管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
苍南新闻网7月10日消息：夏天气温高，容易影响人们的食欲，饮食上稍有不慎就容易患上肠胃疾病，冬瓜、丝瓜等有助于肠胃吸收的夏季蔬菜受到了老百姓的喜爱。 笔者日前在我县一家超市里看到，这里的蔬菜瓜果区挤满了消费者，丝瓜、冬瓜、苦瓜等都是人们选购的热点，电子秤前的工作人员也是忙得不可开交。据了解，夏季人体新陈代谢加快，出汗多，容易造成各种维生素及钾离子的过度流失，导致人们倦怠无力、食欲不振。而新鲜的蔬菜里含有大量的维生素及钾盐，多吃蔬菜...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
这些年糖尿病患者越来越多，我们一直没有找到很好的办法，但是，这几年，有一种饮食方式越来越流行，国外很多权威机构都认可， 但是，因为这种饮食方式有悖于传统指南，一直被打压，甚至诋毁，所以尽管它效果很好，但是一直得不到推广。 我相信很多朋友不是第1次听到低碳饮食，前一篇我写过它的历史，其实早在1797年，就有人拿它来逆转糖尿病。 所以，低碳饮食用来减肥、逆转糖尿病，已经不是什么新鲜事儿，但是，低碳饮食也一直被质疑。 这几年，随着...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
美国糖尿病学会（ADA）指南每年更新一次，对全球糖尿病学界有广泛影响力。本文节选2019年ADA关于糖尿病医学营养治疗的部分内容，与诸位分享。 是要控制每天的热量摄入，保持能量平衡，也就是要明确自己“每天吃多少”。中国有2/3的糖尿病患者超重或肥胖，因此对于多数糖友，需要减少热量摄入。 经过饮食控制，肥胖患者体重下降5%以上，或者达到理想体重，说明摄入热量合理。如果饮食控制后，体重下降不明显，说明还是“吃多了”。 目前糖尿病的...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
近年来，随着人们生活水平的不断提高，糖尿病患者也越来越多，据最新流行病学调查显示，我国糖尿病患者已居全球第一，那么，面对如此高的患病率，糖友们到底该如何饮食控制来降低并发症的发生？10月25日，西安工会医院内分泌科为糖尿病患者开展了一场绘声绘色的糖尿病饮食指导活动。 当天下午，来自全院的50余名糖尿病患者齐聚8楼医生办公室，由内分泌科李英主治医师为大家做了题为《三项纪律八项注意-----糖尿病教育之饮食篇》的讲解，并通过精美的图片...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
新鲜的海蜇含水多，皮体较厚，还含有毒素。只有经过食盐加明矾盐（俗称三矾）清洗两次，使鲜海蜇脱水两次，才能让毒素随水排尽。二矾海蜇呈浅红或浅黄色，厚薄均匀且有韧性，用力挤也挤不出水，这种海蜇方可食用。 鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3-20毫克就可致死。 蜜蜂在酿制蜂蜜时，常常采集一些有毒的花粉，这些有毒的花粉酿进蜂蜜以后，人吃了生蜜就容易发生中毒。另外蜂蜜在收获、运输、保管的过程中，又很容易被细菌污...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
炎炎夏季，打开冰箱吃一个冰淇淋、一块冰镇西瓜，或是一份拌好的凉菜，清凉美味，去热解暑，深受百姓欢迎。然而，当人们在享受清凉时，却不知潜在的风险正在靠近。7月初，食药监总局发布了预防李斯特菌污染食品的风险提示，提示中称，李斯特菌已成为威胁食品安全的一个重要因素，鉴于我国食品中李斯特菌的广泛存在，我国群众应注意防范，避免李斯特菌污染食品中毒事件的发生。那么什么是李斯特菌？它又会带来哪些危害？北京晨报记者对此进行了关注。 谈到李斯特菌，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
：专家介绍说，早餐“马虎”、中餐“凑合”、晚餐“丰富”的错误营养消费观念是导致学生营养状况不佳的主要原因。不少学生早餐经常被马虎对付。尤其是一些孩子爱睡懒觉，慌忙赶去上课，早餐也被耽误了；同样在中午，一些上中学的孩子随便找个地方吃饭，虽然有的学校有食堂，但其饭菜质量较差，造成学生到外面去吃“流浪餐”；晚上回家后，则“敞开肚皮”吃。这样一来，造成“三餐”营养严重不平衡。 而实际上，早餐要好，牛奶、鸡蛋少不了；午餐也要好，营养要丰富，...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-17)
一到炎热夏季，人就特别容易出汗，丢失水分；同时，高温还会使人食欲下降。在夏天的饮食中有哪些需要注意的呢？小编带你了解一下！ 要多喝水，少冷饮。由于天气炎热，水分丢失较多，所以大家每天需要少量多次的饮用白开水；但有的人喜欢在热的时候喝冰镇饮料，其实这对肠胃伤害极大，不仅影响食物消化吸收，还容易造成造成消化不良、腹部胀痛等。 要少油腻，多吃蔬果。因为油腻的荤菜属于阴性食物，在夏天会让人食欲下降，对健康无益，应尽量少吃；要多吃一些清淡...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
原标题：饮食指导糖尿病患者饮食6禁忌糖尿病是现在很常见的一种慢性病，药物治疗和控制饮食相结合对病情控制很有利，正如俗话所说：“三分治，七分养。”关键在于您怎么养，就是您能吃什么，要怎么吃才安全，那 糖尿病是现在很常见的一种慢性病，药物治疗和控制饮食相结合对病情控制很有利，正如俗话所说：“三分治，七分养。”关键在于您怎么养，就是您能吃什么，要怎么吃才安全，那么糖尿病患者在平时的饮食中有哪些禁忌呢? 高钠饮食可增加血容量，诱发高血...
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管理员 发布于 6年前 (2019-05-14)
糖尿病患者因为不能食用太多含糖的食物，所以在吃水果方面有不少的禁忌，这是糖友们都认同的一件事。毕竟水果一类营养食物，其往往含有很高的糖分，如果糖尿病患者食用了会促血糖升高的水果，就很容易使病情加重。那么糖尿病患者平时到底不能吃哪些水果呢？我们现在就来了解一下。 提子的皮和内部的籽中都含有抗氧化物质，对预防心脑血管疾病有很好的预防作用，但因提子的糖分含量特别高，小小几颗提子的热量比二两米饭低不了多少。而在食用提子的时候，我们往往一吃...
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