管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
立夏后，天亮得早，黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之做一些相应调整，同时养生保健方法也要适当调整。 进入夏季，一般是晚上10时至11时就寝，早上5时30分至6时30分起床。起得早、睡得晚容易造成睡眠不足，因此，立夏之后人们应增加午休，让大脑和全身各系统及时得到休息，以消除疲劳，保持精力。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说，养成定时就寝的习惯，就容易排除气候对睡眠的干扰，因此，立夏后的...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
生活中，有些人经常开玩笑说自己“喝凉水都胖”，但还有一部分人苦恼于自己食欲不好，人生最大的乐趣——吃，都变得索然无味。大家都知道孩子不爱吃饭需要进行调理，其实，成年人不爱吃饭也需要进行一定的干预。中医认为，很多人吃饭之后感觉脘闷嘈杂、恶心呕吐，或者腹痛便溏，不思饮食，体弱倦怠等都与脾胃虚弱有关。 导致脾胃虚弱的原因则很多。饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食吃得太多，都有可能影响脾胃功...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
从大学的中药学里“认识”陈皮已经很久了，近日的一次广东新会之行，让我对陈皮有了更深刻的认知。首先，我们先看看这些堆如山的陈皮吧! 陈皮，别名橘皮。橘皮之所以称为陈皮，是因为历代医家有“陈久者良”、“橘皮以色红日久者为佳”等论述，认为橘皮贮存时间太短其燥烈之性未除而不良反应较大，而贮存数年后，其燥烈之性逐渐消失，不烈不燥，气味纯正浓郁，更适用于临床治疗。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
【慧聪食品工业网】腹泻是每个人在生活中都可能遇到的问题，下面为大家简单介绍两款食疗美味，让你在享受美味的同时，远离腹泻困扰。 用法：将粟米、山药用小火炒至焦黄，研为细粉，每次取30克，加水200毫升，煮熬成糊，加白糖调匀即可。 组成：莲子50克，白扁豆50克，薏米30克，核桃肉30克，桂圆肉30克，青梅20克，大枣20枚，去皮鲜山药100克，白砂糖100克，糯米500克，猪油5...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
春天的蔬菜最多，好多菜都会越来越便宜，唯独荷兰豆至今不降反倒贵了，但是再贵也都买，一个是春季的荷兰豆最鲜嫩，口感好最好吃，二是荷兰豆营养价值较高，经常吃些，对脾胃虚弱、小腹胀满非常又好处，另外女人吃这菜也好，它还有美容保健的功效，常吃能延缓衰老。 荷兰豆不但好吃还好做，今儿宝妈家的这做法最简单，全家都爱。好多朋友都问我，荷兰豆有时候不太掌握好火候，爱炒老，颜色也不漂亮，其实这是有...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
百家榜创作者,广州市家庭医生在线信息有限公司官方帐号,健康达人,优质创作者 生活中有很多人都存在脾胃功能差的问题，脾胃功能差会影响正常饮食，会出现食欲不振和消化不良等症状，这样就会导致健康受到影响，一般脾胃功能差的人更容易患各种疾病。所以脾胃功能差的人应该重视调理，可以通过饮食来调理。 羊肉能够补精血，能为人体提供充足的能量。羊肉食性温，对脾胃虚寒引起的反胃症状都有良好的治疗作...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
发布时间:2011年12月14日04:56进入复兴论坛来源：南方网手机看视频 看眼袋测疾病隐患，脾虚还是肾虚。眼袋的形成与脾、肾的功能有直接关系。眼袋的不同反映不同的疾病隐患。中医认为，脾虚或肾虚都可通过眼袋的变化自测。 脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性，久之则出现眼睑下...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
春天是万物复苏的季节，应晚睡早起，通过早起接受太阳的照射吸收阳气，这样可以散发冬天所积累的寒湿之气。但是“春眠不觉晓”，很多人早晨醒后喜欢赖床不起，岂不知如此“享福”往往会因福得祸。专家指出，赖床对人体有六大危害。 一般清晨醒来赖床时，容易使人漫无边际地胡思乱想。按说在床上休息时间越长会越精神，但人们起床后总觉得头沉甸甸的，干什么事都难以集中精力。这是因为人们赖床需要用脑，消耗大量的氧，导致脑组织出...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
“面对百年不遇的全球大疫，可以说，中医经受住了这场百年大考。”9月17日，在2020南京医药生命健康大会上，中国科学院院士、国家中医药管理局医疗救治专家组组长仝小林说。 连花清瘟胶囊、金花清感颗粒、清肺排毒汤……这些药方不仅是中医药在新冠肺炎疫情大考中给出的答案，也是中医药传承的精华，守正创新的生动实践。 回顾历史，中国曾发生数百次疫情。新中国成立以来，包括新冠肺炎疫情在内，共...
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管理员 发布于 4年前 (2020-11-26)
新华社伦敦１月１１日电（记者张家伟）地中海饮食主要指流行于希腊和意大利南部等地的一种饮食方式，包括丰富的蔬果、全谷类和坚果等，已被不少研究认为更有益健康。英国伦敦大学学院发布的一项新研究显示，地中海饮食还可能有助于降低老年人身体变虚弱的风险。 此前已有研究显示，地中海饮食结构与降低心血管疾病、神经退行性疾病、糖尿病和癌症发病率等存在关联。伦敦大学学院学者领衔的团队综合分析了此前４项已发表的研究，被研...
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