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管理员 发布于 3年前 (2021-12-02)
江门日报讯（文/图记者/陈素敏）“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”……近日，在台山市敬修学校的中医药文化进校园课堂上，响起了八段锦的练习口令。当天，来自台山市中医院的中医师教授该校学生练习八段锦。 中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及实践经验，是中华文明的一块瑰宝，凝聚着中华民族的博大智慧。为把中医药这一祖先留下的宝贵财富继承好、利用好、发展好，日前，台山市开展中医药文化进校园系列活动，进...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-02)
11月12日下午，苏锦街道光华社区特邀请张国庆医生为辖区居民上了一堂“冬季养生进补知识”的讲座。 讲座中，张医生用通俗易懂的语言，从冬季保健、饮食、如何进补、冬季健身等方面对冬季中老年人如何进行养生保健做了详细讲解。张医生着重讲授了冬季中医养生的知识，并分享了一些冬季养生窍门以及冬日进补的注意事项。针对不同体质的人群，他还分别详细介绍了各自的易患疾病以及应对方法。在短短的1个小时讲解中社区居民知道了...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-02)
1、【养生】【这样看书保护你的脊椎】看书时，上身端正，胸部稍稍挺起，要把书举起来，眼睛平视，以减轻肌肉疲劳。如果做不到这么标准，坐在床上看书也别超过15分钟，可以适当地改成将一腿弯曲、另一腿伸直的姿势，两三分钟交换一下。以后看书姿势一定得端正了！ 2、【神奇的清洁技巧】方法：将半碗大粒盐(即粗盐，超市有售，2元一袋)和脏的毛绒玩具一起放入一个塑料袋，系口，用力摇晃几十下即可。取出时盐已因吸附了污垢而...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-02)
随着生活水平的提高，人们的物质享受也越来越好。但是越来越多的现代人却面临着“亚健康”的威胁。 比如面临巨大压力的上班族，经常三餐不规律或者喜欢暴饮暴食，导致肠胃失调，胃病早早找上门； 比如年轻的女孩们常常为了漂亮大冬天也穿得少，甚至露脚踝，导致体寒痛经，手脚冰凉； 比如年纪大的人常常忧思重重，睡眠不好，一睡不好就导致白天无精打采，整天没有精神……...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-02)
允许应用程序访问设备的手机功能。有此权限的应用程序可确定此手机的号码和序列号，是否正在通话，以及对方的号码等。 减肥健身操app是一款每个人都能来尝试的减肥软件。平台上有专业的健身人员，他们的用户评价都是透明的，各种各样的健身教练任你选择，通过视频互动与指导模式，为您打造并推荐一系列最优方案，每天都有不同的锻炼，让您你时刻保持新鲜感，让你轻松坚持，加快你减肥的效果，快来试试吧！ ...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-02)
重要的事情说三遍，饮食!饮食!饮食!管住嘴，迈开腿。刚开始减脂不需要纠结方式，最重要的是打开热量缺口。有条件的话请自行计算一天饮食中包含的热量，你的基础代谢值，运动消耗热量。务必保持一天500至800大卡的缺口，一夜暴瘦都是骗人的，一周能减掉一斤脂肪已经算相当不错了...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-02)
九分钟减肥健身操九分钟减肥健身操减肥的方法有很多其实觉得健身操也是很不错的既能减肥又能锻炼身体如果在每天服用塑纤果那减肥效果就非常好了因为塑纤果本来就是减肥效果很好的安全无副作用不反弹也不减胸绿色健康再加上健身操辅助完美身材下一刻就是你的具体的九分钟健身操如下第一步1两腿分开站在地上踩住健身带的中间位置2双手抓住瑜伽健身带的两端微微下蹲身体向前3左脚伸直站稳右脚伸直微微向上抬起4身体跟着站直并向左侧倾斜5换成左脚抬起反复...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-02)
减肥健身操app是一款非常不错的运动减肥软件，这里有很多种有效的减肥方法，瘦腿、瘦肚子，都能用。帮助用户快速减肥瘦身塑形，还有肌肤保养，美白方法。欢迎下载体验！ 减肥健身操：每个女人的美丽梦想，前凸后翘，穿衣显瘦脱衣有肉。这里有丰富的瘦腿方法与健身操，总有一种适合你，更有美腿呵护、美白、保养等内容，爱美的你，值得拥有。 瘦身减肥类型的应用可以帮助我们有效的减掉自己的小肚腩，达到...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-02)
发布时间:2012年04月08日01:36进入复兴论坛来源：广西新闻网-当代生活报手机看视频 讯（记者卢盈）进入4月，南宁的夏天就不远了。近些天，天气变化较大，雷阵雨频繁，健康专家提醒，这个时节，合理膳食多运动能减肥，不过前提是制定几个健康菜单。 安利健康专家苏珊博士说，说到减肥或控制体重，很多人都想当然列了大量的水果、蔬菜、粗粮，但在付诸实践时效果却不尽如人意。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-02)
久久健康网（）精心为您汇集全站最新有关健身减肥舞蹈教学的文章报道和健身减肥舞蹈教学相关问答，以及健身减肥舞蹈教学专题大全，供您查询浏览。.....[详细] 很多人在瘦身过程中存在一个误区：瘦身，一定要管住嘴，但其实不能一概而论。只要营养到位，脂肪自我燃烧的能力就会增加。[详细] 身体会排毒，脂肪和毒素都不会堵塞积聚，自然不怕稍不留神就长出来的小肚腩。注重你的饮食习惯，调理好身...
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