管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
胃的功能就是容纳和消化食物，饮食是引起慢性胃炎的主要原因，也是治疗慢性胃炎的基础。 首先，要注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。胃的活动是有规律的，胃的生理活动包括运动、分泌等，决定了它的功能。当饮食不规律时，必将导致胃活动的不协调。我们从临床观察注意到，从事司机、采购、推销及出差频繁、上夜班多的工作人员，生活难以规律，胃炎患病率明显高于其他人员。 其次，避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、浓茶、芥末、生蒜等，同时避免过硬、...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
无刺激性，含有低纤维质，易于消化，并且具有足够营养的饮食;少食多餐;进餐的时候要放松，保持心情的愉快。浅表性胃炎的发病多与饮食因素有关，如长期饮用烈性酒、浓茶、咖啡、过量的辣椒调味品以及摄入的食物过咸、过酸或者是过粗糙的食物反复的刺激胃粘膜。因此，治疗浅表性胃炎要避免这些不利的饮食因素。长期慢性胃部症状，消化吸收功能紊乱，导致胃部本身的病变以及营养的代谢、植物神经功能的调节、内分泌激素的释放水平、生长发育机能以及整体的免疫机能对全身...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
在今夏漫长难熬的高温中，高温湿热的环境和空调的高频使用，很多人会觉得自己身体的湿气和寒气都比较重。 中医上说，寒湿患者易疲倦、易感冒，还容易出现畏寒、肢冷、腹胀、大便清稀、身体酸重、困乏、头晕等症状。 下周就白露了，秋意渐浓，夏秋之际要特别注意去暑湿、治秋燥、防秋凉，远离身体亚健康。那么怎样调理身体呢？小布邀请了龙华医院中医预防保健科主任方泓为大家详细介绍一下！转给你关心的人噢~ 方泓，医学博士，主任医师，上海中医药大学附属龙...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
一到夏天，很多人就会全身乏力，疲倦、甚至失眠心烦、口舌生疮有的人以为自己是上火了，吃了一堆降火药都不见好。 老中医告诉你，其实这都或许因为身体有湿气而引起的。湿气重与上火，是因为因为症状相似，才很容易被混淆。 这种体质形成原因主要是夏季天气热、湿气大，湿、热合并进入体内。或者因为湿气长期不除，而化热。也可能是阳气过盛导致。 午后身体发热、爱出汗、出油、皮肤易长痘、舌苔厚且黄、眼屎多、小便黄、情绪易暴躁、易疲乏、便秘或大便溏稀。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
]秋季人们容易口干舌燥，很多人会选择喝蜂蜜水来达到润燥的效果。蜂蜜水虽然有滋润的效果，但是并非所有人群都适合喝，并且不同体质的人群应该选择不一样的蜂蜜。 每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的养生秘诀，当然蜂蜜水能够促进肠道蠕动，对身体很有好处，特别是现在这样的秋燥季节。但是，蜂蜜也有不用种类的选择，不同体质的人还是要挑选不一样的蜂蜜才好。 从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
早在两千多年以前，《诗经·小雅》中就有：“陟彼北山，言采其杞”。翻成现代语言是：“爬上高高的北山，去采山上的枸杞”。由此可见，枸杞的生长与食用，渊源久矣。晋朝葛洪用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事也流传甚广。 枸杞之名始见于《神农本草经》，并列为上品：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”明代李时珍在《本草纲目》中记载：“枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。春采枸杞叶，名天精草；夏...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
话说时间过得飞快，再过两周就要过农历新年了。您家今年的年夜饭菜单拟定出来了吗？想必一定是丰盛美味吧。 聚餐后免不了来些家庭活动，大多数朋友们估计不是斗地主，就是看电视打麻将。也有可能是打电动，玩桌游。忙碌了一整年，大家一起轻松娱乐一下也是无可厚非的。但是吃完高油高糖高热量的美食，再加之久坐不立，恐怕过完年，这腰间游泳圈可能又“充气”了。 我们有想到大家的顾虑，特意分享给大家这些可以让你吃肉肉不长肉肉，拿出来接待亲友倍儿有面子的排...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上浇油。心静自然凉,可达到养生的目的。 子时是阴阳交会之时,胆经当令,阳气开始生发。此时人应该是保证充分睡眠,以养胆经之气。《黄帝内经》指出:“凡十一藏取决于胆”。胆气生发起来,全身气血才能随之而起。否则,肝胆的正常消化功能、解毒攻毒都...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
导语：肤、胃、肺，三个字连读起来很拗口，不过，它们却是深秋最易受伤的三个部位。 导语：肤、胃、肺，三个字连读起来很拗口，不过，它们却是深秋最易受伤的三个部位。 秋冬干燥的难受劲儿，恐怕很多人都深有体会。“从中医角度来说秋季应肺，而肺主皮毛，所以皮肤的干燥与肺燥有关系。” 梨是润肺最好的选择。一般人生吃就行，小孩或是脾胃弱、体质虚寒的人最好蒸熟后吃，也可以把梨皮削下来与梨肉一起放到锅里煮水喝，吃梨肉、喝汤即可。 此外，老人皮肤...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-24)
本报讯（记者陈春惠）昨日已立秋，但广东的天气依然热辣辣。大热天，许多市民几乎一天24小时都离不开空调，冰镇食物更是吃得舒爽。虽然享受了凉爽，但殊不知，身体却被寒湿气入侵。近日，在博罗罗浮山山脚下，市健康文化协会副会长、国家二级营养师李世恒为一些前来游玩的市民传授了养生之道———生姜的妙用。 广东地区的人因地域问题体质本就普遍湿热，夏季贪凉，更易引起发困、睡不醒，甚至是发热、上吐下泻、腹痛等不适症状。那么，炎热天里该如何养生呢？...
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