管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
背景：孕14周开始训练了，孕6个月总共体重长6斤，整个孕期都是马甲线麻麻，在孕期训练过程中也把自己的圆肩驼背调整了~生产前一刻穿上晚礼服分分钟秒杀姚晨！！ 我认为孕期是女性一生中为期不长的特殊时期，在这个时期，我也不想丑丑的度过，也不想孕期对我未来的身体健康和身材造成影响，我也了解过很多机构，要么是瑜伽馆，老师去外面做了一些培训，就可以接孕妇客户，并没有专业的知识做基石，有的是健身房，环境比较嘈杂，也很难一个一个的挑选教练选到有很...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
亚健康状态的患者应该调整心理状态并保持积极、乐观；广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。 亚健康状态的患者应该调整心理状态并保持积极、乐观；广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。 及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
每个人每天都需要睡眠，人的正常的睡眠一般应为7~8小时，生活中，很多人虽然睡得少，醒后却精神百倍;有的人睡足了8小时，起床后还是昏昏欲睡。其实，这与睡眠质量有很大的关系。日本睡眠指导专家指出，由于每个人的身体情况不同，良好的睡眠与时长关系没那么明显，关键在于能否在躺下后10分钟内入睡。10分钟是个转折点，在此之前入睡，有利于进入熟睡阶段，进而分泌更多的生长激素，帮助消除疲劳，若此后还未睡着，就很容易失眠或降低睡眠质量。 长期睡眠不...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
今天我要为大家介绍一种神奇的物质肽，多位科学家都因对它的发现与研究，而获得了诺贝尔奖。同一研究领域、同样的研究课题，在短时间内连续多次获得诺贝尔奖，这在医学研究领域是史无前例的，也是绝无仅有的。肽是两个或两个以上的氨基酸以肽键相连的化合物，在人体内起重要生理作用，发挥生理功能，起到修复、再生细胞的功效。经研究发现，我们人体每分钟大约有1亿个细胞死亡，所以补充肽分子就成为了守护健康的关键一步。 现如今，小分子活性肽已经引领21世纪人...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 质量管理工作纷繁复杂，长期以来难以形成清晰的管理层次。特别是随着企业规模的加大，涉及的部门增多，质量管理的层次更为复杂。因此，必须建立清晰明确的质量管理层次。 在建立质量体系文件时，要按照ISO9000质量管理体系理论企业的实际要求，将管理体系文件分为四层，构成一个质量管理体系文件的金字塔。 质量管理体系的第二层次文件包括“过程控制程序”、“监视...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
近日，在政协云南省第十二届委员会第一次会议上，九三学社云南省委在提案中呼吁：打好昆明被国家列为中国大健康产业示范区这张牌，拓展健康产业发展空间。 近日，在政协云南省第十二届委员会第一次会议上，九三学社云南省委在提案中呼吁：打好昆明被国家列为中国大健康产业示范区这张牌，拓展健康产业发展空间，尽快建成滇中健康产业集群，打造若干特色康养小镇，推动各州市共同做大做强健康产业。 近年来，国家大力发展大健康产业，相关政策频频输出。自2016...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 国企的确很稳定但你所在的国企你真的了解透了吗？工资条国企都有啊怎么会没有开玩笑兄弟那是国企吗？我还是觉得你偷偷找份工作然后在跟家里说为了咱们前程骗一次父母我想长辈也是会理解的 你干着外企就不应该辞，你要知道外企比国企档次高，工资的事情直接找老板谈，说不清楚那就找劳动保障呗，再不然就辞职呗，家长你跟他们说他们也不懂，我觉得你能进国企...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
劳累忙碌了一年，春节好不容易有个悠长假期，是该好好养精蓄锐，天天睡到自然醒了。然而，真实情况却往往相去甚远。 @兔兔：在我们四川人的眼里，春节的娱乐方式似乎只有一种，那就是打麻将。在家打麻将，探亲打麻将，旅游还是打麻将，从午饭后开始打麻将，一直到第二天凌晨，这几乎成了春节7天的常态，每天的休息时间仅仅是上午几个小时。 @程序袁：一般是两三点才睡。过年就是不断地熬夜。不熬夜的假期怎么能算是完整的假期，再加上除夕时亲朋好友守岁，一起...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
②保持主食的进食量，不要一肚子都是高脂肪食物。餐桌上的各种肉有高脂肪，客厅桌上的坚果类，奶类等等也有脂肪，出去聚会时各种的油炸品也有高脂肪。所以在春节期间，不管那个场合，多吃几口主食，少吃几口脂肪。 ⑤春节尽量保持规律的作息。很多人春节有空了，各种通宵打牌，通宵聚会喝酒。这些都不可取，建议要定时睡觉，并保证睡眠质量。否则在连续的胡吃海喝节奏下，身体可撑不住。疲劳应酬，疲劳喝酒，是大忌。 ⑥春节很多人都直接变成亚健康状态，要及时调...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
大家可以自我检测目前是否处于亚健康状态，只要其中有一项持续3个月，并且医生说：你没有这些症状的相关疾病哟。 那么，恭喜你呀。你已经被另外确诊为「躯体亚健康」、「心理亚健康」或「社会交往亚健康」 ①以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主；（疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩） ②以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯，或短期记...
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