使蛋白质摄入减少，体内呈现出负氮平衡状态。各种豆类如豇豆、青豆、扁豆、蚕豆、绿豆、赤豆等，含有品质优良且十分丰富的蛋白质，可有效补充体内蛋白质的不足，满足机体代谢需要。暑多挟湿，空气湿度增高，湿易伤脾...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
鬼谷子是兵家、纵横家的创始人，他创立的纵横术在后世影响甚广，他的弟子苏秦、张仪在当时都是影响天下大势的人物。鬼谷子认为，欲成大事者，能力和机遇缺一不可。如果时运不济，则应当静候机遇来临，切忌轻举妄动。 宋代大家吕蒙正深谙此道，并将此发扬光大，他总结了五句话，告诉我们，在时运不济事，应保持什么样的心态。细细品读，让人豁然开朗。 释义：每个人都想富贵荣华，但这些并不能强求。生死有命，富贵在天。人生许多事命中注定，一昧强求只会让自己徒...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
不过，随着秋的深入，立秋后白天虽然依旧炎热，但早晚寒气将渐盛，大家在避暑的同时也不要忘记早晚避寒 经过盛夏的暑热熏蒸，此时正是身体恢复的最佳时机，若此时做好养生，便可以达到祛病延年的效果。 古时人们在经历过高温湿热、食欲不振的“苦夏”之后，多在立秋之时“以肉贴膘”，为秋收农忙打下身体基础。 而现代人早已过了普遍温饱不足、农耕体力消耗大的时代，早已不需要大鱼大肉来补身体了。反而选择恰当的素食来进补，既能补虚，又不会增加脾胃负担。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
导语：三伏天养生喝粥、喝汤、喝茶都是很有必要的，而不管你喝什么，都会给你的身体带来一定的益处。三伏天喝粥是非常养生的一种饮食方式，因为天气炎热，需以清淡饮食为主，那么，2018三伏天喝什么粥养生呢?煮粥的时候要选择什么样的食材比较好?以下为您介绍三伏天养生粥食谱及食材的选择。 做法：丝瓜100克，粳米250克，猪油10克，精盐3克，加水适量，共煮成粥。丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
秋天干燥，宜吃多点秋季蔬菜来养肺，比如多吃梨、葡萄、石榴、柑桔、甘蔗、柿子、百合、萝卜、银耳等。这些秋季蔬菜不仅补充人体维生素，每种秋季蔬菜都有着防治口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症的功效。 立秋之后天气由热渐凉，初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高。加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，常有“秋老虎”出现。但中秋后，雨水渐少，天气干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。而秋季大量...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
故与智者言，依于博；与博者言，依于辩；与辩者言，依于要；于贵者言，依于势；与富者言，依于高；与贫者言，依于利；与贱者言，依于谦；与勇者言，依于敢；与愚者言，依于锐；此其术也，而人常反之。 这段话讲的就是与人谈话交流的总体原则，俗话说“见人说人话，见鬼说鬼话”，你对应的人不一样，说话的方式也不能千篇一律，要对症下药，因人而异，才能取得良好的交流效果。下面咱们逐个分析； 与喜欢辩论的人谈话，一定要抓住要点，切中要害，一下把他辩倒，让...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比西红柿多出3倍，因此，其具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。圆白菜富含叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。 夏季也是茄子上市的季节，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病患者，均有一...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
全国名老中医朱良春教授蜚声医坛，享誉海内外。他今年９１岁高龄，仍忙于著书立说、看病讲学，且思路清晰、动作矫健，其旺盛的精力、工作劲头一点不输中青年人。上周末，记者有幸在河南中医高层论坛峰会上得遇朱老，并聆听了朱老关于治疗痹症的经验之谈。两个小时的演讲结束后，朱老竟丝毫不显疲态。他有何养生保健秘诀？会后，记者对朱老进行了专访。质朴的话语，平和的笑容，透出一个中医大家虚怀若谷的独特养生之道。养生秘诀一：坚持子时入睡记者（以下简称记）：您...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
山野间常见的野果，类似于火红灯笼，老中医称拥有4重养生功效！今天，小编介绍了一种常见的野生水果。很多人叫做酸浆，又叫做红灯笼，酸浆不仅可以生吃，药用价值极高，很多人都见过这种野果，但你真的见过吗？今天，小编和大家一起来了解酸浆的药用价值。你看过酸浆吗？它看起来像红灯笼，有开胃、预防高血压的作用。 1、酸浆是一种隐匿的民间保健野果，含有人体所需的维生素。有规律的饮食可以补充能量，预防各种疾病。2、酸浆是一种预防高血压的民间圣果，常吃...
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管理员 发布于 7年前 (2018-08-14)
俗话说得好，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。老中医说，三伏天养生，坚持每天吃姜，身体康健各种好处自然不请自来。 姜是我们生活中，很常见得一种用来调味的材料，不过除了调味之外，姜在我们的生活中，对于我们而言，还有很多用处。 中医上自古以来就有“男子不可百日无姜”的说法，姜能够帮助我们增强食欲加快人体新陈代谢，促进胃液分泌与消化。对于阳痿肾虚也有着一定的作用。三伏天吃姜，有助于帮助我们补肾养胃。 三伏天被认为是一年中最湿热的日子，...
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