管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
所以今天呢，小E就跟粑粑麻麻们一起来学习几道适合简单而又营养的食物，这些也都是很适合给宝贝们吃哦~ 要说吃什么有营养，我们一般想到的都是牛奶、鸡蛋、排骨、鱼这一类食物。其实，生活中很多东西，比它们的营养更丰富，比它们的功效更全面，却被大多数人忽视。今天小E推荐的这些常见食物搭配，既美味又营养，分分钟get各种营养和微量元素，关键还超级简单哟~ 脂肪可以帮助人体吸收比正常多3倍多的胡萝卜素，包括番茄红素，β-胡萝卜素和抗氧化物。 ...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
《天命之子》手游是由《剑灵》的（前）主美金亨泰担任主美兼角色设计的RPG游戏。这款号称史上最强live2D游戏，也在韩国和日本各大手游平台同步上架，国内的玩家们不需要科学上网，直连即可畅玩。而这款游戏的体验，让小弟直呼…… 作为一个大龄二次元死宅，手游什么的我可是身经百战了；相信大家都有类似的感觉：如今市面上太多同质化的换皮游戏，面对千遍一律的玩法和层出不同的套路，几乎已经产生抗体了……但单身20年的正经小弟，第一眼就已经被这款游...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
原标题：营养学老妈子，精心整理800道原创辅食，每天2分钟，解决宝宝吃什么的烦恼！ 点击本文右上角【...】，选择收藏就可以把这篇文章收藏在你的微信号里啦，还可以分享给更多需要的妈妈呦^_^！ 君君现在每天用视频的方式分享食谱给大家，关注我以后麻麻秒变美厨娘、宝宝秒变小吃货，哈哈O(∩_∩)O~...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
每种食物都有它独特的营养价值，正确搭配食物不仅可以在味觉上锦上添花。还可以使食物的营养最大化哦，快来看一看都有哪些食物是“完美CP”吧~ 鱼和豆腐最佳搭档，鱼中含有的维生素D可以将人体对豆腐中钙的吸收率提高20多倍。给孩子吃鱼炖豆腐补钙是最好不过的选择。而且这两种食物价格便宜，营养充足，非常适合家庭的餐桌。 唐代医学家孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之”鸡肉是补血治虚佳品，板栗主要功效是健脾；板栗烧鸡肉不仅味道鲜美，补肾造血功...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
冬天是吃白萝卜的季节，白萝卜也是一种营养价值非常高的食物，常吃白萝卜对身体很有好处。 杀菌抗癌：萝卜含有的糖化酶，除了能分解脂肪、淀粉外，也能分解致癌物亚硝胺，从而起到防癌作用。木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能，从而加强人体的免疫能力，起到抗癌作用。萝卜籽中莱菔子素能抑制某些癌细胞和细菌的增殖，并能在体外与细菌外毒素混合发挥明显的解毒作用。 提高免疫力：白萝卜含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
鸡蛋营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。所以鸡蛋是日常餐桌上必不可缺少的食物，每天适量吃一点能适当补充人体所需的矿物，鸡蛋虽好，但也不能贪多，食用过多不光对身体无益有可能还会适得其反。 平时家里都会储备鸡蛋，大部分都是早餐时搭配着，有时也会在午餐或晚餐时搭配其他的菜炒一炒，一盘既营养又美味的菜很快就能上餐桌。今天向大家介绍的这道菜就是采用炒的工序制作而成。 本篇文章：炒鸡...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
江苏快讯网首页资讯中心江苏新闻连云港新闻正文 关于孩子的身高和智力，其实除了遗传因素之外，还和孩子的饮食有关，那么，到底哪些食物影响孩子的身高和智力呢？ 碳酸饮料会影响孩子对钙的吸收，而且可乐中含有大量的磷，这会导致钙磷失衡，严重影响钙的吸收，结果导致孩子总是长不高。 各类膨化、油炸、罐头、腌制等食品都属于过度加工的食品，不仅添加了香精、色素、防腐剂等大量的添加剂，而且营养损失也非常大，结果导致食物本身热量高但是营养所剩无几。...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。 把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用，糙米营养丰富，对医治痔疮，便秘、高血压等较好的疗效;咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。 牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但味道好，...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
据报道，虽然打包一份营养的工作午餐很简单，但多数时候，时间有限的职场人士会倾向于购买汉堡、寿司和沙拉等当午餐。另外有些人则会自备午餐，但所包含的营养和能量较低，不能满足个人的需求。 无论你喜欢吃什么样的午餐，最主要的一点是要确保午餐中含有丰富的蛋白质，份量至少为手掌大小。专家建议，三文鱼、金枪鱼、鸡肉或火鸡都是较好的选择，这些食物饱腹感强，可以维持数小时。 水果富含丰富的维生素和矿物质，能够提供人体所需的纤维。专家表示，现在正是...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-12)
豆腐不单价格低廉、营养价值还很高。豆腐作为一种常见食物，搭配合适就能够发挥豆腐的最大食疗功效。 白萝卜搭配豆腐有利于豆腐被人体吸收。豆腐属植物蛋白，多吃易引起消化不良，白萝卜促进消化能力较强，如果与豆腐搭配有助身体吸收利用，也不会出现消化不良表现。 海带富含碘，豆腐富含钙，这两种食物同食可见营养非常丰富，还不贵。它们既能补充人体优质蛋白、亚油酸、维生素B1、钙、铁、卵磷脂等。 豆腐含多种皂角甙，还能够抑制脂肪吸收，促进脂肪分解...
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