管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
妈妈都知道，母乳对于宝宝来说，是最佳喂养方式。所以，聪明妈妈坚持母乳那是必须的，也有人说坚持母乳能帮助产后减肥，更有的说在断奶之后会迅速瘦下来，断奶后真的会瘦吗？断奶后如何减肥可以瘦得更快些呢？ 女性哺乳期吃量大，要同时提供两个人的能量供宝宝的生长发育需要，还有你自身的产后身体恢复，哺乳期一般都摄入的蛋白质、脂肪、糖比较多，吃的汤水较多才能生成奶提供给宝宝吃。所以胖得比较厉害。断奶后机体只需供给一个人的热量和营养，相对来说进食量少...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
冷天难熬,痛风发作更难熬。有患者说,痛风发作时“恨不得把脚剁了”。专家指出,冬季是痛风的高发季节,不少人都是因为饮食不当而诱发了痛风的再次发作。近年来,痛风发病还有年轻化趋势。饮食原因虽然不是高尿酸血症的最大原因,但是,饮食治疗是痛风治疗的基础,应先进行包括饮食治疗在内的生活方式调整,血尿酸难以达标时要及时用药。 “痛风是有季节性特征的,一般容易在寒冷的季节。夜间、冬季等气温较低的时节发作更频繁、且严重。”南方医科大学第三附属医院...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
原标题：10个最有效的减肥法核心提示：最有效的减肥法就是控制饮食和规律运动相结合，具体怎么做，看看下面的内容就知道啦。一、降低热量的摄取如果一个人少摄取800大卡的热量来减肥，可在6个星期内减少 核心提示：最有效的减肥法就是控制饮食和规律运动相结合，具体怎么做，看看下面的内容就知道啦。 如果一个人少摄取800大卡的热量来减肥，可在6个星期内减少4.5公斤体重，但这样降低热量，摄取的热量过低减肥体重虽然降得快，但是身体很容易营养不...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
核心提示：我这种减肥方法和现在市面上别人的减肥方法的区别就是，我的方法几乎不需要花费1分钱，不需要去减肥班，不需要买减肥器械，只要你每天保证一小时左右脚离地的跑，就这么简单，你就胜利了。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 晚：喝点粥，能不喝就建议不喝，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
核心提示：你是一人吃饱全家不饿的单身贵族吗？经常加班，不能按时回家吃饭？如果你一天三餐大都是在外面随便解决，相信你已经被日益增长的体重和小肚囊所困扰。上班族快速食物减肥方法，教你进行饮食控制的诀窍。 温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！ 一个人的生活，吃饭...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
原标题：轻度脂肪肝的日常食疗养生调理方法各种内因和外因会造成脂肪在肝脏中过量堆积，如果肝脏中脂肪含量超过5%，医学上就称为脂肪肝。人体其他的一些疾病可以影响肝脏的脂肪代谢，造成肝脏脂肪堆积，所以过去 各种内因和外因会造成脂肪在肝脏中过量堆积，如果肝脏中脂肪含量超过5%，医学上就称为脂肪肝。人体其他的一些疾病可以影响肝脏的脂肪代谢，造成肝脏脂肪堆积，所以过去仅把脂肪肝做为一种病理状态，病理过程，而不认为是一种独立的疾病列人慢性肝病的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
8小时减肥法不是指吃东西后需要间隔8小时，而是在8小时内随便吃，而且这8小时的时间自己随便设定。比如上午11点开始吃东西，那么你在晚上7点前都可以随便吃;12点开始吃东西的线点前可以随便吃，以此类推。 在这8小时内，食物没有任何限制，甜点、烤肉、寿司、咖喱都可以。但是8小时以外，就只能喝东西了。当然咖啡、红茶、茶、水、碳酸饮料等不能含糖和牛奶，另外不能喝富含果糖的果汁。 那么8小时减肥法成功的关键是什么呢？日本Peachy网站3...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
都说“祸从口出，病从口入”其实“口”也是脂肪的进出口，吃少了，吃对了，绝对瘦！那么，到底要怎样吃呢？ ①在最对的时间吃对食物：注意！运动前一小时，需补充足够淀粉(地瓜、馒头、五谷粉、香蕉);运动过程中(运动超过一小时)，要即时补充糖分(糖果、巧克力)，才不会消耗到肝糖与燃烧到肌肉;运动后要尽快的补充蛋白质(水煮蛋)与少量淀粉(五谷粉、香蕉)，这些时间都要补充才不会胖，不补充反而会胖！ ②少量多餐，把原有食物分量，变成一天六至十餐...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
尿酸高是现如今最为常见的症状，很多人认为尿酸高与人体的关节是八竿子打不着的两个事物。但是，尿酸高却与“痛风”有着直接的联系，因为人体一旦出现尿酸高，就会直接引发痛风病，痛风的主要症状就是引起关节的炎症。我知道大家还是想了解尿酸高，下面我来跟你们说说尿酸高的原因和治疗方法。 1.肾脏遭到各种病因的侵略后，先是受损的肾脏固有细胞发作表型转化，构成病理变化，刺激肾脏内成纤维细胞转化成肌成纤维细胞，又一起侵略并激发了固有的正常肾安排，发...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-27)
原标题：脂肪肝治疗食疗为主药为辅脂肪肝18个食疗方法正常人肝脏中脂肪肝含量约为3-5%，肝脏内脂肪如果过量沉积便会导致脂肪肝的发生。脂肪肝通常是由于后天不良饮食习惯造成的代谢性肝病，轻度脂肪肝通 正常人肝脏中脂肪肝含量约为3-5%，肝脏内脂肪如果过量沉积便会导致脂肪肝的发生。脂肪肝通常是由于后天不良饮食习惯造成的代谢性肝病，轻度脂肪肝通常无明显临床症状，此时只要注意治疗可以让脂肪肝逆转，大部分都可以恢复正常，脂肪肝的治疗主要是控...
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