56健康网

饮食调理

敲黑板!暑期健康生活要注意--人民健康网--人民网

管理员 发布于 4年前 (2020-11-28)

　　随着炎炎夏日的到来，孩子们翘首以盼的暑假也到了。虽然没有了紧张的学业压力，但孩子的健康不能“放假”。在疫情防控常态化态势下，为了促进学生的身心健康，家长们需要帮助孩子合理地安排好时间，指导孩子在假期养成良好的个人卫生习惯与健康的生活方式。　　暑期已入盛夏，日晒较强，日间外出活动容易中暑晒伤。同时，天气越热，人们就越爱趋凉避暑，而贪凉过度又易损伤人体阳气，引发感冒、咳嗽、胃肠不适、关节疼痛等疾病。因此，...

阅读(115) 评论(0)

饮食调理

脾胃不好的信号 教你如何调理

管理员 发布于 4年前 (2020-11-28)

　　影响身体健康，饮食不规律、情绪不稳定以及工作压力等都会导致脾胃不和。中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本，可见脾胃的重要性。我们该如何知道自己脾胃不好?如何调理？　　胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。　　解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压...

阅读(92) 评论(0)

饮食调理

脾胃虚弱要怎么调理？

管理员 发布于 4年前 (2020-11-28)

　　根据心理出现脾胃虚弱的表现情况，考虑是脾胃功能虚弱，气血不足，有关引起的综合性表现，在医院检查以后，通过健脾助消化的方法进行针对性调理和治疗，比如人参健脾丸。　　建议使用茯苓薏米白扁豆陈皮党参茯苓甘草砂仁进行治疗，同时配合足三里穴的按摩，注意清淡饮食，油腻辛辣刺激的食物不要吃。　　您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对...

阅读(112) 评论(0)

饮食调理

家长注意：孩子脾胃不好睡觉时多有这几种表现家长注意了！

管理员 发布于 4年前 (2020-11-28)

　　孩子的脾胃健康是众多父母非常看重的问题之一。对于父母来说，如果孩子的脾胃出现了问题，那可能就意味着有很多的身体疾病也会随之出现。成年人出现了脾胃问题，都需要很长一段时间才能恢复过来，更何况是年龄比较小的孩子。　　想要避免孩子出现脾胃的问题，家长最正确的做法就是多注意观察孩子的行为习惯。一旦出现了脾胃的问题，在睡觉的时候，孩子会有一些非常明显的症状。　　嫂子特别喜...

阅读(111) 评论(0)

饮食调理

夏季脾胃弱 调理要精心(图)

管理员 发布于 4年前 (2020-11-28)

　　昨日下午，“海峡导报美妍圈”走进北京同仁堂厦门禾祥西中医门诊部，邀请魏宗乾副主任医师教大家如何保护肠胃，针对人群中的常见病例进行了分析，教大家一些调理的方法。病例一:便秘腹泻交替　　林小姐患有结肠炎，便秘与拉肚子交替上演，平时胃胀明显。经过魏医师诊断，林小姐的症状属于肝郁脾虚，平时应该注意饮食清淡规律；烟酒、油腻食物应该避而远之；晚上8点过后尽量不要进食，让肠胃在该休息的时候休息。病例二:喝混酒喷鲜...

阅读(107) 评论(0)

饮食调理

脾虚怎么调理 中医食疗方帮助你

管理员 发布于 4年前 (2020-11-28)

　　很多人都会有脾虚的毛病，你知道脾虚该如何调理吗?今天小编就为大家推荐几款调理脾虚的中医食疗方，马上跟着小编去看看吧!　　俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。　　俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃...

阅读(119) 评论(0)

饮食调理

小孩脾胃不好怎么调理

管理员 发布于 4年前 (2020-11-28)

　　1、了解孩子食欲不好的原因，如果孩子最近感冒发烧了，通过有效的治疗，控制感染，其食欲是可以恢复的。如果是用了抗生素导致其胃肠反应，则停药后也是可以慢慢恢复的；　　2、有的孩子从小由于喂养不当导致食欲不好，这种孩子可能需要更长的时间调整。当孩子没有食欲或者食欲比较差、吃饭量很少时，家长千万不要焦虑，因为能够吃多少，能够消化多少食物，只有孩子自己知道。如果孩子实在不想吃的食物，要给其充分的时间去休息，当休...

阅读(110) 评论(0)

饮食调理

别因为拿不准是不是患了高尿酸痛风治疗的几种食疗方能省不少钱

管理员 发布于 4年前 (2020-11-27)

　　现在得痛风的人越来越多，痛风有个共同的特征，就是尿酸偏高，于是在很多人的印象中，尿酸高就代表痛风，其实高尿酸不仅是痛风的病因，还与多种疾病有关，经过研究发现，高尿酸血症与内分泌失调，心脑血管疾病和慢性肾脏疾病都有直接关系。　　有人形容痛风发作时候的痛堪比生孩子，可是你们知道吗，其实痛风不是一两天形成的，它是日积月累的一个过程，一般在痛风发作前，人体都处于高尿酸血症的阶段，然后间断性...

阅读(121) 评论(0)

饮食调理

脾胃虚弱食高粱

管理员 发布于 4年前 (2020-11-27)

　　高粱，其味甘、涩，性温，入脾、胃经，具有健脾和胃、温中消积的作用，适用于脾胃虚弱、消化不良、便溏腹泻等人群。高粱的尼克酸含量虽然比玉米低，但为游离型，更易被人体吸收，患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥，能取得明显的食疗效果。　　高粱的制作方法多样，可以煮粥、蒸饭或磨粉用于制作糕、饼等，普通人群每天推荐食用量不超过30克。由于高粱的蛋白质中赖氨酸含量较低，因此，需要与肉和豆制品一起食用才能起到蛋白质互补的作...

阅读(98) 评论(0)

饮食调理

调理脾胃虚弱的粥方(图)

管理员 发布于 4年前 (2020-11-27)

　　中医认为，脾胃虚弱多是由于饮食不当引起的，因而调理脾胃虚弱，注意吃饭要定时，饮食清淡。以下为大家推荐5款调理脾胃虚弱的食谱。　　1、八宝粥：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。　　2、山楂麦芽粥：山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致...

阅读(105) 评论(0)