date-2021年12月 第110页
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)
三分练七分吃是每一个健身的人奉行的铁律，无论是在增肌减脂还是在保持身材，你都需要一个目标明确的饮食计划。 这份计划中有几个重要的点：少食多餐、少油少盐、少碳水，很多人都无法完全参透这其中的意思，以为少油少盐就只能吃清水煮白菜，少碳水就不吃主食，硬生生把健身变成一件食不知味的苦差事，其实这是完全没有必要的，健身人群应该学会科学合理又健康营养地搭配食物，从食物中借力让运动效果加倍。 ...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)
我们却喜欢小家碧玉的长相，而欧美妆都非常的浓，欧美装饰在原来的长相上更加突出，而我们化妆却是在原来的长相上变得更加小家碧玉清新可人，这就是区别，身材和颜值成正比，娇小的身材配上小家碧玉的长相很合适。 而大浓妆配上欧美身材也很合适，今天我们给大家介绍的这位澳洲女模特今年24岁，已经健身10年了，她为了增肌一天吃五餐饭，身材丰腴的不像话，前凸后翘很漂亮，几乎餐餐都以高蛋白质为主。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)
12月20日，新加坡卫生部宣布，当地武吉知马购物中心一家健身房出现疑似新冠变异病毒奥密克戎毒株群聚性感染，3名确诊病患中有2人初步确诊感染奥密克戎，另1人的检测结果尚未出炉。 据了解，确诊的病患均已经完成新冠疫苗接种，且近期没有出国。新加坡卫生部已展开密切接触者的追踪工作，与确诊病患有过密切接触的健身房员工和访客将接受隔离。在12月15日至17日到过健身房的其他访客将收到健康风险警告，并接受核酸检测...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)
10月24日，篮球爱好者在山东省青岛市即墨区龙山街道大留村篮球场打篮球（无人机照片）。 近年来，为满足乡村群众对体育健身的需求，山东省青岛市即墨区龙山街道在推进乡村振兴进程中，着力完善村级运动基础设施建设，打造“十分钟”健身娱乐圈，让群众步行十分钟内即可享受到公共体育场所的网格化服务。据悉，目前该街道已建立乡村体育运动场所32处。 近年来，为满足乡村群众对体...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)
近年来，位于山东省青岛市即墨区的青岛通济实验学校深入开展阳光体育运动，组织实施丰富多彩的大课间活动，鼓励学生参与击剑、篮球、武术操、跆拳道等形式多样的体育项目，让孩子们在快乐的运动中增强体质，陶冶情操。 近年来，位于山东省青岛市即墨区的青岛通济实验学校深入开展阳光体育运动，组织实施丰富多彩的大课间活动，鼓励学生参与击剑、篮球、武术操、跆拳道等形式多样的体育项目，让孩子们在快乐的运...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)
活动方式为云钻刮券，每次刮券需要扣除200云钻。奖励分为无敌券和店铺云券两种，100%刮出无敌券，最低2元。店铺券由店铺提供，用户可以根据购物需求，在无敌券和店铺云券之间二选一。如因为网络、用户关闭等原因，造成页面关闭，导致用户没有或无法选择，系统将在5分钟内自动按照获得的无敌券面额发放到用户账户。 每人每天参与刮券次数上限为3次。活动每日限量，如用户参与时已达到活动最高上限，则不能再继续参与，次日...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)
值得一提的是，今年冬至日是12月21日，去年冬至日也是12月21日。据广州市五羊天象馆透露，连续两年冬至日期都是12月21日，这种历法现象非常罕见。这种稀奇的历法现象，上一次出现在1896年和1897年，距今已有124年。① 据中国气象局预计，2021年12月至2022年2月，影响我国的冷空气活动频繁，势力偏强，中东部地区气温总体以偏冷为主，季节内冷暖波动大，温度可能会较常年同期偏低。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)
央广网北京12月7日消息12月7日，我国各地进入大雪节气。自此开始，天气将日益寒冷，风雪将愈加频繁。俗话说“大雪进补，来年打虎”，中医上也素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说。从中医养生的角度出发，大雪节气正是进补调理的大好时机。大雪节气开启后，在起居养生、饮食养生、茶饮养生、运动养生、情志养生、预防保健、穴位养生等方面都有哪些讲究？一起来看看北京市中医管理局给大家的建议。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)
为提高职工的健康意识，普及日常保健知识，9月2日上午，集团公司在215多功能厅会议室举办健康知识专题讲座，邀请深圳市罗湖区名中医、中医学博士、副主任中医师、针灸推拿科副主任王宁主讲。 王宁围绕艾灸疗法，以经络为切入点，从灸法的概念、种类、操作方法、作用、适应症、禁忌症及常见疾病的运用入手，结合自己丰富的临床经验和对艾灸健康养生保健的认知，详细阐释健康保健理论知识。讲座条理清楚、通俗易懂，突出重点，实...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-21)
5月26日上午，西山好尔养生学院教室内首批24名学员顺利结业。通过三天的培训，大家在欢乐的氛围中学到了养生保健的知识，学员与老师建立了愉快的友谊。带上红领巾让他们仿佛回到了童年的快乐时光，每天到教室要接受老师的点名，并由老师对作业进行打分，最后还颁发的结业证书，学员们都有一种成就感。 5月23日，当学院院长、好尔科技董事长肖俊方作开学发言时，大家都被他那幽默睿智的语言所打动，在轻松欢快的氛围中，明白...
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