管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
一杯含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。不过，郭海英教授说，含有甜味剂的酸奶摄入过多反而容易产生胀气。这主要是因为人工甜味剂会导致一些人消化不良，特别是很多无糖水果和口香糖中的山梨醇，这些食糖替代品会导致胀气和腹泻。 研究发现，失眠的人体内缺乏色氨酸，一种帮助体内产生血清素和褪黑色素的氨基酸。香蕉中含有色氨酸与维生素B6，一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
肾脏对于人体来说是非常重要的器官，平时应该要关注肾脏的健康，肾脏健康才可以让身体更健康，肾脏不健康会诱发多种疾病，而且会已经神经衰弱，下面我们具体来了解一下补肾能调理亚健康。 亚健康也叫“疾病诱发状态”。头晕健忘、衰老、疲劳综合征、神经衰弱、更年期综合征及慢性病恢复期均属于亚健康范畴。 如果你经常感到腰背酸痛、精神不振、情绪低落、记忆力减退、不耐疲劳，去医院又查不出什么病来，那你极有可能是亚健康。 亚健康也叫“疾病诱发状态”。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
生活节奏过快，压力过大，娱乐减少，负担过重、大脑疲劳、精疲力尽以及脾气不好等都影响着人们的健康，俗称亚健康状态，这些都可以通过饮食进行调理。亚健康该怎么办呢?有哪些治疗的方法?在饮食方面应如何调理呢?下面就来具体的了解一下亚健康的一些调理方法。 在办公室里整天对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，你可在午餐时点一份鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的维生素A，另外吃些韭菜炒猪肝也有此功效。 坚果，即花生、瓜子儿、核桃、松子儿、榛子等，对健脑、增强记...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
随着生活水平不断提高，人们的健康意识也在不断增强。很多人都知道，身体“亚健康”需要调理，但脊柱“亚健康”却常常被忽略。 生活中，很多人经常头晕、头痛、眼胀、胸闷、腿麻，这些症状的发生，都有可能是因脊柱错位所致，也就是中医所说的“筋出槽，骨错缝”。这就如同蝴蝶效应，看似不相关的事件，其实内在有着紧密的关联。 祖国医学认为，经络是运行全身气血、联络脏腑肢节、调节机体活动、沟通上下、表里内外的通路。而人的脊柱就如同一棵大树，位于身体的...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
中国江苏网5月18日讯(记者刘丹平实习生施红艳通讯员杨璞)近日，记者从“江苏首届中医扶阳外治论坛”上了解到，中医扶阳罐亚健康调理技术正式入驻江苏星级亚健康调理机构。 南京中医药大学国际教育学院王启才教授介绍说，由于阳虚还不属于西医疾病的范畴，但市场需求却越来越旺，不少养生保健机构也开始关注到这个群体，所以很多中医外治扶阳的产品也层出不穷，然而扶阳产品质量参差不齐，消费者难保效果。为了进一步提高中医药养生保健技术在亚健康调理上的规范...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
“医生，我上完课后常常觉得累，心跳加快，睡觉时容易惊醒，这是病吗？”“你这是典型的亚健康状态，你是气虚体质。”5月7日，台州市中西医结合医院的中医馆里，经验丰富的中医正为老师们把脉。当天，中医药健康送教师活动正式启动。 很多教师由于工作强度及压力较大，常常造成脑力和体力透支，存在体质偏颇，长期得不到纠正可能诱发焦虑、腰背疼痛、内分泌失调等症状，这就是一种健康失衡状态。浙江省中医院中医主任蒋旭宏告诉记者，中医调理是个性化的诊治方式，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
亚健康有什么症状？又该如何调理？近日，现代快报携手南中医丰盛健康城国医堂，再度开办“健康大讲堂”。本次活动，国医堂名医谭家颖主任与市民共聚一堂，面对面分享亚健康防治与调理知识，现场互动频繁。交流结束，谭主任更是悉心为大伙把脉问诊，对症开方。 与上一期“健康大讲堂”举办时的寒风冷雨不同，本次活动恰逢冬日暖阳，也因此吸引了更多的市民。活动还未开始，南中医丰盛健康城国医堂5楼的讲堂内便坐满了前来学习“养生经”的市民。 谭家颖主任落座后...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
过度疲劳精力透支，日趋的竞争激烈，超负荷工作给我们带来的是离疾病一步之遥的亚健康，它时时困扰着我们，如何突破解除桎梏？喜百乐球迷汇本月27日周六晚20:00举办第二期“启迪智慧，文化传承”讲座。“5月·安娜”@May为我们开启心灵另一扇窗口。 喜欢自由，习惯沉默，安静独处，而运动改变一个人无息无声。感谢群主@马明辉给我展示自己的机会，他说就是主持下茶话会，运动健身这个话题对于大家也不新鲜，不过我十分重视，尤其面对这么多资深群友...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
早晨咳嗽，入睡后一会咳嗽、半夜咳嗽，而且伴有运动后就咳嗽。现在明白是积食引起的内热，向上熏蒸引起肺热导致咳嗽。 期间去了3次医院没查出来啥原因。现在知道是脾胃负担重，不能运化水湿的问题。 现在她开始主动自己吃饭，做什么饭吃什么饭，不挑食了。现在想想其实是孩子脾胃得到了休息，自己有胃口了。 不用手术了。现在没有任何腺样体肥大症状了。腺样体肥大跟积食、感冒有关系。 每次都会疼一会，这些也解决了。打嗝是不消化了，脾胃运化能力下降导...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
随着社会的不断发展和科学的不断进步,人们的生活质量提高了,健康状况却大不如从前。三高、糖尿病及亚健康人群逐渐增多,抗生素等西药的使用对慢性病来说只能治标而不能治本,暂时缓解病情,不能根治疾病,反而会破坏人体各系统脏器,形成恶性循环。 民间有句话叫做“是药三分毒”,越来越多的人对抗生素等西药的客观认识,促使人们更加注重和寻求如何运用更好的方法来预防、缓解和改善亚健康及慢性病问题。今天,我们有幸请到了医学专家、恒健长寿之家创始人、中科...
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