管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
很多人都有脾胃不和有毛病，如腹泻、恶心、呕吐、食欲不振等症状，千万不要觉得脾胃不和没什么大不了的，当心拖的时间久了拖出胃病来。那么脾胃不和怎么办呢？有什么养生食谱能调理脾胃不和呢？ 脾与胃是人体的主要消化器官，表里关系。胃主受纳、脾主运化，二者相互协调，分工合作，共同完成消化功能，因此中医称脾和胃为“后天之本”。 胃主“受纳”腐熟水谷。“受纳”指胃接受食物和盛纳食物，“腐熟”是指胃有初步消化食物之功能。经胃初步消化后的食物分为“...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
天气逐渐变凉，换季时节也是宝宝容易生病的季节，这时抵抗力高的宝宝就不那么容易生病。那么，父母如何调理宝宝的饮食，提高宝宝的抵抗力呢？ 做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳米和鲜姜片煮成粥，再拣出姜片，加入食盐使粥稍带咸味即成。 功效：适合1岁以上宝贝。补脾胃、益肺肾。适于脾虚营养不良，发育迟缓，免疫力差的宝贝。 做法：将上述3味中药先放砂锅内加水熬汤两次、去渣；两次药汤合并后放入粳米熬成粥，调入少...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
相信随着社会的逐渐进步，很多人对养生都非常的热衷，因为身体是革命的本钱，那么春季养生必吃饮食有哪些? 银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉、料酒、姜汁、盐、味精各适量。将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉、料酒、姜汁、盐拌匀待用。将银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用。茉莉花、枸杞洗净待用。将锅置火上，放入清汤，加以上调料，随即放入银耳、鸡肝、枸杞烧沸，等鸡肝刚熟，将茉莉花撒入碗内即可。补肝益肾，明目美颜。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
原标题：细数脾胃虚弱者三餐的饮食原则大家都知道，每日三餐很重要。其实，吃好每天的三餐是调理脾胃的基础。可是脾胃虚弱者吃什么样的早餐才算好、午餐才算饱、晚餐才算少呢?下面就随小编一起来看看吧。怎 大家都知道，每日三餐很重要。其实，吃好每天的三餐是调理脾胃的基础。可是脾胃虚弱者吃什么样的早餐才算好、午餐才算饱、晚餐才算少呢?下面就随小编一起来看看吧。 现代人整天忙于工作，早上刚从床上爬起来就上，没有吃早餐的习惯。而长期不吃早餐对胆囊...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
胃热脾虚的患者，想要调理好身体，那么清胃热、补脾虚是关键。那么，应该如何清胃热、补脾虚？下面我们就一起来了解： 胃热，即是胃火。中医分为热郁胃中、火邪上炎和火热下迫等。多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热（胃火）；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热（胃火）。胃热脾气虚虚的症状有剑突下灼热、胃脘隐痛胀闷、纳呆、反酸、欲吐清水、嗳气等。 原料：莲子5g，芡...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
到了冬季，很多人都知道要进补，这样才能更好的去迎接冬的严寒。只是在进补前，我们一定要先调理好脾胃，不然再怎么进补也是百搭。 中医认为脾胃是后天之本，是气血的生化之源，冬季进补能不能达到高效，关键在于脾胃是“受补”还是“不受补”，不先把脾胃养好，进补后承受不了，就会发生腹胀等现象。面给大家推荐冬季脾胃调理方法以及饮食养生食谱。 1、黑眼圈：胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿。当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话，也可以用手握成拳来敲。顺便再说一下，此法对便秘的治疗也非常有效果，可以说是立竿见影。 《黄帝内经》中有一句话，叫做谷气通于脾。请注意，在繁体字中，山谷的谷写作谷，而谷物的谷写作毂，二者不可混同!唐代医家王冰对此的解释是谷空虚，脾受纳故。 用现代语言来说就是爬...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
一个人的身体表象，往往会预示内在的身体健康，那么当身体出现以下5种情况的时候，往往是在预示你的脾胃出了问题。 胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。 中医方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖，中指...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
导语：饮食减肥对于都市里面没有时间的白领阶层来说，是最好的减肥方法。但是要如何开展饮食减肥呢？爱美网小编分享徐若瑄的小鸟胃减肥方法，学会正确控制饮食，轻松减肥就是这么简单。 导语：饮食减肥对于都市里面没有时间的白领阶层来说，是最好的减肥方法。但是要如何开展饮食减肥呢？爱美网小编分享徐若瑄的小鸟胃减肥方法，学会正确控制饮食，轻松减肥就是这么简单。 据说，“永远的少女”徐若瑄有一种“V式魔鬼小鸟胃减肥法”，这种方法首先当然要节食：重...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
比平常吃得少的时候，我们总会觉得没吃饱，于是在下一顿再多吃一点(有时不只是一点)来补偿。但一项新的研究表明，吃一顿控制分量的午餐不会有饥饿感，还能帮你每年减掉25磅的体重。 美国康奈尔大学的研究人员说：“减少一点点能量摄取，之后再去弥补卡路里，可以防止体重增长，而方法之一就是一星期坚持几次控制分量的午餐。” 研究人员控制了17个志愿者每天的饮食。第一星期，要求全体志愿者尽情地食用研究人员提供的自助餐，研究人员称量餐前、餐后的食物...
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